Stres i relaks: Zasoby dotyczące zmiany zachowania

Przygotuj się na operację, lecz szybciej: przewodnik po technikach umysł-ciało P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.
Przewodnik po chirurgii dla pacjenta autorstwa Bradleya EL III. Yonkers, NY, Consumer Reports Books

Cleveland Clinic Heart and Vascular Guided Imagery Program for Surgery and Procedures (wymaga hasła dostarczonego przez lekarza lub pielęgniarkę)
Relaksacyjne taśmy audio Cleveland Clinic wydane przez Departament Psychiatrii i Psychologii, Sekcja Psychologii Zdrowia:
Taśma 1: Progresywna relaksacja mięśni/relaksacja autogenna
Taśma 2: Ogólny relaks z muzyką/redukcją wagi i zdrowym stylem życia
Taśma 3: Podróż Relaksacyjna/Nauka Relaksacji

Aby zamówić, zadzwoń 216.444.5816 lub 800.223.2273, wew. 45816.

Taśmy audio Guided Imagery, Inc. zaprojektowane przez Diane Tusek, RN, BSN, do użytku przez każdego, kto potrzebuje pomocy w stresującym lub trudnym czasie. 440.944.9292, 2937 Lamplight Lane, Willoughby Hills, Ohio 44094.
Health Journeys – popierana przez lekarzy, dokładnie zbadana grupa taśm audio i dysków kompaktowych z obrazami ze wskazówkami, zaprojektowana przez Bellerutha Naparsteka, psychoterapeutę i autora, w celu uzupełnienia tradycyjnego leczenia 31 różnych schorzeń zdrowotnych i psychicznych. Taśmy pomagają pacjentom zrelaksować się, poczuć się silniejszymi i zmobilizować wewnętrzne zasoby do walki z chorobami i dobrego samopoczucia. Image Paths, Inc., 891 Moe Drive, Suite C, Akron, OH 44310. Telefon: 800.800.8661.
New Harbinger Publications, Inc. 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609. 800.748.6273 Oferuje taśmy audio i książki do wizualizacji, relaksacji i muzyki relaksacyjnej.
Whole Person Associates, 210 West Michigan, Deluth, MN, 55802-1908. Oferuje różnorodne taśmy audio zawierające relaksującą muzykę, obrazy z przewodnikiem i ćwiczenia relaksacyjne.
Domowy kurs zarządzania stresem — kompleksowy program, w tym dwie taśmy audio i podręcznik, który poprowadzi cię przez kurs zarządzania stresem w domu. Aby uzyskać więcej informacji lub złożyć zamówienie, zadzwoń do Wydziału Psychiatrii i Psychologii 216.444.5816 lub 800.223.2273 wew. 45816

Don’t Sweat the Small Stuff autorstwa Richarda Carlsona, PhD, Hyperion Press
Relaksacyjna odpowiedź H. Bensona, M. Klippera, Mass Market Paperback.
Myśli i uczucia: przejmowanie kontroli nad swoimi nastrojami i życiem autorstwa dr M. McKay, New Harbinger Publications.
The Anxiety & Phobia Workbook autorstwa dr E. Bourne’a, New Harbinger Publications.
The Relaxation & Stress Reduction Workbook, wydanie 4, dr M. Davis i in., New Harbinger Publications.
Mind-Body Medicine: How to Use Your Mind for Better Health, pod redakcją D. Golemana i J. Gurina, Yonkers, NY: Consumer Reports Books.
Medytacje promujące udaną operację Belleruth Naparstek. Podróże zdrowotne
Przygotuj się na operację, lecz szybciej: przewodnik po technikach umysł-ciało P. Huddleston, Cambridge, MA: Angel River Press.

Cleveland Clinic Foundation Zakład Psychiatrii i Psychologii, Sekcja Psychologii Zdrowia za indywidualną konsultację w zakresie radzenia sobie ze stresem – 216.444.9040 lub 800.22.3.2273 wew. 49040
Centrum Medycyny Integracyjnej – oferuje różnorodne programy i terapie; w tym terapia masażu, akupunktura, obrazy z przewodnikiem, reiki, poradnictwo żywieniowe i inne. Aby umówić się na spotkanie lub uzyskać więcej informacji, zadzwoń pod numer 216.986.HEAL (4325)