Przegląd
Czym jest układ kostny?
Układ kostny jest centralną strukturą twojego ciała. Składa się z kości i tkanki łącznej, w tym chrząstki, ścięgien i więzadeł. Nazywa się to również układem mięśniowo-szkieletowym.
Funkcjonować
Co robi układ kostny?
Układ kostny pełni wiele funkcji. Oprócz tego, że daje nam nasz ludzki kształt i cechy, to:
- Umożliwia ruch: Twój szkielet wspiera Twoją masę ciała, aby pomóc Ci stać i poruszać się. Stawy, tkanka łączna i mięśnie współpracują ze sobą, aby zapewnić ruchomość części ciała.
- Wytwarza komórki krwi: Kości zawierają szpik kostny. Czerwone i białe krwinki są produkowane w szpiku kostnym.
- Chroni i wspiera narządy: Twoja czaszka osłania mózg, żebra chronią serce i płuca, a kręgosłup chroni kręgosłup.
- Przechowuje minerały: Kości dostarczają organizmowi minerałów, takich jak wapń i witamina D.
Anatomia
Jakie są części układu kostnego?
Układ szkieletowy to sieć wielu różnych części, które współpracują ze sobą, aby pomóc Ci się poruszać. Główna część twojego układu kostnego składa się z twoich kości, twardych struktur, które tworzą szkielet twojego ciała — szkielet. W szkielecie dorosłego człowieka znajduje się 206 kości. Każda kość ma trzy główne warstwy:
- Okostna: Okostna to twarda membrana, która pokrywa i chroni zewnętrzną część kości.
- Zwarta kość: Poniżej okostnej zwarta kość jest biała, twarda i gładka. Zapewnia wsparcie strukturalne i ochronę.
- Gąbczasta kość: Rdzeń, wewnętrzna warstwa kości jest bardziej miękka niż kość zwarta. Ma małe otwory zwane porami do przechowywania szpiku.
Inne elementy twojego układu kostnego to:
- Chrząstka: Ta gładka i elastyczna substancja pokrywa czubki kości w miejscu ich spotkania. Umożliwia ruch kości bez tarcia (ocierania się o siebie). Kiedy chrząstka zużywa się, jak w przypadku zapalenia stawów, może być bolesna i powodować problemy z poruszaniem się.
-
Stawy: Staw to miejsce, w którym spotykają się dwie lub więcej kości w ciele. Istnieją trzy różne typy połączeń. Rodzaje połączeń to:
- Stawy nieruchome: Nieruchome stawy w ogóle nie pozwalają kościom się poruszać, podobnie jak stawy między kośćmi czaszki.
- Częściowo ruchome stawy: Te stawy umożliwiają ograniczony ruch. Stawy w twojej klatce piersiowej są częściowo ruchomymi stawami.
- Ruchome stawy: Ruchome przeguby umożliwiają szeroki zakres ruchu. Twój łokieć, ramię i kolano to ruchome stawy.
- Więzadła: Pasma mocnej tkanki łącznej zwanej więzadłami utrzymują kości razem.
- Ścięgna: Ścięgna to pasma tkanki, które łączą końce mięśnia z kością.
Stany i zaburzenia
Jakie są typowe schorzenia, które mogą wpływać na układ kostny?
Wiele schorzeń może wpływać na kości, stawy i tkanki tworzące układ kostny. Niektóre stany są wynikiem choroby lub urazu. Inne rozwijają się z powodu zużycia wraz z wiekiem. Stany, które mogą wpływać na układ kostny, mogą obejmować:
- Artretyzm: Wiek, urazy i schorzenia, takie jak borelioza, mogą prowadzić do zapalenia stawów, bolesnego ścierania się stawów.
- Pęknięcie: Choroba, guz lub uraz mogą obciążać kość, powodując jej złamanie.
- Kostniakomięsak: Rak, który tworzy się w kościach, może powodować powstawanie guzów, które mogą osłabiać i łamać kości.
- Osteoporoza: Utrata kości spowodowana brakiem wystarczającej ilości wapnia może prowadzić do kruchości i kruchości kości, znanej jako osteoporoza.
- Skręcenia i łzy: Wiek, choroba i uraz mogą powodować nadmierne rozciąganie i pękanie tkanki łącznej.
Opieka
Jak mogę utrzymać zdrowy układ kostny?
Aby Twój układ kostny był silny i zdrowy, powinieneś:
- W diecie należy spożywać dużo witaminy D i wapnia (spróbuj mleka, jogurtu lub migdałów), aby utrzymać mocne kości.
- Pij dużo wody, aby utrzymać zdrowe tkanki.
- Ćwicz regularnie, aby wzmocnić kości i stawy.
- Utrzymuj zdrową wagę, aby uniknąć dodatkowego nacisku na kości i chrząstki.
- Noś odzież ochronną podczas sportów kontaktowych, takich jak piłka nożna i hokej.
- Zachowaj ostrożność na schodach, aby uniknąć upadków.
Co się dzieje, gdy złamiesz kość?
Twój lekarz zaklasyfikuje złamanie na podstawie sposobu złamania kości. Rodzaje złamań obejmują:
- Stabilny (zamknięty): Końce złamanych kości ustawiają się w jednej linii.
- Zalamanie nerwowe: Nadużywanie powoduje pęknięcie kości.
- Otwarte (złożone): Złamana kość łamie skórę.
Jeśli złamiesz kość, będziesz potrzebować badania obrazowego zwanego prześwietleniem, aby twój lekarz mógł zidentyfikować rodzaj złamania. W zależności od powagi złamania będziesz musiał unieruchomić go (zapobiegając poruszaniu się) w gipsie lub szynie na okres od trzech do ośmiu tygodni. Całkowite wyleczenie złamanych kości może potrwać kilka miesięcy.
Często Zadawane Pytania
Kiedy powinienem zadzwonić do mojego lekarza w sprawie problemu z moim układem kostnym?
Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli ból, obrzęk lub sztywność kości lub stawów trwa dłużej niż kilka dni lub przeszkadza w codziennych czynnościach. Lekarze ortopedzi specjalizują się w układzie kostnym. Ci lekarze mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami z:
- Leczenie medyczne, np. leczenie złamania.
- Zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia.
- Leki takie jak ibuprofen łagodzący ból lub Fosamax® (kwas alendronowy) zapobiegający utracie masy kostnej.
Jeśli podejrzewasz, że złamałeś kość, udaj się na pogotowie lub skontaktuj się z lekarzem. Będziesz potrzebować leczenia, aby upewnić się, że zagoi się prawidłowo.
Discussion about this post