Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

    10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Zabawne zajęcia w pomieszczeniach dla nastolatków

by Dr Witold Jasiński
16/12/2021

Zabawne zajęcia w pomieszczeniach dla nastolatków

Nie ma to jak wyprowadzić dzieci do zabawy, ale czasami pogoda nie dopisuje. Jeśli twoje dzieci utknęły w domu z powodu pogody, choroby lub innych okoliczności, będziesz potrzebować kilku przyjemnych zajęć w domu, aby były zajęte. Te pomysły pomagają nastolatkom pozostać aktywnymi i zaangażowanymi w środku (nie ma już okrzyków „Jestem znudzony” lub „Jeszcze tylko jeden film na YouTube!”).

Poruszać się

Nawet jeśli Twoje dziecko utknęło w domu, nie ma powodu, aby być nieaktywnym. Wiele konsol do gier oferuje dzieciom możliwość tańca, ruchu i spalenia kilku kalorii. Jeśli nie masz jednej z tych konsol, znajdź filmy instruktażowe w Internecie lub w usłudze przesyłania strumieniowego. Twoje dziecko może chodzić na lekcje tańca, ćwiczyć jogę, a nawet tworzyć własny trening.

Zrób fort

Jest coś zabawnego w chwytaniu poduszek, prześcieradeł i koców na kanapie i tworzeniu fortu. A nastolatki nie wyrosły jeszcze z fazy fortu. Pomóż swojemu dziecku stworzyć naprawdę fajny fort, oczyszczając miejsce dla jego stworzenia. Użyj mioteł i mebli, aby podtrzymać sufit z prześcieradła. Gdy jest gotowy do użycia, dzieci mogą wrzucić do środka poduszki i koce i przytulić się z dobrą książką.

Zacznij czytać

Dzieci muszą czytać do szkoły, ale jeśli nie czytasz dla zabawy, tracą. Jedną z najlepszych czynności wykonywanych w pomieszczeniach dla nastolatków jest dobra książka. Jeśli Twoje dziecko nie ma książki, którą chce przeczytać, odwiedź bibliotekę lub używaną księgarnię, aby dokonać ekonomicznego wyboru. Potrzebujesz inspiracji? Przeszukuj listy lektur online, aby znaleźć propozycje książek. Witryna Twojej lokalnej biblioteki prawdopodobnie zawiera ich kilka.

Napisać list

Tak, prawdziwy list. Nie e-mail. Weź długopis i trochę papeterii i niech twoja animacja napisze list. Mogą napisać do dziadków, którzy mieszkają daleko, do przedstawiciela w Kongresie lub lokalnego polityka w sprawie, która jest dla nich ważna. Inną opcją jest znalezienie przyjaciela, do którego Twoje dziecko może regularnie pisać. Pisanie to świetna okazja dla Twojego dziecka, aby nauczyć się komunikować i dzielić się przemyśleniami i uczuciami z innymi.

Bądź kreatywny

Rękodzieło to świetne zajęcia dla dzieci, gdy na zewnątrz jest zimno lub deszczowo. Utrzymuj zapasy materiałów rzemieślniczych, aby być gotowym. Pomocne jest również posiadanie podręcznika lub dwóch podręczników, aby Twoje dziecko mogło nauczyć się nowych umiejętności, takich jak robienie na drutach lub szydełkowanie. Zestawy rzemieślnicze są również niezbędne w Twojej szafie z zaopatrzeniem. A może Twoje dziecko chciałoby napisać własny komiks lub nakręcić film poklatkowy telefonem lub tabletem.

Bądź Pomocnikiem

Nastolatki lubią pomagać i możesz wykorzystać ten entuzjazm, aby ukończyć projekt lub dwa. Niech twoja animacja zorganizuje szafę lub wyczyści skrzynię z zabawkami albo nauczy ją zadania, takiego jak pranie, naprawa lub gotowanie jednego z ulubionych dań. Twoja animacja będzie zajęta, odhaczysz pracę ze swojej listy, a Twoja animacja nauczy się cennej życiowej umiejętności.

Iść gdzieś

Spakuj lunch, wsadź dzieci do samochodu i wyrusz w pobliski cel. Zapytaj swoją animowaną osobę, czy chcieliby spędzić dzień na zwiedzaniu muzeum lub próbowaniu czegoś nowego, na przykład na łyżwach lub w kręgle. Jeśli masz ograniczony budżet, miej oko na kupony i gratisy. Wiele muzeów oferuje bezpłatny wstęp w określone dni tygodnia, kina oferują zniżki dla studentów, a centra handlowe są zawsze wolnym miejscem, jeśli chcesz po prostu obejrzeć wystawy sklepowe.

Grać w grę

Gry planszowe, karty i łamigłówki mogą być staromodną zabawą, ale nadal zapewniają zajęcie dla nastolatków, gdy utkną w domu. Miej je pod ręką, gdy Twoje dziecko potrzebuje czegoś do zrobienia, i rozważ przerwę od obowiązków, aby przyłączyć się do zabawy. Aktywny wieczór gier rodzinnych to także opcja, która pozwoli całej rodzinie na zabawę z kanapy.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
Informacje o lekach

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych propranololu i sposoby ich łagodzenia

04/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania rosuwastatyny i sposoby radzenia sobie z nimi

03/02/2026
Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Szczepionka COVID-19 jest dobra dla zdrowia psychicznego

4 lata ago

Dristan Spray: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

4 lata ago

Don't Miss

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania

08/02/2026
8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia

07/02/2026
11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia

06/02/2026
10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia

05/02/2026
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne difenhydraminy i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych salmeterolu i sposoby ich ograniczenia
  • 11 skutków ubocznych hydrokortyzonu i sposoby ich ograniczenia
  • 10 skutków ubocznych prednizonu i sposoby ich łagodzenia
  • 10 skutków ubocznych stosowania deksametazonu i sposoby ich łagodzenia
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.