Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

    10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

    7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

    7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

    10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

    7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

    7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Zabawne zajęcia w pomieszczeniach dla nastolatków

by Dr Witold Jasiński
16/12/2021

Zabawne zajęcia w pomieszczeniach dla nastolatków

Nie ma to jak wyprowadzić dzieci do zabawy, ale czasami pogoda nie dopisuje. Jeśli twoje dzieci utknęły w domu z powodu pogody, choroby lub innych okoliczności, będziesz potrzebować kilku przyjemnych zajęć w domu, aby były zajęte. Te pomysły pomagają nastolatkom pozostać aktywnymi i zaangażowanymi w środku (nie ma już okrzyków „Jestem znudzony” lub „Jeszcze tylko jeden film na YouTube!”).

Poruszać się

Nawet jeśli Twoje dziecko utknęło w domu, nie ma powodu, aby być nieaktywnym. Wiele konsol do gier oferuje dzieciom możliwość tańca, ruchu i spalenia kilku kalorii. Jeśli nie masz jednej z tych konsol, znajdź filmy instruktażowe w Internecie lub w usłudze przesyłania strumieniowego. Twoje dziecko może chodzić na lekcje tańca, ćwiczyć jogę, a nawet tworzyć własny trening.

Zrób fort

Jest coś zabawnego w chwytaniu poduszek, prześcieradeł i koców na kanapie i tworzeniu fortu. A nastolatki nie wyrosły jeszcze z fazy fortu. Pomóż swojemu dziecku stworzyć naprawdę fajny fort, oczyszczając miejsce dla jego stworzenia. Użyj mioteł i mebli, aby podtrzymać sufit z prześcieradła. Gdy jest gotowy do użycia, dzieci mogą wrzucić do środka poduszki i koce i przytulić się z dobrą książką.

Zacznij czytać

Dzieci muszą czytać do szkoły, ale jeśli nie czytasz dla zabawy, tracą. Jedną z najlepszych czynności wykonywanych w pomieszczeniach dla nastolatków jest dobra książka. Jeśli Twoje dziecko nie ma książki, którą chce przeczytać, odwiedź bibliotekę lub używaną księgarnię, aby dokonać ekonomicznego wyboru. Potrzebujesz inspiracji? Przeszukuj listy lektur online, aby znaleźć propozycje książek. Witryna Twojej lokalnej biblioteki prawdopodobnie zawiera ich kilka.

Napisać list

Tak, prawdziwy list. Nie e-mail. Weź długopis i trochę papeterii i niech twoja animacja napisze list. Mogą napisać do dziadków, którzy mieszkają daleko, do przedstawiciela w Kongresie lub lokalnego polityka w sprawie, która jest dla nich ważna. Inną opcją jest znalezienie przyjaciela, do którego Twoje dziecko może regularnie pisać. Pisanie to świetna okazja dla Twojego dziecka, aby nauczyć się komunikować i dzielić się przemyśleniami i uczuciami z innymi.

Bądź kreatywny

Rękodzieło to świetne zajęcia dla dzieci, gdy na zewnątrz jest zimno lub deszczowo. Utrzymuj zapasy materiałów rzemieślniczych, aby być gotowym. Pomocne jest również posiadanie podręcznika lub dwóch podręczników, aby Twoje dziecko mogło nauczyć się nowych umiejętności, takich jak robienie na drutach lub szydełkowanie. Zestawy rzemieślnicze są również niezbędne w Twojej szafie z zaopatrzeniem. A może Twoje dziecko chciałoby napisać własny komiks lub nakręcić film poklatkowy telefonem lub tabletem.

Bądź Pomocnikiem

Nastolatki lubią pomagać i możesz wykorzystać ten entuzjazm, aby ukończyć projekt lub dwa. Niech twoja animacja zorganizuje szafę lub wyczyści skrzynię z zabawkami albo nauczy ją zadania, takiego jak pranie, naprawa lub gotowanie jednego z ulubionych dań. Twoja animacja będzie zajęta, odhaczysz pracę ze swojej listy, a Twoja animacja nauczy się cennej życiowej umiejętności.

Iść gdzieś

Spakuj lunch, wsadź dzieci do samochodu i wyrusz w pobliski cel. Zapytaj swoją animowaną osobę, czy chcieliby spędzić dzień na zwiedzaniu muzeum lub próbowaniu czegoś nowego, na przykład na łyżwach lub w kręgle. Jeśli masz ograniczony budżet, miej oko na kupony i gratisy. Wiele muzeów oferuje bezpłatny wstęp w określone dni tygodnia, kina oferują zniżki dla studentów, a centra handlowe są zawsze wolnym miejscem, jeśli chcesz po prostu obejrzeć wystawy sklepowe.

Grać w grę

Gry planszowe, karty i łamigłówki mogą być staromodną zabawą, ale nadal zapewniają zajęcie dla nastolatków, gdy utkną w domu. Miej je pod ręką, gdy Twoje dziecko potrzebuje czegoś do zrobienia, i rozważ przerwę od obowiązków, aby przyłączyć się do zabawy. Aktywny wieczór gier rodzinnych to także opcja, która pozwoli całej rodzinie na zabawę z kanapy.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Choroby układu pokarmowego

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025
7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
Inne choroby

7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

11/10/2025
Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie

11/10/2025
Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?
Choroby układu pokarmowego

Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?

10/10/2025
Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

09/10/2025
10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

09/10/2025
9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć
Informacje o lekach

9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

08/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Timementin: wskazania, skutki uboczne, ostrzeżenia

3 lata ago

Innerclean Zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago

Don't Miss

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025
7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

11/10/2025
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • 7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
  • Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • 7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
  • Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • 7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
  • Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • 7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
  • Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.