Jak być dobrym rodzicem sportowym

Bycie dobrym rodzicem sportowym jest jak bycie dobrym rodzicem w szkole. Aby upewnić się, że Twoje dzieci w pełni wykorzystają swój udział, Ty też musisz wziąć w nim udział. Zaangażowanie w pozytywny sposób oznacza zapewnienie zachęty, wsparcia i praktycznej pomocy.

Jeśli to możliwe, zgłaszaj się na ochotnika i wspieraj decyzje i lekcje trenera oraz pomóż stworzyć środowisko, w którym Twoje dziecko może odnieść sukces. Następnie cofasz się i pozwalasz im wykonać ciężką pracę. Krótko mówiąc, jesteś graczem zespołowym bez względu na sport.

Pokaż wsparcie

Twoje dziecko nie może uprawiać sportu bez Twojego aktywnego wsparcia — to znaczy finansowego, logistycznego i emocjonalnego. Posiadanie dzieci zaangażowanych w sporty młodzieżowe może naprawdę obciążać harmonogram rodziny wraz z portfelem, więc ta sytuacja jest trudna.

Nie ma potrzeby ukrywania przed nimi prawdy — że czasami jest to trudne — zwłaszcza jeśli twoje dzieci są wystarczająco duże, aby zrozumieć wiążące się z tym kompromisy. Ale ważne jest również, aby zapewnić swoje dziecko, że wspierasz jego wysiłki i jesteś z niego dumny, nawet jeśli nie lubisz wstawać o 5 rano, aby skłonić je do ćwiczeń.

Bycie wspierającym nie musi oznaczać, że oglądasz każdy trening, zwłaszcza te wczesne poranne! Nie oznacza to również brania udziału w każdym meczu czy spotkaniu.

Poświęć czas na obserwowanie, jak Twoje dziecko rywalizuje, kiedy tylko możesz. Pamiętaj, że bycie w pełni obecnym oznacza również trzymanie telefonu w kieszeni lub torebce.

Zapewnienie silnego wsparcia emocjonalnego może nawet uchronić Twoje dziecko przed wypaleniem, jeśli zostanie wykonane prawidłowo. W rzeczywistości badania pokazują, że dzieci mają większe szanse na pozytywne doświadczenia, gdy rodzice są zaangażowani w zajęcia sportowe.

Celem jest upewnienie się, że Twoje dziecko wie, że je kochasz bez względu na wszystko — a nie wywieranie na nie presji, by występowało, aby Ci się podobało. Ta koncepcja wydaje się oczywista, ale nie zawsze jest łatwa do wykonania.

Niektóre dzieci potrzebują, abyś naprawdę im przeliterował: „Jestem z ciebie taki dumny, nawet gdy upadasz. Uwielbiam patrzeć, jak grasz”. Inne dzieci dają i otrzymują miłość na inne sposoby. Będziesz wiedział, co działa najlepiej dla Twojego dziecka.

Bądź poinformowany i bądź prawdziwy

Kiedy masz wiedzę na temat gry, którą kocha Twoje dziecko, możesz śledzić akcję i udzielać bardziej znaczącej pomocy. Możesz nawet bardziej cieszyć się czasem spędzonym na trybunach!

Poczytaj o sporcie i porozmawiaj z doświadczonymi rodzicami. Mogą Ci pomóc z podstawami gry, pytaniami dotyczącymi sprzętu, opcjami zespołu i coachingu oraz nie tylko. Ważne jest również, aby znać zasady drużyny, ligi, siłowni i tak dalej. Następnie upewnij się, że Twoje dziecko za nimi podąża. Nie ma prawie nic gorszego niż rodzice, którzy uważają, że zasady nie dotyczą ich dziecka.

Nie każdy młody sportowiec może przejść na zawodowstwo, zdobyć stypendium uniwersyteckie lub być najlepszym w drużynie. Bycie pozytywnym nie musi oznaczać bycia nierealistycznym. Oczekiwania, które przesadzają, mogą wywierać na dziecko nadmierną presję.

Wiedz, że nadal bardzo wiele zyskają na swoim uczestnictwie. Nawet jeśli nie zabierają do domu trofeum za każdym razem ani nie zdobywają największej liczby punktów, nauczą się cennych lekcji – czasami ważniejszych lekcji niż wygranie lub bycie najlepszym, które mogłoby ich nauczyć.

Przekaż pomocną opinię

Podniesiesz samoocenę swojego dziecka i pomożesz mu opanować nowe umiejętności, gdy będziesz mógł udzielić dobrych rad. Najbardziej produktywna informacja zwrotna jest zarówno szczegółowa, jak i pozytywna. Wypróbuj stwierdzenia takie jak:

• „Naprawdę pośpieszyłeś dzisiaj po balu.”
• „To było świetne podanie do Willa w trzeciej kwarcie”.
• „Zauważyłem, jak naprawdę próbowałeś utrzymać nogi prosto, tak jak sugerował twój trener”.

Czasami jednak najlepiej jest nie oferować tych komentarzy zaraz po meczu. Nie każdy gracz lubi od razu sprawdzać swoje wyniki, zwłaszcza jeśli był po przegranej stronie. Jednak często pomocne jest, aby Twój sportowiec miał tablicę rezonansową, aby mógł omawiać wydarzenia, gdy są na to gotowi. Może to oznaczać rozmowę później tego wieczoru lub w ciągu najbliższych kilku dni.

Podążaj za przykładem swojego dziecka. Słuchanie między wierszami może pomóc Ci zidentyfikować problemy, w których możesz spróbować pomóc, takie jak lęk, zastraszanie, a nawet niezdiagnozowany uraz.

Empatia, wraz z pomaganiem dziecku w znalezieniu i dokonaniu pozytywnej zmiany, buduje odporność. Jest to umiejętność, której Twoje dziecko może używać na boisku i poza nim przez wiele lat.

Być wzorem do naśladowania

Twoi młodzi sportowcy muszą utrzymywać ciało w dobrej formie, aby osiągać dobre wyniki i zmniejszać ryzyko kontuzji. Poprzez słowa i czyny możesz pomóc im osiągnąć te cele. Podawaj swojej rodzinie zdrową żywność i przypominaj dzieciom o znaczeniu dobrego odżywiania. Możesz nawet zapewnić zespołowi zdrowe przekąski.

Ćwicz regularnie i rozmawiaj o tym, jak to sprawia, że ​​czujesz się silniejszy i bardziej energiczny. Możesz nawet ćwiczyć razem, pomóc im ćwiczyć ćwiczenia lub poprosić ich, aby nauczyli Cię czegoś, czego nauczyli się o wybranych dyscyplinach sportowych.

Badania wskazują, że wzorce ćwiczeń rodziców mają znaczący wpływ na ich dzieci. W rzeczywistości aktywni fizycznie rodzice zazwyczaj mają aktywne fizycznie dzieci.

Szanuj swoje dziecko. Szanuj ich kolegów z drużyny, trenera, przeciwników, sędziów i samą grę, w tym jej zasady i tradycje. Możesz nawet pomóc w prowadzeniu rozmów, które mogą pomóc nam naprawić sporty młodzieżowe i sprawić, że będą one lepsze dla naszych dzieci.

Bycie dobrym rodzicem sportowym wymaga dyscypliny. W końcu wydarzenia sportowe budzą wiele silnych emocji, a nauka trzeźwego myślenia w ich otoczeniu nie jest łatwym zadaniem. Ale jeśli skupisz się na byciu dobrym wzorem do naśladowania i robieniu tego, co najlepsze dla twojego dziecka i zespołu, odniesiesz sukces.

Ponadto Twoje dziecko ma większe szanse na pozytywne i wzbogacające doświadczenie uprawiania sportu, jeśli skupisz się na byciu dobrym rodzicem sportowym. Tylko pamiętaj, aby powstrzymać się od wywierania zbyt dużej presji lub stawiania nierealistycznych oczekiwań, a zarówno Ty, jak i Twoje dziecko uznacie to doświadczenie za satysfakcjonujące i świetną okazję do budowania wspomnień.