Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

    Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    7 poważnych skutków ubocznych leków na cukrzycę

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Dlaczego leki odchudzające mogą powodować problemy ze wzrokiem

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    Leki odchudzające na zespół policystycznych jajników

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

    3 najlepsze leki odchudzające o najmniejszych skutkach ubocznych

  • Opieka zdrowotna
    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Dlaczego suplementy magnezu mogą powodować biegunkę?

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

    Przyczyny drętwienia szczęki i sposoby jego leczenia

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Alternatywy rodzinnej aktywności letniej podczas Covid-19

by Dr Witold Jasiński
02/01/2022

Alternatywy rodzinnej aktywności letniej podczas Covid-19

Kluczowe dania na wynos

  • Nawet gdy sprawy zaczynają się otwierać, dopóki młodsze dzieci nie będą mogły zostać zaszczepione, niektóre rodziny zachowują ostrożność.
  • Być może będziesz musiał wykazać się kreatywnością, ale nie brakuje alternatywnych opcji rodzinnej zabawy.
  • Znalezienie czasu na relaks dla siebie i swojej rodziny jest ważniejsze niż kiedykolwiek.

Wyobraź sobie idealne lato, a możesz wyobrazić sobie grillowanie z przyjaciółmi, imprezy przy basenie i wakacje ze zwiedzaniem. Oczywiście w porze słonecznej zawsze jest co czekać. Ale ponieważ szczepionka COVID-19 jest niedostępna dla dzieci poniżej 12 roku życia, letnie zajęcia mogą być nadal ograniczone dla niektórych rodzin.

Pomimo rozczarowania ograniczonymi zajęciami i wydarzeniami, nadal można spędzić wesołe lato w rodzinie z odrobiną kreatywności. Przygotowaliśmy listę alternatyw dla rodzin, które tego lata mogą zrobić sobie przerwę od bardziej zatłoczonych przygód. Oto dziesiątki opcji, które sprawią, że ten sezon będzie niezapomniany.

Kiedy nie możesz odwiedzić basenu?

Pływanie jest synonimem lata — ale posiadanie niezaszczepionych dzieci może oznaczać unikanie publicznych lub społecznościowych basenów w tym roku. Jeśli trzymasz się z dala od zatłoczonych miejsc do pływania, rozważ te opcje.

  • Użyj zraszacza trawnikowego. Pod warunkiem, że masz miejsce na podwórku, przejdź do starej szkoły i wyciągnij zraszacz do trawnika, w którym dzieci będą mogły biegać.

  • Zdobądź basen dla dzieci. Może nie jest to szczyt luksusu, ale niedrogi basen dla dzieci jest lepszy niż nic w szczypcie! Ochłodź się w jednej z tych plastikowych muszli wielokrotnego napełniania.

  • Walcz z pistoletem na wodę. Czasami nie masz ochoty zanurzać się w basenie. Więc spryskuj się nawzajem pistoletami na wodę.

  • Idź nad jezioro. Możesz mieć w pobliżu jezioro, które nie jest zbyt zatłoczone i gdzie łatwiej jest zachować dystans od innych ludzi. Jeśli w Twojej okolicy znajdują się jeziora, przed wyruszeniem sprawdź obowiązujące w nich ograniczenia dotyczące pływania.

Kiedy nie możesz jechać na wakacje

Lato bez wakacji może wydawać się wielkim koszmarem, zwłaszcza jeśli podróże są tradycją rodzinną. W tym roku spróbuj przeformułować swoje myślenie o wakacjach, korzystając z tych alternatyw.

  • Obóz na podwórku. Piecz pianki, opowiadaj straszne historie i spędź noc pod gwiazdami — na własnym podwórku.

  • Zrób kulinarne „wakacje”. Nie możesz podróżować po świecie? Wprowadź do swojej domowej kuchni smaki dalekich kuchni. Raz w tygodniu wypróbuj nowy przepis z miejsca, które chciałbyś kiedyś odwiedzić, na przykład miski z tuńczykiem z Hawajów, korzenny miecznik z Morza Śródziemnego lub chińska zupa wonton z kurczakiem.

  • Ciesz się wspaniałymi plenerami. Po ponad roku ograniczonej aktywności wszyscy moglibyśmy prawdopodobnie korzystać z większej ilości świeżego powietrza. Zrób więc piknik, wybierz się na wędrówkę lub wybierz się na malowniczą przejażdżkę.

  • Niech to będzie pobyt. Twoje własne miasto rodzinne (lub pobliskie) może być zaskakującym źródłem zainteresowania i zabawy. Zrób listę popularnych atrakcji w Twojej okolicy, których nigdy nie odwiedziłeś — lub tych, które odwiedziłeś i pokochałeś. Zobacz, ile z nich możesz trafić tego lata. Jeśli pozwala na to budżet, zarezerwuj pobyt w lokalnym hotelu, w którym możesz zapomnieć o codziennych stresorach i zrelaksować się.

  • Skorzystaj z wirtualnych wycieczek. Znane miejsca i światowej klasy muzea na całym świecie wskoczyły na wirtualną modę podczas Covid-19. Miejsca takie jak pola bitewne w Gettysburgu, Luwrze i Smithsonian mają teraz dostępne wycieczki online. Wybierz się na edukacyjną „wycieczkę” z rodziną do którejkolwiek z tych atrakcji z listy wiader.

Kiedy nie możesz mieć imprezy

Być może szukasz sposobów na ulepszenie imprez przy basenie, przyjęć koktajlowych i przyjęć urodzinowych w tym roku. Oto kilka sposobów na bycie świątecznym i bezpiecznym.

  • Zabierz swoją imprezę online. Udana impreza online wymaga aktywności. (W przeciwnym razie jest to po prostu niezręczne.) Więc zwerbuj znajomych na spotkanie z określonym programem, takie jak wieczór ciekawostek lub pokaz talentów, za pośrednictwem platformy czatu wideo.

  • Zabierz swoją imprezę na zewnątrz. Wspaniałe plenery z pewnością mogą ułatwić zachowanie dystansu społecznego. Spotkaj się ze znajomymi w parku, aby wziąć udział w biedzie z dużą ilością miejsca, lub usiądź w odległości sześciu stóp od siebie wokół paleniska na podjeździe.

  • Niech to będzie sprawa rodzinna. Czy tęsknisz za corocznym letnim luau lub imprezą z okazji 4 lipca? Zamiast tego zorganizuj tematyczne „imprezę” z najbliższą rodziną. Znajdź kostiumy i dopasuj menu tematyczne do okazji.

  • Zrób paradę. Urodzinowe dziecko zasługuje na to, by poczuć się wyjątkowo! Więc kiedy impreza nie jest możliwa, zwerbuj przyjaciół i rodzinę, aby pojechali na uroczystą paradę.

Kiedy dzieci nie mogą iść na obóz dzienny

Jeśli miałeś nadzieję zapisać swoje dzieci na letni obóz, ale nadal czujesz się nieswojo z powodu tej opcji, rozważ możliwość pomocy dzieciom w nauce umiejętności w domu.

  • Codziennie ćwicz. Obóz letni czy nie, dzieci potrzebują aktywności fizycznej! Więc zaplanuj czas każdego dnia na ćwiczenia, czy to na przejażdżkę rowerem, spacer, imprezę taneczną, czy przyjazny dla dzieci film treningowy na Youtube.

  • Buduj mini imperia. Klocki Lego, K’nex i zwykłe stare drewniane klocki mogą służyć jako zabawna podstawa do wielogodzinnej zabawy.

  • Przynieś gry planszowe. Gry dla dużych grup mogą być w tej chwili wstrzymane, ale gry planszowe wciąż są na stole (w przenośni i dosłownie). Ta klasyczna rozrywka rodzinna ma ukrytą zaletę: gry planszowe mogą być dobre dla rozwoju językowego, poznawczego i społecznego dzieci.

  • Zdobądź wiedzę w kuchni. Jeśli jest jedna umiejętność, której Twoje dziecko zawsze będzie używać, to gotowanie. Więc zbierz swoją rodzinę razem w kuchni, aby cieszyć się gotowaniem odpowiednią do wieku.

  • Spróbuj eksperymentu naukowego. Artykuły codziennego użytku, takie jak soda oczyszczona, ocet i barwniki spożywcze, są uczciwą grą w eksperymentach naukowych dla dzieci w każdym wieku. Znajdź swój następny projekt na stronach takich jak Science Fun i Science Bob.

  • Zaplanuj wirtualny pokaz i opowiedz. Małe dzieci uwielbiają popisywać się swoimi ulubionymi rzeczami. Aby Twoje dziecko było dumne ze swoich wyjątkowych rzeczy, ustal czas, w którym może porozmawiać wideo z przyjacielem lub krewnym na wirtualny pokaz i opowiedzieć.

  • Zanurz się w sztuce i rzemiośle. Nie musisz być kreatywnym mistrzem, aby pomóc swoim dzieciom cieszyć się sztuką i rzemiosłem. Wyszukuj projekty odpowiednie do wieku Twojego dziecka na Youtube lub Pinterest.

  • Zaplanuj polowanie na padlinożerców. Kto nie lubi polowania na padlinożerców? Stwórz własną listę przedmiotów, które dzieci mogą znaleźć w domu, a następnie puść je, aby poszukać różowej skarpetki, miarki, dzwoneczkowego dzwonka lub innych prostych przedmiotów.

  • Zagraj w przebieranki. Strój złożony z szpilek, krawata i głupiego kapelusza dla rodziców? Dlaczego nie? Zabawa w przebieranki to odwieczny, bezpłatny sposób dla najmłodszych.

  • Otwórz dobrą książkę. Aby zmotywować dzieci do czytania, dowiedz się, czy Twoja lokalna biblioteka oferuje letni program czytania na odległość dla dzieci. Lub, jeśli Twoje dziecko woli audiobooki, włącz Librivox, który oferuje tysiące klasyków w domenie publicznej za darmo.

Kiedy nie możesz iść do kina

Chwyć popcorn i przygaś światła! Podczas gdy otwarte zostały teatry na żywo, być może nie czujesz się jeszcze komfortowo z zabieraniem dzieci do zatłoczonego miejsca pod dachem. W międzyczasie możesz jak najlepiej wykorzystać wieczór filmowy dzięki tym alternatywnym opcjom.

  • Idź do wjazdu. W trakcie pandemii Covid-19 wiele kin samochodowych w całym kraju prowadziło boom. Więc uchwyć klimat połowy stulecia, sprawdzając jeden.

  • Przeczytaj, a potem obejrzyj. Co było lepsze, książka czy film? Dowiedz się, czytając książkę z rodziną, a następnie oglądając film w domu.

  • Zdobądź gatunek. Specjalny motyw sprawia, że ​​wszystko jest przyjemniejsze. Jako rodzina zaplanuj oglądanie wszystkich filmów określonego rodzaju w ciągu lata — być może wszystkie filmy o księżniczkach Disneya, filmy o Harrym Potterze lub ulubione musicale z lat 60.

  • Przeżyj wirtualny wieczór filmowy. Aplikacje takie jak Teleparty i Metastream oferują nowy sposób oglądania filmów ze znajomymi. Synchronizując odtwarzanie wideo i dodając czat grupowy, możesz oglądać „razem” na odległość.

Co to oznacza dla Ciebie

Chociaż COVID-19 może pokrzyżować twoje plany tego lata, wciąż masz wiele rzeczy do zrobienia. Kluczem do sukcesu jest kreatywność i maksymalne wykorzystanie sytuacji. Wtedy, przy odrobinie pomysłowości i inicjatywy, nadal możesz mieć pełne zabawy lato.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
Choroby układu pokarmowego

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
Choroby układu pokarmowego

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga

20/01/2026
Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki
Choroby układu pokarmowego

Ból w górnej części brzucha jest objawem zapalenia trzustki

19/01/2026
Ból brzucha może być objawem torbieli jajników
Inne choroby

Ból brzucha może być objawem torbieli jajników

18/01/2026
Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?
Inne choroby

Dlaczego kamienie nerkowe powodują ból brzucha?

16/01/2026
Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie
Choroby układu pokarmowego

Pomarańczowy mocz wraz z nudnościami: przyczyny i leczenie

16/01/2026

Discussion about this post

Recommended

Dlaczego wiele kobiet odczuwa poczucie winy podczas ciąży

Dlaczego wiele kobiet odczuwa poczucie winy podczas ciąży

4 lata ago
Korzystanie z testu wczesnej ciąży przed spóźnioną miesiączką

Korzystanie z testu wczesnej ciąży przed spóźnioną miesiączką

4 lata ago

Don't Miss

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie

23/01/2026
7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców

23/01/2026
Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej

23/01/2026
Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie

20/01/2026
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
  • Ból brzucha z dusznością i zmęczeniem: przyczyny i leczenie
  • 7 przyczyn bólu brzucha promieniującego do pleców
  • Ból brzucha, który ustępuje w pozycji leżącej
  • Ból miednicy z bólem brzucha: przyczyny i leczenie
  • Leczenie bólu brzucha w przypadku gorączki denga
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.