Ból szyi: przyczyny, leczenie, domowe środki zaradcze

Ból szyi może trwać od dni do lat, w zależności od przyczyny. Najczęstsze przyczyny to choroba zwyrodnieniowa stawów, zwężenie kręgosłupa, przepuklina dysku, uszczypnięcie nerwu, stres i napięcie psychiczne i fizyczne, zła postawa, nowotwory i inne schorzenia.

Przegląd

Co to jest ból szyi?

Ból szyi to ból w lub wokół kręgosłupa pod głową, znany jako kręgosłup szyjny. Ból szyi jest częstym objawem wielu różnych urazów i schorzeń.

Możesz odczuwać ból osiowy szyi (odczuwalny głównie w szyi) lub ból korzeniowy szyi (ból uderza w inne obszary, takie jak barki lub ramiona). Może być ostry (trwający od dni do 6 tygodni) lub przewlekły (trwający dłużej niż 3 miesiące do lat).

Ból szyi może zakłócać codzienne czynności i obniżać jakość życia, jeśli nie jest leczony.

Kogo dotyka ból szyi?

Ból szyi jest bardzo powszechny. Występuje u około jednej na trzy osoby przynajmniej raz w roku. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn, a Twoje szanse na jego rozwój wzrastają wraz z wiekiem.

Jak odczuwasz ból szyi?

Niektórzy opisują ból jako:

Uporczywy ból.
Przeszywający lub piekący ból.
Zwiększona wrażliwość na łagodny nacisk na szyję.
Ból szyi oraz ból głowy i drętwienie lub mrowienie w jednym lub obu ramionach.
Zwiększone napięcie/napięcie mięśni szyi.

Możliwe przyczyny

Jakie są możliwe przyczyny bólu szyi?

Wiele różnych problemów medycznych i urazów może powodować ból szyi. Stany, które mogą powodować ból szyi, obejmują:

Starzenie się: Stany zwyrodnieniowe, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów (zużycie chrząstki stawowej) i zwężenie kręgosłupa (zwężenie przestrzeni w kręgosłupie) mogą prowadzić do bólu szyi wraz z wiekiem. Z biegiem czasu stres i ruch mogą prowadzić do zwyrodnienia krążka kręgosłupa, powodując przepukliny krążka lub uszczypnięcia nerwu.
Obrażenia: Uraz spowodowany nagłym wymuszonym ruchem szyi lub głowy i odbiciem w przeciwnym kierunku (strzał kręgosłupa) może powodować ból i bolesność. Mięśnie, więzadła, dyski, stawy kręgowe i korzenie nerwowe w rdzeniu kręgowym szyi mogą zostać dotknięte urazami urazowymi.
Stres psychiczny: Napinanie mięśni szyi z powodu napięcia często powoduje ból i sztywność karku.
Wysiłek fizyczny: Nadużywanie mięśni szyi podczas powtarzających się czynności lub forsownych czynności może prowadzić do sztywności i bólu.
Warunki wpływające na równowagę kręgosłupa: Zła postawa (siedzenie przez długi czas; złe ustawienie komputera/klawiatury/krzesła), nadwaga, słabe mięśnie brzucha mogą wpływać na postawę kręgosłupa i przyczyniać się do bólu szyi.
Wzrosty: W rzadkich przypadkach guzy, torbiele i ostrogi kostne mogą powodować ból szyi.
Inne schorzenia: Zapalenie opon mózgowych, reumatoidalne zapalenie stawów, rak.

Opieka i leczenie

Jak diagnozuje się ból szyi?

Lekarze diagnozują ból szyi na podstawie badania fizykalnego i historii choroby. Twój lekarz poczuje i poruszy twoją szyją, aby zlokalizować ból i znaleźć problemy z ruchem. Lekarze sprawdzają również siłę mięśni i refleks. Twój lekarz zapyta o wcześniejsze urazy szyi, które mogły spowodować uraz kręgosłupa szyjnego lub przepuklinę dysku. Lekarz może zapytać o pracę lub inne czynności, które mogą mieć wpływ na szyję.

Aby zdiagnozować przyczynę bólu, lekarz może użyć badań obrazowych, takich jak prześwietlenie rentgenowskie, rezonans magnetyczny (MRI) lub tomografia komputerowa (CT). Testy te mogą wykazać uszkodzenia i inne problemy w kościach i otaczających tkankach szyi.

Inne badania, które może zlecić lekarz, obejmują: elektromiografię, badania przewodnictwa nerwowego, mielogram i/lub blokadę korzeni nerwowych. Testy te przyglądają się bliżej krążkom w kręgosłupie, samemu kręgosłupowi, sprawdzają funkcję nerwów i reakcję mięśni oraz źródło bólu.

Jak leczy się lub leczy ból szyi?

Leczenie bólu szyi różni się w zależności od przyczyny. Ma na celu złagodzenie bólu i poprawę funkcji. Standardowe metody leczenia tego objawu obejmują:

Leki, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) łagodzące ból i stany zapalne oraz środki zwiotczające mięśnie wspomagające proces gojenia.
Fizjoterapia (ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie i ścięgna szyi).
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) zmniejsza ból poprzez zakłócenie sygnału bólu prądem elektrycznym o niskim poziomie przyłożonym do skóry w pobliżu nerwów powodujących ból.
Trakcja uśmierzająca ból za pomocą nadmuchiwanych urządzeń.
Zastrzyki steroidowe w pobliżu korzeni nerwowych, które pomagają złagodzić ból i stany zapalne.
Chirurgia mająca na celu naprawę skompresowanych lub uszkodzonych krążków kręgosłupa lub zespolenie niektórych kręgów w kręgosłupie.

Co mogę zrobić, aby złagodzić ból szyi w domu?

Twój lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić kroki, które możesz podjąć w domu, aby złagodzić ból szyi. Mogą to być:

Korzystanie z okładów na ciepło lub z lodem.
Wykonywanie delikatnych rozciągań lub ćwiczeń.
Przyjmowanie leków dostępnych bez recepty w celu złagodzenia bólu i stanów zapalnych, takich jak aspiryna lub ibuprofen.
Spoczynkowy.
Tymczasowe wstrzymanie aktywności fizycznej.

Długoterminowe strategie zmniejszania bólu szyi obejmują:

Rzuć palenie. Palenie uszkadza strukturę kości i spowalnia gojenie.
Schudnij, jeśli jesteś otyły.
Zmniejsz poziom stresu. Spaceruj, medytuj, poddaj się masażowi, wypróbuj zajęcia jogi, ćwiczenia.
Wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie szyi i ramion.

Kiedy zadzwonić do lekarza?

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza, jeśli mam ból szyi?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz ból szyi, który przeszkadza w pracy lub innych codziennych czynnościach.

W rzadkich przypadkach ból szyi może być oznaką nagłej sytuacji medycznej. Poszukaj pilnej pomocy medycznej, jeśli ból szyi:

Rozwija się po wypadku.
Dzieje się z drętwieniem lub mrowieniem w ramionach, ramionach lub nogach.
Występuje z osłabieniem nóg lub utratą koordynacji rąk lub nóg.
Obejmuje ból głowy, zawroty głowy, nudności lub wymioty.
Polega na utracie kontroli jelit lub pęcherza.
Powstaje wraz ze sztywnym karkiem.
Występuje z dreszczami, gorączką lub niewyjaśnioną utratą wagi.
Pozostaje taki sam podczas odpoczynku lub ruchu.
Nie reaguje na leki dostępne bez recepty.
Nie zmniejsza się po tygodniu.

Tags: wiedza na temat leczenia chorób wyjaśnić problemy zdrowotne