Co to jest owulacja?

Co to jest owulacja?

Owulacja ma miejsce, gdy jajo lub komórka jajowa zostaje uwolniona z jajników. Po owulacji komórka jajowa dociera do macicy przez jajowody. Jeśli plemniki spotkają się z komórką jajową na czas, może nastąpić poczęcie.

Jeśli dopiero próbujesz zajść w ciążę lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o funkcjonowaniu żeńskiego układu rozrodczego, pomocne może być poznanie owulacji i jej roli w procesie poczęcia. Poniżej wyjaśniamy więcej o tym, jak działa owulacja.

Dlaczego to ważne

Podczas każdego cyklu miesiączkowego hormony reprodukcyjne, w tym estrogen i progesteron, współpracują ze sobą, stymulując jajniki. W odpowiedzi na te hormony w jajnikach zaczynają rosnąć pęcherzyki. Wewnątrz każdego pęcherzyka znajduje się niedojrzałe jajo, zwane również oocytem, ​​które zaczyna dojrzewać.

Mimo że na początku każdego cyklu zacznie rozwijać się kilka oocytów, zwykle uwolnione zostanie tylko jedno dominujące jajo.Jeśli uwolnione zostaną dwa jaja, możesz począć bliźnięta nieidentyczne. Nawiasem mówiąc, chociaż dwa lub więcej jajeczek może od czasu do czasu zostać uwolnione w jednym cyklu, dzieje się to jednocześnie, a nie w różnych momentach w ciągu jednej miesiączki.

Owulacja i poczęcie

Podczas gdy jajniki przygotowują się do uwolnienia komórki jajowej, wyściółka macicy (endometrium) przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionej komórki jajowej lub zarodka poprzez pogrubienie. Hormony organizmu prowadzą do pogrubienia i zmiany endometrium.

Możesz założyć, że jajeczka w jajniku rozwijają się od pierwszego etapu do owulacji za miesiąc, ale to nieprawda. Poszczególne oocyty rozwijają się przez kilka miesięcy. Przechodzą przez różne etapy, aż są gotowe do owulacji lub przestają rosnąć i pozostają w stanie uśpienia. Hormony, problemy z chromosomami, defekty strukturalne lub przypadek uniemożliwiają pełny rozwój innych oocytów.

Istnieje również błędne przekonanie, że każdy jajnik ma turę owulacji co drugi miesiąc. Na przykład jeden miesiąc owuluje prawy jajnik. Następnie, w następnym miesiącu, owuluje się lewy jajnik. W rzeczywistości owulacja występuje po tej stronie, która w danym miesiącu ma najbardziej dojrzałe komórki jajowe lub jajeczkowe. U niektórych kobiet jeden jajnik może znacznie częściej owulować niż drugi.

Kiedy będę owulować?

Owulacja zwykle występuje między 11 a 21 dniem cyklu miesiączkowego. Każda kobieta owuluje według własnego harmonogramu. Prawdopodobnie słyszałeś, że owulacja występuje w 14 dniu twojego cyklu, ale to tylko średni punkt odniesienia. W rzeczywistości nawet kobiety z 28-dniowymi cyklami miesiączkowymi nie zawsze owulują 14 dnia. Jedno z badań wykazało, że mniej niż 10% kobiet z 28-dniowymi cyklami miało owulację 14 dnia.

Zwykle, gdy kobieta mówi, że ma owulację, ma na myśli szczególnie płodny okres od dwóch do trzech dni, który poprzedza owulację. Jeśli założymy, że owulacja występuje gdzieś pomiędzy 11. a 21. dniem, ten dodatkowy okres płodny może wystąpić już w 9. dniu cyklu miesiączkowego i dopiero w 22. dniu. To szeroki zakres! Dlatego większość kobiet, które chcą zajść w ciążę, śledzi objawy owulacji i płodności.

Czego szukać

Większość kobiet doświadcza pewnych objawów w okresie owulacji. Niektóre objawy mogą pojawić się na kilka dni przed owulacją, podczas gdy inne pojawią się dopiero dzień wcześniej lub dzień owulacji. Objawy te obejmują zmiany pożądania seksualnego, wzrost śluzu szyjkowego, a czasem kurczowy ból.

Jednym ze sposobów wykrycia owulacji jest pomiar podstawowej temperatury ciała lub temperatury, gdy jesteś całkowicie w stanie spoczynku. Mierząc temperaturę każdego ranka, zanim wstaniesz z łóżka, i sporządzając wykres wyników, możesz poszukać charakterystycznego wzrostu, który sygnalizuje owulację.

Inną opcją jest użycie testów owulacyjnych. Testy te działają podobnie do testów ciążowych, ponieważ wykrywają określony hormon w moczu. Kiedy uzyskasz pozytywny wynik testu owulacyjnego, zbliżasz się do owulacji i powinieneś uprawiać seks.

Należy pamiętać, że nie wszystkie zestawy owulacyjne są bardzo dokładne, a niektóre mogą być trudne do interpretacji. W rzeczywistości badania pokazują, że wiarygodność tych produktów waha się od 19% do 99%, a niewłaściwy seks jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do problemów z niepłodnością niektórych par.Dlatego upewnij się, że sprawdziłeś dokładność każdego używanego testu.

Wskazówki dotyczące poczęcia

Poczęcie wymaga co najmniej jednej komórki jajowej i jednego plemnika. Nasienie może żyć do pięciu dni w żeńskim układzie rozrodczym.Tak więc, jeśli para uprawia seks w poniedziałek, w czwartek w jajowodach kobiety nadal będą krążyć żywe, zdolne do życia plemniki.

Jednak ludzkie jajo żyje zaledwie 24 godziny. Ponadto musi zostać zapłodniony w ciągu pierwszych 12 godzin po owulacji, aby nastąpiło poczęcie. Dlatego przed owulacją musisz uprawiać seks.Jeśli chcesz zajść w ciążę, seks przed owulacją zapewni, że plemniki czekają na owulowane jajo. Nie ma potrzeby uprawiania seksu w momencie owulacji, ale to też działa.

Optymalny czas na seks

Chociaż wiedza o tym, kiedy masz owulację, może pomóc Ci zaplanować seks w najbardziej płodne dni, nie jest to wymagane. Jeśli uprawiasz seks trzy do czterech razy w tygodniu, na pewno będziesz uprawiać seks w okresie owulacji. Najlepiej uprawiać seks co drugi dzień w okresie płodnym, aby plemniki miały czas na regenerację i dojrzewanie między kopulacją.

Kiedy jesteś w ciąży?

Kiedy plemnik zapładnia komórkę jajową, następuje poczęcie. Jednak technicznie rzecz biorąc, w tej chwili nie jesteś w ciąży. Jajo musi się zagnieździć, aby mogła rozpocząć się ciąża.

Ponadto kobieta, która przechodzi IVF, nie jest oficjalnie w ciąży po transferze zarodka. Mimo że zarodek znajduje się teraz w macicy, nie są „w ciąży”, chyba że zarodek zagnieździ się w endometrium.

Potencjalne wyzwania

Jeśli nie doświadczasz objawów owulacji w dowolnym momencie cyklu lub jeśli masz nieregularne miesiączki, możesz nie mieć owulacji co miesiąc – lub wcale. Brak jajeczkowania występuje wtedy, gdy kobieta nie ma owulacji. Ten stan jest możliwym objawem i częstą przyczyną niepłodności. Inne objawy braku jajeczkowania to wyjątkowo krótkie lub długie okresy lub całkowity brak miesiączki.

Wysoki poziom stresu, zaburzenia hormonalne, skrajna utrata masy ciała, niedożywienie, otyłość, dysfunkcja tarczycy i zespół policystycznych jajników (PCOS) to typowe przyczyny braku jajeczkowania. Leczenie obejmuje zmiany stylu życia, takie jak utrata lub przyrost masy ciała, oraz leki, takie jak leki na płodność, stymulujące owulację.

Chociaż często mówi się parom, aby spróbowały począć dziecko na własną rękę przez co najmniej sześć miesięcy do roku, zanim rozpoczną leczenie bezpłodności, jeśli masz objawy problemu, ta oś czasu nie ma zastosowania. Porozmawiaj z lekarzem raczej wcześniej niż później. Wcześniejsza diagnoza może zwiększyć Twoje szanse na skuteczne leczenie.