Co to jest Pueraria Mirifica?

Pueraria mirifica to roślina pochodząca z Tajlandii i Birmy.KątKorzeń rośliny zawiera fitoestrogeny, związki o działaniu podobnym do estrogenów. Pueraria mirifica jest czasami stosowana jako suplement przeciwstarzeniowy lub jako naturalny środek na objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy.

Pueraria mirifica jest dostępna w postaci kapsułek, tabletek i softgel, a także w serum i kremach.

Pueraria mirifica nie powinna być mylona z innymi roślinami z „kwao krua” w nazwie, takimi jak kwao krua dang (Butea superba) lub czarna kwao krua (Mucuna collettii).

Do czego służy Pueraria Mirifica?

Praktycy medycyny alternatywnej twierdzą, że Pueraria mirifica jest silnym przeciwutleniaczem zdolnym do neutralizacji wolnych rodników, które uszkadzają komórki. Uważa się, że te działanie przeciwutleniające, wraz z jego właściwościami proestrogennymi, jest przydatne w leczeniu schorzeń kobiet, w tym:

• Wysoki cholesterolKątKąt

• Uderzenia gorąca
• Niskie libido
• Wahania nastroju

• OsteoporozaKątKąt

• Suchość pochwyKątKąt

Inni twierdzą, że Pueraria mirifica może pomóc zmiękczyć skórę, zwiększyć rozmiar piersi, promować utratę wagi i zapobiegać chorobom serca, cukrzycy i nowotworom.

Badania nad tym lekarstwem są dość ograniczone, ale oto co zostało zrobione.

Klimakterium

Kilka mniejszych badań wykazało, że zioło jest korzystne w leczeniu typowych objawów menopauzy.

W 24-tygodniowym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Menopause w 2007 r. zbadano stosowanie Pueraria mirifica w dawkach od 10 do 50 miligramów (mg) i stwierdzono, że P. mirifica we wszystkich dawkach znacznie skuteczniej zmniejszał atrofię pochwy (wyniszczenie), suchość pochwy. i dyspareunia (ból podczas stosunku) niż placebo. Naukowcy nie sprecyzowali, czy którakolwiek z dawek była mniej lub bardziej skuteczna niż inne.

Odkrycia potwierdziły wcześniejsze badania opublikowane w Journal of the Medical Association of Thailand, w których Pueraria mirifica poprawiła objawy naczynioruchowe (takie jak uderzenia gorąca i nocne poty) u 37 kobiet doświadczających menopauzy. Po 24 tygodniach kobiety, którym podawano codziennie 50 mg Pueraria mirifica, odczuwały taką samą ulgę jak te, którym podawano 100 mg dziennie.

Niedawno badanie opublikowane w 2017 roku w Menopauzie wykazało, że żel dopochwowy zawierający Pueraria mirifica był prawie tak samo skuteczny jak krem ​​ze sprzężonym estrogenem w zapobieganiu atrofii pochwy. 12-tygodniowe badanie z udziałem 82 kobiet po menopauzie wykazało również, że krem ​​Pueraria mirifica był tak samo skuteczny w łagodzeniu suchości pochwy i bólu jak krem ​​estrogenowy.

Zdrowe kości

Estrogen odgrywa kluczową rolę w regulacji obrotu kostnego, biologicznego procesu, w którym stara kość jest rozkładana i zastępowana nową kością.

Potwierdza to częściowo badanie z 2016 r. w Journal of Endocrinology, w którym utrata masy kostnej została znacznie spowolniona u małp po menopauzie z osteoporozą po tym, jak przez 16 tygodni otrzymywały dietę uzupełnioną proszkiem Pueraria mirifica.KątKąt

Podobne wyniki osiągnięto u pawianów w badaniu fitomedycyny z 2014 roku.KątPotrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy te same korzyści można osiągnąć u ludzi.

Wysoki cholesterol

Istnieją dowody, choć słabe, że Pueraria mirifica wywiera pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Większość obecnych dowodów opiera się na badaniu z Japonii z 2008 roku, w którym 19 kobiet po menopauzie otrzymywało suplement Pueraria mirifica lub placebo przez dwa miesiące.KątKąt

Pod koniec okresu badania kobiety, którym podawano Pueraria mirifica, doświadczyły 17% spadku „złego” cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL) i 34% wzrostu „dobrego” cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL). Dla porównania, osoby otrzymujące placebo nie doświadczyły żadnych zmian ani w poziomie LDL, ani HDL.

Pueraria mirifica wydaje się naśladować działanie estrogenu w organizmie, zwiększając tempo metabolizmu węglowodanów i cukru. Teoretycznie może to obniżyć poziom cholesterolu, jednocześnie promując utratę wagi i kontrolując poziom cukru we krwi. Potrzebne są dalsze badania.

Możliwe efekty uboczne

Niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa Pueraria mirifica. Ze względu na działanie estrogenopodobne zioła, możliwe są objawy takie jak wzdęcia, skurcze, tkliwość piersi, ból głowy, zmiany masy ciała i nieregularne miesiączki.

Powiedziawszy to, żadne z wyżej wymienionych badań nie zgłosiło znaczących skutków ubocznych, nawet po sześciu miesiącach codziennego stosowania.

Badanie z 2016 r. w czasopiśmie Toxin wykazało, że 0,3% roztwór Pueraria mirifica znacznie zwiększa ryzyko raka piersi i endometrium u samic szczurów laboratoryjnych po 36 tygodniach.KątKąt

Pueraria mirifica należy stosować ostrożnie u osób z chorobami wątroby, ponieważ metabolity ziołowe są rozkładane przez wątrobę. Nadmierne używanie może nadwyrężyć wątrobę i potencjalnie spowodować uszkodzenie wątroby.

Nie wiadomo, czy Pueraria mirifica może wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Dawkowanie i przygotowanie

Pueraria mirifica sprzedawana jest prawie wyłącznie w Stanach Zjednoczonych jako suplement diety. Preparaty doustne można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością w dawkach od 100 mg do 1000 mg. Istnieją również produkty aktualne sprzedawane w Internecie i na stoiskach kosmetycznych. Większość z tych serum i kremów jest przeznaczona raczej do twarzy lub piersi niż do pochwy.

W chwili obecnej nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania mirifica Pueraria. Badania sprawdzające jego stosowanie u ludzi wykazały, że był tak samo korzystny przy 50 mg dziennie, jak przy wyższych dawkach.

Zgodnie z ogólną zasadą, zacznij od najniższej możliwej dawki i stopniowo zwiększaj, jeśli to konieczne. W aktualnej literaturze medycznej nie ma nic, co by sugerowało, że wyższe dawki Pueraria mirifica są bardziej korzystne.

Czego szukać

Suplementy diety nie są ściśle regulowane w Stanach Zjednoczonych. Z tego powodu suplementy mogą różnić się jakością i/lub zawierać składniki niewymienione na etykiecie produktu.

Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, wybierz marki, które zostały niezależnie przetestowane przez jednostkę certyfikującą, taką jak Farmakopea USA (USP), ConsumerLab lub NSF International. Chociaż w branży suplementów brakuje niezależnej certyfikacji, większe firmy zaczynają dostrzegać korzyści płynące z jej poszukiwania, ponieważ konsumenci stają się coraz bardziej świadomi bezpieczeństwa suplementów.

Stosunkowo trudno jest znaleźć organiczne suplementy Pueraria mirifica w Stanach Zjednoczonych, ponieważ aktywny składnik jest zwykle uprawiany w Tajlandii lub Birmie. W przypadku braku certyfikatu ekologicznego niektórzy producenci twierdzą, że ich produkty są „najwyższej jakości”. To właściwie nic nie znaczy.

Staraj się nie dać się zwieść oświadczeniom zdrowotnym, które mogą być prawdziwe lub nie. Wielu producentów Pueraria mirifica jest znanych z sprzedawania swoich produktów jako „suplementów powiększających piersi”, co jest oczywiście fałszywe. Unikaj produktów, które zawierają takie twierdzenia lub obietnice leczenia jakiegokolwiek rodzaju.