Co to jest werbena?

Werbena (Verbena officinalis) to roślina kwitnąca z rodziny ziół werbeny. Chociaż istnieje ponad 250 gatunków werbeny, werbena odnosi się do rodzajów stosowanych w celach leczniczych.

Werbena to roślina wieloletnia. Ma delikatne, postrzępione liście i drobne, pięciopłatkowe kwiaty i nie ma zapachu.

Praktycy alternatywni uważają, że werbena ma właściwości lecznicze, w tym:

• Przeciwzapalny
• Przeciwbakteryjny
• Przeciwskurczowe
• Przeciwbólowe (uśmierzające ból)

Werbeny nie należy mylić z werbeną cytrynową, ziołem ogrodowym używanym do gotowania, mającym również właściwości lecznicze.

W tym artykule wyjaśniono zastosowania, skutki uboczne i przygotowanie werbeny.

Historia werbeny

Medyczne zastosowanie werbeny wywodzi się z XVIII-wiecznej książki „Ziołowe lekarstwo Sauera”, w której opisano jej zastosowanie w leczeniu kamieni nerkowych. W rzeczywistości wczesne początki nazwy pochodzą od celtyckiego słowa ferfaen, co oznacza „odpędzać kamienie”.

Werbena odzyskała popularność w latach 30. XX wieku jako jedna z 38 roślin kwitnących używanych w homeopatycznej nalewce zwanej preparatem do kwiatów Bacha, której odmiany są nadal sprzedawane. Wśród rzekomych korzyści ludzie używają werbeny w leczeniu:

• Bóle głowy
• Ogólne bóle i ból
• Bezsenność
• Zaburzenia trawienia
• Objawy ze strony górnych dróg oddechowych

• Infekcje dróg moczowych (ZUM)

• Depresja i niepokój

Podobnie jak w przypadku wielu leków homeopatycznych, niektóre oświadczenia zdrowotne są lepiej poparte badaniami niż inne.

Zapalenie i ulga w bólu

W kilku badaniach analizowano działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe werbeny, zarówno w preparatach do stosowania miejscowego, jak i doustnego. Wyniki były w dużej mierze mieszane.

Badanie przeprowadzone w 2006 roku w Hiszpanii wykazało, że ekstrakt z werbeny stosowany miejscowo u szczurów skutecznie łagodził obrzęk (obrzęk) jako tradycyjne leki przeciwzapalne. Jednak był znacznie mniej zdolny do łagodzenia bólu.

Niepokój i bezsenność

Przez długi czas niektórzy ludzie wierzyli, że herbata werbena ma działanie uspokajające, które może pomóc złagodzić stres i promować sen. Książka z 1652 roku „The English Physician” po raz pierwszy opisuje, w jaki sposób herbata werbena leczyła „nadmierny entuzjazm”.

Chociaż przeprowadzono niewiele badań oceniających te efekty u ludzi, istnieją dowody na to, że werbena może zmniejszać lęk i bezsenność oraz zapobiegać występowaniu napadów padaczkowych.

Naukowcy poinformowali w badaniu z 2016 roku opublikowanym w Frontiers of Pharmacology, że kiedy dali myszom dawkę ekstraktu z werbeny od 100 do 500 miligramów na kilogram, nastąpiły następujące zdarzenia:

• Zmniejszenie częstotliwości i czasu trwania napadów toniczno-klonicznych
• Dłuższy czas snu niż w przypadku wstrzyknięcia placebo
• Poprawiony niepokój mierzony ruchem w labiryncie

Infekcje

Leczenie chorób zakaźnych staje się coraz większym wyzwaniem ze względu na rosnącą oporność na antybiotyki. Werbena jest od dawna stosowana w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych i dróg moczowych. Może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe, które może pomóc w przezwyciężeniu tych wyzwań.

W badaniu z 2016 r. różne części werbeny były w stanie wyeliminować 24 szczepy bakterii chorobotwórczych. Według badań:

• Ekstrakty pochodzące z łodygi zabitych bakterii V. officinalis, Staphylococcus aureus, oraz Pseudomonas aeruginosa w probówce skuteczniej niż antybiotyk amoksycylina.
• Podobnie liście rośliny wykazywały znaczną aktywność przeciwko bakteriom Citrobacter freundii.
• Korzeń okazał się bardzo skuteczny w walce z bakterią Bacillus subtilis.

Kamienie nerkowe

Ze wszystkich schorzeń, które ludzie nazywają smakołykami z werbeny, zapobieganie kamieniom nerkowym jest jednym z najmniej wspieranych przez badania – głównie dlatego, że trudno jest zmierzyć, jak skuteczne jest leczenie, jeśli nie powoduje choroby. Jak dotąd niewiele jest dowodów sugerujących, że ma to jakikolwiek wpływ.

Jedno z badań z Chin wykazało, że myszy leczone zastrzykami z werbeliny nie doświadczyły żadnych zmian w strukturze ani funkcji nerek w porównaniu z myszami otrzymującymi placebo.

Wydaje się, że werbena zwiększa wydalanie moczu. Zwiększone oddawanie moczu może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych. Ale zamiast zwiększać ilość wody i sodu w drogach moczowych, tak jak działa większość diuretyków, werbena zwiększa wydalanie moczu poprzez podrażnienie nerek. To podrażnienie może bardziej zaszkodzić nerkom niż pomóc, zwłaszcza w dłuższej perspektywie.

Rak jelita grubego

Jednym z śmielszych twierdzeń zielarzy jest to, że werbena może pomóc w leczeniu raka jelita grubego. Twierdzenia te były wspierane głównie przez badania probówkowe, które wykazały, że: polisacharydy (rodzaj długołańcuchowego węglowodanu) w werbenie zmieniał aktywność komórek raka jelita grubego.

Badanie z 2017 roku z Chin wykazało, że ekstrakt z polisacharydów V. officinalis zatrzymał rozprzestrzenianie się komórek jelita grubego, zapobiegając ich przyczepianiu się do zdrowych komórek.

Możliwe efekty uboczne

Jako zioło werbena jest uważana za bezpieczną do spożycia. Większość osób, które go przyjmują, odczuwa kilka skutków ubocznych, w tym:

• Niestrawność i gaz
• Kontaktowe zapalenie skóry
• Zlokalizowana wysypka i zaczerwienienie

Werbena może wchodzić w interakcje z innymi lekami. Porozmawiaj więc z lekarzem o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, aby uniknąć możliwych interakcji.

Suplementy nie zastępują standardowej opieki medycznej. Zawsze uzyskaj informacje od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia przed wypróbowaniem domowego środka zaradczego.

Wybór i przygotowanie

Ponieważ amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje przepisów dotyczących ziół, nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania werbeny w leczeniu schorzeń.

Suplementy są dostępne w wielu formach, m.in.:

• Kapsułki
• Nalewki
• Ekstrakty
• Ściągacze
• Herbaty
• Proszki
• Suszone zioła

Dawki kapsułek wahają się od 150 miligramów do 1000 miligramów. W tym zakresie są ogólnie uważane za bezpieczne. Jednak ludzie powinni stosować suplementy z werbeną tylko przez krótki czas.

Różnice w jakości są szczególnie widoczne w przypadku tradycyjnych chińskich ziół i innych środków ludowych. Według National Center for Complementary and Integrative Health niektóre chińskie produkty ziołowe są bezpieczne, ale inne nie.

Na przykład niektóre produkty nie zawierają wymienionych składników. Ponadto niektórzy zgłaszali, że produkty zostały skażone takimi rzeczami, jak:

• Niezadeklarowane materiały roślinne lub zwierzęce
• Leki
• Pestycydy
• Metale ciężkie
• Nieprawidłowe zioła

Aby zapewnić jakość i bezpieczeństwo, kupuj tylko suplementy od zaufanych producentów. Najlepiej kupować od tych, którzy dobrowolnie poddają swoje produkty testom przez niezależną jednostkę certyfikującą, taką jak Farmakopea Stanów Zjednoczonych (USP) lub ConsumerLab.

Streszczenie

Werbena to zioło, które jest czasami stosowane w medycynie w leczeniu bólów głowy, bezsenności, problemów trawiennych i oddechowych, ZUM i depresji. Mimo to dowody potwierdzające korzyści zdrowotne werbeny są ograniczone i potrzebne są dalsze badania, aby stwierdzić, czy jest ona bezpieczna i skuteczna jako lek uzupełniający.

Jako suplement ziołowy FDA nie reguluje werbeny. Tak więc jakość i bezpieczeństwo są różne. Pamiętaj też, że werbena nie zastępuje standardowej opieki medycznej. Zawsze omawiaj wszelkie leki OTC, w tym suplementy ziołowe, z lekarzem.