Co to znaczy, jeśli twoja kupa jest zielona?

Częsta zmiana koloru stolca, zielona kupa, może oznaczać, że jesz zielone warzywa (które są bogate w chlorofil) lub zielone, niebieskie lub fioletowe barwniki spożywcze, lub może to być spowodowane dowolnym stanem, który prowadzi do biegunki lub luźnych stolców . Chociaż stolec jest zwykle brązowy, od czasu do czasu zielony stolec może mieścić się w normalnym zakresie kolorów stolca.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zielony stolec (lub inny nietypowy kolor stolca) jest w toku lub jeśli masz inne objawy, takie jak gorączka, biegunka, nudności, wymioty lub ból. Oto osiem możliwych przyczyn zielonej kupy (czy jest ciemna, jasna, jasnozielona, ​​czy unosząca się).

Zielona żywność

Zielona kupa może po prostu wynikać ze spożywania posiłków z zielonymi warzywami, takimi jak szpinak, jarmuż, brokuły, boćwina, bok choy, buraki, rukola i rukiew wodna. To nie znaczy, że coś jest nie tak. Ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w chlorofil, barwnik nadający roślinom kolor.

Praktycznie każdy pokarm roślinny bogaty w chlorofil może powodować zabarwiony na zielono stolec, jeśli zjesz go wystarczająco dużo.Obejmuje to warzywa, takie jak zielona fasola, seler, groszek cukrowy, zielona papryka, brukselka, groszek, szparagi, kiełki, cukinia, ogórki i sałata rzymska oraz owoce, takie jak awokado, zielone jabłka, spadź, kiwi, jalapenos i zielone winogrona .

Orzechy, takie jak pistacje, nasiona, takie jak nasiona konopi i zioła, takie jak pietruszka, bazylia i kolendra są również bogate w chlorofil. Matcha, rodzaj sproszkowanej zielonej herbaty, może również nadać stolcom jasnozielony odcień.

Niektóre pokarmy zawierają zielone (lub niebieskie i żółte) barwniki spożywcze, które mogą zmienić kolor kupy na zielony. Barwniki te są czasami stosowane w zielonym groszku w puszkach, zielonym piwie, płatkach śniadaniowych, cukierkach, ogórkach konserwowych, sosach sałatkowych, napojach, lukrach do ciast i ciastek oraz deserach. Zobaczysz również te barwniki w jedzeniu w okolicach Dnia Świętego Patryka i Bożego Narodzenia.

Niebieska i fioletowa żywność

Oprócz oczywistych zielonych pokarmów, ciemnoniebieskie lub fioletowe pokarmy mogą czasami prowadzić do zielonej kupy. Na przykład jagody, winogrona i czerwone wino mogą spowodować ciemnozielono-niebieski stolec.

Fioletowy (lub czerwony i niebieski) barwnik spożywczy w mieszankach do napojów, winogronowy Kool-Aid i napoje gazowane, mrożone lody, lukier do ciast, niebieski Gatorade, pakowane przekąski owocowe, lukrecja i Pedialyte o smaku winogronowym mogą również powodować ciemnozielone lub jasnozielone kupy. Te barwniki spożywcze są często używane podczas świąt, takich jak Wielkanoc, Dzień Niepodległości i Halloween.

Kawa, pikantne potrawy i alkohol

W miarę jak żółć przedostaje się przez jelito cienkie do jelita grubego przez drogi żółciowe, stopniowo zmienia kolor z zielonego na żółty na brązowy. Wynika to z działania bakterii w jelicie grubym działających na sole żółciowe.

W niektórych przypadkach spożywanie dużej ilości kawy, papryczek jalapenos, papryczki chili i alkoholu może mieć działanie przeczyszczające, powodując, że pokarm przechodzi przez jelita szybciej niż normalnie (tzw. skrócony czas przejścia) i zanim stolec zmieni kolor z zielonego na brązowy.

Witaminy, suplementy i leki

Przyjmowanie suplementów żelaza może zmienić kolor kupy na ciemnozielony (lub czarny).Inne witaminy, suplementy i herbaty, które mogą prowadzić do zielonej kupy, obejmują:

• Senna, cascara sagrada, rabarbar, suplementy błonnika i inne środki przeczyszczające

• Suplementy diety zawierające chlorofil, takie jak zielony proszek, zielona herbata, trawa pszeniczna, spirulina, trawa jęczmienna, chlorella, niebiesko-zielone algi i chlorofil
• Herbata yerba mate
• Leki, które mogą powodować luźne stolce lub biegunkę jako efekt uboczny, takie jak metformina, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralina) lub antybiotyki, takie jak cyprofloksacyna

Specjalne diety

Niezależnie od tego, czy spożywasz ogólnie zdrową dietę, czy jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, spożywanie dużej ilości bogatych w chlorofil zielonych warzyw i owoców może sprawić, że Twoja kupa stanie się zielona. Wyciskanie soku lub oczyszczanie sokiem zwiększy również spożycie chlorofilu, a co za tym idzie, zwiększy prawdopodobieństwo zielonych stolców.

Jeśli podczas oczyszczania jelita grubego wystąpią zielone stolce, może to być spowodowane zbyt szybkim przepływem pokarmu przez jelita, aby umożliwić bakteriom nadanie stolca charakterystycznego brązowego koloru.

Dieta wysokotłuszczowa, taka jak dieta ketonowa, może nadać kupce jasnozielony odcień. Przy spożyciu dużej ilości tłuszczu twoje ciało wytwarza więcej żółci, aby strawić te tłuszcze, a nadmiar żółci w kolorze zielonym może trafić do muszli klozetowej.

Ciąża

Zielony stolec może wystąpić w czasie ciąży. Niektóre kobiety otrzymują go w pierwszych tygodniach ciąży, czasami nawet przed BFP („duży tłuszcz dodatni”) w teście ciążowym. Inne kobiety dostają to, ponieważ przyjmują witaminy prenatalne (które zawierają wyższą dawkę żelaza niż typowe multiwitaminy) lub suplementy żelaza.

Zielony stolec może się również zdarzyć w trzecim trymestrze. Niektóre kobiety mają luźne zielone stolce w późnej ciąży, ponieważ żywność szybko przemieszcza się przez jelita.

Niemowlęta, małe dzieci i starsze dzieci

Pierwsze wypróżnienia niemowlęcia mają zazwyczaj zielono-czarny kolor. Znany jako „smółka,„ zwykle nie widać tego, gdy niemowlę ma trzy dni.

Jeśli dziecko karmione piersią ma zieloną kupkę, może to być coś w diecie matki, na przykład zielone warzywa lub żywność z zielonym lub fioletowym barwnikiem spożywczym. W niektórych przypadkach może to być nadwrażliwość lub alergia na coś w diecie matki lub dziecka.

Zielona kupa u niemowląt karmionych piersią (zwłaszcza „EBF” lub dzieci karmionych wyłącznie piersią) może również oznaczać, że dziecko otrzymuje zbyt dużo niskokalorycznego, niskotłuszczowego mleka wstępnego (mleko, które jest pierwsze podczas karmienia) i za mało mleka tylnego, który ma wyższą zawartość tłuszczu.

Może to oznaczać, że dziecko nie karmi wystarczająco długo każdą piersią, skutecznie odsysa pierś lub że występuje nadmierna podaż mleka matki. Konsultant laktacyjny może być w stanie pomóc w zidentyfikowaniu problemu.

Dzieci często jedzą żywność zawierającą barwniki spożywcze, w tym zielony, fioletowy, niebieski i żółty lub czerwony i niebieski barwnik. Można je znaleźć w winogronowym Pedialyte i niektórych płatkach śniadaniowych dla dzieci, napojach, cukierkach, tortach urodzinowych i ciasteczkach. Żucie zielonych lub fioletowych kredek może również zmienić kolor stolca.

Warunki medyczne

Biegunka skraca czas pasażu jelitowego, więc każdy stan, który powoduje biegunkę, może skutkować zielonym stolcem, w tym:

• Zatrucie pokarmowe
• Biegunka zakaźna lub podróżna, zwłaszcza Salmonella, E.coli i Giardia (Infekcje jelitowe bakteryjne, pasożytnicze i wirusowe mogą powodować szybsze płukanie jelit niż zwykle).

• Biegunka związana z antybiotykami (znana również jako rzekomobłoniasty zapalenie okrężnicy)

• Nietolerancja laktozy
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Nietolerancja glutenu
• Wrzodziejące zapalenie okrężnicy
• choroba Crohna
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Zaburzenia odżywiania, które wiążą się z nadużywaniem środków przeczyszczających

• Po zabiegu, takim jak cesarskie cięcie (znane również jako cesarskie cięcie)

• Choroba przeszczep przeciwko gospodarzowi (stan, który może rozwinąć się po operacji przeszczepu szpiku kostnego)

Kiedy spotkać się z lekarzem?

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli twoje zielone stolce są w toku i/lub towarzyszą mu gorączka, bóle brzucha, krew w stolcu (lub czarny stolec), wodnisty lub płynny stolec lub inne objawy. Rzadką, ale poważną przyczyną zielonego stolca u dzieci i dorosłych jest zatrucie chemikaliami, takimi jak parakwat pestycydów.

Zielone stolce w towarzystwie widocznego śluzu mogą sygnalizować podrażnienie lub stan zapalny wyściółki jelit. Jeśli zdarza się regularnie, może to być oznaką stanu, który może wymagać leczenia (zwłaszcza jeśli towarzyszy mu biegunka, zaparcia, ból brzucha lub nudności lub wymioty).

Podobnie jak zielona kupa, pływający zielony stolec jest często normalny i związany z tym, co zjadłeś. W niektórych przypadkach (szczególnie jeśli jest to stały problem), unoszący się stolec może oznaczać, że jelita nie wchłaniają prawidłowo tłuszczu.

Zielone stolce mogą mieścić się w normalnym zakresie kolorów dla wypróżnień. Podczas gdy trwające odbarwienie stolca lub obecność innych objawów może sygnalizować coś, co wymaga leczenia, w większości przypadków okazjonalne zielonkawe kupy nie są powodem do niepokoju. Jeśli twoja zielona kupa została spowodowana przez coś, co zjadłeś, twoje stolce powinny powrócić do normalnego koloru w ciągu dnia lub dwóch.