Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc dzieciom zapamiętać słownictwo

Od fiszek po ćwiczenia z zapamiętywania, nauczyciele i rodzice nieustannie szukają sposobów, aby uczniowie byli zaangażowani w naukę. Rozwiązaniem mogą być wyniki nowego badania. Badanie opublikowane w Journal of Speech, Language and Hearing Research pokazuje, że ćwiczenia aerobowe mogą poprawić zdolność dzieci do zapamiętywania słówek.

Szczegóły badania

Naukowcy z Uniwersytetu Delaware przebadali 48 miejscowych młodych ludzi w wieku od 6 do 12 lat. Uczestnicy zostali podzieleni na dwie oddzielne grupy. Jedna grupa wzięła udział w pływaniu, zajęciach aerobowych. Druga grupa zaangażowała się w CrossFit, aktywność beztlenową (nietlenową).

Każda grupa została poddana temu samemu rodzajowi testów. Pokazano im obrazki i dostarczono słownictwo wyjaśniające to, co widzieli. Obrazy były przedmiotami nieznanymi dzieciom.

Po obejrzeniu pięciu zdjęć i nauczeniu się nowego słownictwa związanego z każdym z nich, wzięli udział w zajęciach pływania lub CrossFit. Kiedy skończyli, naukowcy przetestowali zachowanie słów.

Każdej oddzielnej grupie dzieci pokazano następnie pięć nowych obrazów i podano nowe słownictwo dla każdego obrazu. Tym razem, po nauczeniu się słów, zaczęli kolorować, co jest czynnością odpoczynkową.

Ich zdolność do zapamiętywania nowych słów została przetestowana po wykonaniu czynności kolorowania. Następnie badacze porównali wyniki testów i zatrzymywania słów po każdej z dwóch sesji.

„Niniejsze badanie jest jednym z pierwszych, które skupia się na wpływie ćwiczeń na uczenie się słownictwa u dzieci”, mówi dr Giovanna Morini, adiunkt na wydziale nauk o komunikacji i zaburzeń na Uniwersytecie Delaware. Dr Morini pełnił funkcję doradca wydziałowy i autor korespondencyjny badania.

Odkrycia dostarczają intrygującego spojrzenia na wpływ, jaki ruch może mieć na osiągnięcia w nauce.

„Ćwiczenia beztlenowe, takie jak trening CrossFit, nie wydają się mieć wpływu na naukę słów w porównaniu do stanu spoczynku” – mówi dr Morini. „Ćwiczenia aerobowe, takie jak pływanie, poprawiły naukę słów o 13% w porównaniu z odpoczynkiem”.

Istnieją jednak pewne czynniki, które wymagają dodatkowego rozważenia i mogą wpłynąć na przyszłe wyniki. Na przykład znajomość czynności mogła ułatwić jej wykonanie. Mając mniej energii umysłowej potrzebnej do zapamiętania kroków lub ruchów, łatwiej byłoby zapamiętać nowe słowa słownictwa.

Dodatkowo liczebność próby była niewielka, a badanie trwało krótko. Nie są znane żadne długoterminowe skutki. Mimo to wyniki badań są nadal korzystne, mówi dr Morini.

„Badanie to zapewnia potencjalną strategię dla opiekunów, klinicystów i pedagogów w zakresie wspierania i ulepszania nauki słownictwa” – mówi.

Znaczenie ustaleń

Wyniki badania podkreślają znaczenie ćwiczeń i wpływ, jaki ruch fizyczny może mieć na naukowców. Zwracają również uwagę na potrzebę utrzymania zaangażowania dzieci podczas nauki.

Podwyższony poziom zatrzymywania słów i zaangażowania podczas ćwiczeń aerobowych można przypisać neurotroficznemu czynnikowi pochodzenia mózgowego (BDNF). Madison Pruitt, MA, CCC-SLP, główny autor badania, nazywa to białko „Cudem mózgu”.

„Badania z BDNF [and exercise] jest mieszany, ale zwiększa poziom tego czynnika neurotroficznego. Zasadniczo to, co robi, to zwiększanie tych poziomów, a kiedy te poziomy się podnoszą, znacznie ułatwia dziecku naukę. Gdy te poziomy podnoszą się, przechowuje (informacje) w mózgu, a następnie pomaga im je zapamiętać” – wyjaśnia Pruitt, patolog mowy.

Zasadniczo ruch zwiększa te poziomy, a dzieci są w stanie lepiej zaangażować się w materiał.

Ruch zintegrowany z procesem uczenia się może otworzyć drzwi do różnorodnych działań, które mogą sprawić, że nauka stanie się dla uczniów bardziej ryzykowna, a nawet interesująca.

„Myślę, że to pomaga im pamiętać, ale także sprawia, że ​​jest to zabawne” – dodaje Pruitt.

Wykorzystanie go

Skuteczny sposób na utrzymanie dzieci w kontakcie z materiałem, którego się uczą, jest cennym narzędziem. Ćwiczenia aerobowe działają na rzecz poprawy doświadczenia uczenia się.

Coś tak prostego jak spacer, rzucanie piłką na zewnątrz lub jazda na rowerze może być świetną aktywnością. Pozwolenie dziecku na wymyślenie własnej kreatywnej zabawy z ruchem może być również korzystne. Celem jest poruszenie ich. Ćwiczenie przyniesie korzyści nie tylko ich ciału, ale może również pomóc im mentalnie i naukowo.

„Jeżeli spojrzymy na szerszy obraz ćwiczeń fizycznych i korzyści, jakie zapewniają w każdym aspekcie zdrowia, w tym zdolności umysłowych i intelektualnych, dowody są solidne dla osób w każdym wieku: Ćwiczenia poprawiają zdolność uczenia się, zapamiętywania i bądź szczęśliwy i zdrowy” – podsumowuje dr Dave Moore, dyrektor Centrum Badawczego Nauk o Komunikacji w Centrum Medycznym Szpitala Dziecięcego w Cincinnati oraz profesor otolaryngologii i neurologii na Uniwersytecie Cincinnati College of Medicine.