Czy kontrola urodzeń może powodować zmęczenie?

Przyjmowanie antykoncepcji hormonalnej ma wiele pozytywnych skutków. Zapobiega ciąży. Może pomóc uregulować miesiączkę. A przy prawidłowym stosowaniu hormonalna kontrola urodzeń jest skuteczna do 99,9%. Ale kontrola urodzeń jest jak każdy inny lek, ponieważ ma potencjalne skutki uboczne. Zmęczenie to tylko jeden z nich.

Badania nad tym, czy antykoncepcja hormonalna może naprawdę powodować zmęczenie, są ograniczone i sprzeczne. W tym artykule zostaną zbadane przyczyny zmęczenia związane z cyklem miesięcznym, a także inne potencjalne przyczyny zmęczenia, o których powinieneś porozmawiać z lekarzem.

Co pokazują badania

Skutki uboczne hormonalnych środków antykoncepcyjnych są niedostatecznie zbadane. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o wpływ, jaki kontrola urodzeń może mieć na sen i zmęczenie.

Badanie z 2020 roku obejmujące ponad 2000 kobiet wykazało, że stosujące hormonalne środki antykoncepcyjne miały więcej objawów bezsenności i wyższy poziom senności w ciągu dnia.

Ale starsze badanie wykazało, że mniejszy odsetek kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną budził się w nocy. Podobnie w 2013 roku naukowcy zauważyli związek między hormonalną kontrolą urodzeń a większą ilością czasu spędzanego na spaniu.

Hormonalna kontrola urodzeń może być winowajcą

Zmęczenie jest wymieniane jako efekt uboczny niektórych hormonalnych metod kontroli urodzeń. Większość skutków ubocznych antykoncepcji, w tym nadmierne zmęczenie, można przypisać hormonom zawartym w środkach antykoncepcyjnych, więc im wyższy poziom hormonów w antykoncepcji, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych.

Progesteron, hormon, który naturalnie zmienia się podczas cyklu miesięcznego, może powodować zmęczenie. Tak więc, kiedy stosujesz antykoncepcję zawierającą tylko progestagen, dodajesz organizmowi więcej progesteronu, co potencjalnie powoduje, że jesteś bardziej zmęczony.

Dobre wieści? Skutki uboczne hormonalnej antykoncepcji zwykle ustępują po dwóch lub trzech miesiącach od ich rozpoczęcia i nie zdarzają się każdemu, kto je przyjmuje.

Rodzaje hormonalnej kontroli urodzeń

Istnieją dwa rodzaje hormonalnej kontroli urodzeń:

1. Złożona antykoncepcja hormonalna: Złożone metody antykoncepcji zawierają zarówno syntetyczny estrogen, jak i pewien rodzaj progestyny.

2. Antykoncepcja zawierająca tylko progestagen: Są to dobre opcje, jeśli nie możesz stosować antykoncepcji zawierającej estrogen.

Połączona kontrola urodzeń

• Złożone tabletki antykoncepcyjne zawierają sztuczne wersje żeńskich hormonów estrogenu i progesteronu. Złożone tabletki antykoncepcyjne należy przyjmować codziennie i o tej samej porze

• NuvaRing to elastyczny pierścień zawierający oba hormony (estrogen i progestagen) o średnicy około 2 cali. Wkłada się go do pochwy. NuvaRing jest na miejscu przez trzy tygodnie. W czwartym tygodniu wyjmujesz to.

• Plaster nakłada się na skórę i dostarcza dawkę obu hormonów. Plaster należy wymieniać co tydzień (przez trzy tygodnie). W czwartym tygodniu odklejasz plaster.

Kontrola urodzeń zawierająca tylko progestagen

• Mirena IUD: Mirena to rodzaj wkładki wewnątrzmacicznej wkładanej do macicy przez lekarza. Mirena uwalnia progesteron nieprzerwanie przez okres siedmiu lat, aby zapobiec ciąży

• Wkładki Skyla, Kyleena i Liletta: Znane również jako mini wkładki, te wkładki uwalniają niższą dawkę progesteronu niż Mirena i są uważane za świetną opcję kontroli urodzeń dla nastolatków i osób z macicą, które nie rodziły. Skyla pracuje do trzech lat, Kyleena do pięciu lat, a Liletta do siedmiu lat.

• Nexplanon: Nexplanon to wkładka antykoncepcyjna zawierająca wyłącznie progestagen. Ten pojedynczy pręt jest wkładany do ramienia, gdzie progestyna jest powoli uwalniana. Nadaje się na trzy lata użytkowania.

• Depo-Provera: Depo-Provera to hormonalny zastrzyk antykoncepcyjny zawierający wyłącznie progestagen, który otrzymuje się co 11-13 tygodni.

• Minipigułka: Minipigułka jest rodzajem pigułki antykoncepcyjnej zawierającej wyłącznie progestagen.

PMS

Częstym objawem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) jest zmęczenie. PMS to grupa objawów, których doświadczają niektórzy ludzie na krótko przed i w trakcie miesiączki. Objawy te są spowodowane zmianami hormonalnymi zachodzącymi podczas cyklu miesiączkowego.

Szacuje się, że aż trzy czwarte osób, które mają okres, doświadcza jakiejś formy objawów PMS. Niektóre objawy PMS, które mogą towarzyszyć zmęczeniu miesiączkowemu obejmują:

• Bóle głowy
• Problemy ze snem
• Zmiany apetytu
• Drażliwość
• Lęk
• Depresja
• Wahania nastroju
• Skurcze
• wzdęcia

Inne powody zmęczenia

Jeśli twoje hormony nie są odpowiedzialne za niski poziom energii, istnieje wiele innych czynników, które mogą powodować senność. Obejmują one:

• Niedobory witaminowo-mineralne, zwłaszcza żelaza, witaminy B12 i witaminy D
• Złe nawyki spania
• Siedzący tryb życia
• Naprężenie
• Depresja
• Stany medyczne — na przykład obturacyjny bezdech senny, niedoczynność tarczycy lub cukrzyca

Jeśli zmagasz się z uporczywą sennością lub zmęczeniem, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może określić przyczynę i rozpocząć właściwe leczenie.

Streszczenie

Badania nad tym, czy antykoncepcja może powodować zmęczenie, są niespójne i potrzeba więcej badań, aby udowodnić związek. Podczas gdy wiele metod kontroli urodzeń wymienia zmęczenie jako objaw, zmiany hormonalne w PMS mogą być również przyczyną zmęczenia.

Każdy reaguje inaczej na antykoncepcję, więc to, że przyjaciel nie miał żadnych złych skutków po zażyciu pigułki, nie oznacza, że ​​nie wpłynie to na ciebie. Jeśli przez cały czas czujesz się zmęczona i zastanawiasz się, czy to twoja antykoncepcja jest winna, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wypróbowaniu innej metody.