Czy migreny są powiązane z problemami poznawczymi?

Oprócz krótkotrwałego, aczkolwiek wyniszczającego bólu i „mgły mózgowej” związanej z atakiem migreny, naukowcy odkryli, że migreny mogą być również związane z problemami poznawczymi pomiędzy atakami migreny.

Twoje zdolności poznawcze odnoszą się do procesów umysłowych, które mózg wykonuje w celu zdobycia informacji, a następnie zrozumienia, komunikowania się, przetwarzania, oceniania i zapamiętywania tych informacji. Twoje zdolności poznawcze są ważne, ponieważ wpływają na twoje działania i sposób interakcji z innymi i otoczeniem — są częścią twojej tożsamości, że tak powiem. Dlatego pomysł, że migreny mogą wpływać na twoje funkcje poznawcze, nawet poza atakiem, jest, co zrozumiałe, niepokojący.

Przyjrzyjmy się bliżej potencjalnemu powiązaniu migrena/kognicja i co to może oznaczać dla Ciebie lub Twojej ukochanej osoby.

Stowarzyszenie Migrena i Poznanie

Aby zrozumieć związek między migrenami a problemami poznawczymi, musisz zacząć od założenia, że ​​migreny mogą wpływać na strukturę mózgu, co z kolei może wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Struktura mózgu

Różne techniki neuroobrazowania, takie jak obrazowanie rezonansem magnetycznym (MRI) i bardziej zaawansowane narzędzia, takie jak morfometria oparta na wokselach (VBM), wykazały, że osoby migrujące mają zwiększoną częstość występowania zmian strukturalnych mózgu.

Niektóre z tych strukturalnych ustaleń mózgu obejmują:

• zwiększone osadzanie żelaza
• zwiększone głębokie uszkodzenia istoty białej i udary
• zmniejszona gęstość istoty białej i istoty szarej

Ta korelacja dodatkowo wspiera pogląd, że te strukturalne zmiany w mózgu są wtórne do migreny, a nie jakiegoś innego czynnika.

Oczywiście pozostaje pytanie, czy te różnice w mózgu rzeczywiście wpływają na funkcjonowanie mózgu.

Funkcja mózgu

W jednym badaniu zbadano gęstość istoty szarej (przy użyciu zarówno MRI, jak i VBM) u 25 dorosłych uczestników z migreną do 25 uczestników grupy kontrolnej (osoby w tym samym wieku i płci, ale bez migreny).

Naukowcy odkryli, że w porównaniu z grupą kontrolną osoby z migreną miały wolniejszy czas reakcji na zmianę zestawu zadań (funkcja wykonawcza), a ten wolniejszy czas odpowiedzi korelował ze zmniejszoną gęstością istoty szarej w płacie czołowym osób z migreną.

W innym badaniu zbadano 34 osoby z migreną i stwierdzono, że w porównaniu ze zdrowymi osobami z grupy kontrolnej, osoby z migreną wypadły gorzej w Montreal Cognitive Assessment (MoCA), które jest testem przesiewowym ogólnych zdolności poznawczych.

Mówiąc dokładniej, osoby z migreną radziły sobie gorzej w następujących obszarach poznawczych:

• język
• pamięć
• funkcje wykonawcze
• obliczenie
• orientacja

Ponadto badacze biorący udział w badaniu odkryli, że spadek ogólnego wyniku MoCA był związany z czasem trwania migreny (co oznacza, że ​​im dłużej trwają napady migreny, tym niższy jest ich ogólny wynik). Podobnie, spadek wyniku funkcji wykonawczych w części MoCA był powiązany z częstotliwością migreny (co oznacza, że ​​im więcej ataków migreny mają miesięcznie, tym niższy wynik funkcji wykonawczych).

Przeciwne wyniki

Należy pamiętać, że niektóre badania nie wykazały problemów z wydajnością poznawczą u osób z migreną.

W rzeczywistości jedno badanie w European Journal of Neurology wykazało poprawę wydajności poznawczej u osób z migreną w porównaniu z osobami bez migreny. W tym badaniu osoby z migreną, zwłaszcza z aurą, miały wyższe średnie wyniki w badaniu stanu psychicznego i lepiej radziły sobie w testach funkcji wykonawczych.

Chociaż wszelkie różnice w wynikach można wyjaśnić za pomocą projektu badania i metod stosowanych w celu uzyskania dostępu do poznania, to badanie (i te, w których nie znaleziono powiązania) sugeruje, że należy przeprowadzić więcej badań nad tym potencjalnym powiązaniem.

Wniosek

Nawet jeśli istnieje związek między migreną a problemami poznawczymi, nie znamy zakresu tego powiązania, co oznacza, jak zauważalne lub zmieniające życie są te zmiany poznawcze.

Co to oznacza dla Ciebie

Dopóki związek migreny/kognicji nie zostanie rozwiązany, staraj się nie przejmować tym zbytnio. Lepiej zamiast tego skupić się na rzeczach, które możesz kontrolować, na przykład na różnych sposobach zapobiegania występowaniu migreny.

Na przykład, oto kilka proaktywnych sposobów na powstrzymanie migreny:

• Unikaj/zminimalizuj swoje unikalne wyzwalacze (na przykład jasne światła, określone zapachy lub żywność, taką jak przetworzone mięso, dojrzały ser i żywność zawierająca MSG)
• Utrzymuj regularny harmonogram snu, nawet w weekendy
• Zminimalizuj stres — rozważ wypróbowanie medytacji uważności lub jogi, które pomogą Ci się zrelaksować
• Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu

Rozsądnie jest również porozmawiać z lekarzem o tym, czy jesteś kandydatem na lek zapobiegający migrenie. Chociaż nie wiadomo, czy leki zapobiegawcze mogą odwrócić jakąkolwiek dysfunkcję poznawczą związaną z migreną, lek zapobiegawczy może zmniejszyć liczbę i nasilenie ataków migreny.

Migrena jest chorobą mózgu, więc wraz z nią pojawia się troska o wpływ na mózg, jak funkcje poznawcze. Oczywiście, jeśli martwisz się zmianami poznawczymi, niezależnie od tego, czy cierpisz na migreny, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twój lekarz może wykonać kilka prostych testów w gabinecie lub skierować Cię na formalne testy poznawcze do neuropsychologa.