Czy można nosić maski przez cały dzień? Jak radzić sobie z sezonem pociągania nosem za pomocą masek?

Noszenie masek na swoich dzieciach przez cały dzień może być trudne, ale jest o wiele trudniejsze, jeśli nie czują się dobrze. W końcu ostatnią rzeczą, jaką chcą robić, jest zakrywanie twarzy maską, gdy nos swędzi lub cieknie.

Niestety, chociaż mogła nadejść wiosna, zimna pora jeszcze się nie skończyła. Dodatkowo nadciągają wiosenne alergie, co oznacza, że ​​niedługo będziemy w środku sezonu pociągowego.

Jeśli martwisz się, jak zapewnić swojej rodzinie bezpieczeństwo (i czystość) tej wiosny, chętnie Ci pomożemy. Oto kilka wskazówek, jak zapewnić dzieciom noszenie masek — nawet jeśli jest to niewygodne — aby cała rodzina mogła być bezpieczna.

Zacznij od ponownego podkreślenia, dlaczego maski są ważne

Nawet gdy twoje dzieci są chore, ważne jest, aby zachować konsekwencję, podkreślając znaczenie noszenia maski podczas pandemii COVID-19.

„Opiekunowie muszą tylko podkreślić, że maska ​​ma zachować zdrowie, ale także wszystkich przyjaciół, nauczycieli i wszystkich członków rodziny” – mówi dr Clare Bush Addis, pediatra z Columbia Doctors w Nowym Jorku. Miasto. „Więc jesteś dobrym obywatelem, kiedy nosisz maskę, ponieważ chronisz wszystkich ludzi, których znasz i kochasz”.

Model dobre zachowanie podczas noszenia maski

Klucz do maskowania zgodności w twoim gospodarstwie domowym tak naprawdę zaczyna się od ciebie. „Dzieci modelują zachowanie tego, co widzą” — wyjaśnia Addis. „Więc kiedy widzą, że za każdym razem, gdy mamusia wychodzi na zewnątrz, zakłada maskę, jest bardziej prawdopodobne, że też ją założą”.

Innymi słowy, daj im znać, że masz katar – ale to nie powstrzymuje cię przed prawidłowym noszeniem maski.

Załóż zabawki swoich dzieci na maskę

Jeśli masz małe dzieci lub dzieci w wieku szkolnym, pomocne może być zrobienie z maską modelowania ról o krok dalej: Niech ich ulubione zabawki też będą uczestniczyć.

„Może pomóc noszenie masek pluszowych misiów lub lalek” – wyjaśnia Addis. „Więc kiedy idziemy na spacer, Pan Miś musi nosić maskę, ponieważ chce być bezpieczny”.

Pomóż dzieciom czuć się bardziej komfortowo w masce

Jednym z największych powodów, dla których Twoje dziecko może zdjąć maskę, jest to, że jest po prostu niewygodne. Maski mogą nawet przyczyniać się do podrażnienia nosa.

Jest to niewygodne, więc Twoje dziecko chętniej zdejmie maskę lub pociera nos. „Więc wielu moim pacjentom polecam spray z solą fizjologiczną lub żel z solą fizjologiczną, ponieważ ma działanie nawilżające” – wyjaśnia Brar.

Katar ma również tendencję do podrażniania skóry wokół nosa, powodując jej zaczerwienienie lub stan zapalny – zwłaszcza jeśli dzieci często wydmuchują nos. Tkanina lub papier maski ocierający się o tę zapalną skórę może być naprawdę niewygodny.

„Nałóż maść barierową, aby chronić skórę, jeśli nos jest podrażniony” – mówi Brar. „Coś takiego jak wazelina zapewni nawilżenie skóry i zapobiegnie jej podrażnieniom”. Wazelina działa również wszędzie tam, gdzie maska ​​ociera się o skórę, na przykład wzdłuż żuchwy lub na policzkach.

Poinstruuj dzieci, aby wydmuchały nos od innych

Nie ma nic gorszego niż katar — poza tym, że nie potrafię zetrzeć smarka. Więc jeśli twoje dzieci są sfrustrowane, że nie mogą wytrzeć lub wydmuchać nosa w masce, daj im znać, że mogą – ale muszą odsunąć się od innych ludzi.

„Jeśli są w swojej klasie, powiedz im, aby spytali nauczyciela, czy mogą odejść i wytrzeć nos lub szybko wydmuchać” – mówi Addis. „To po prostu bardzo ważne, aby odsunąć się od przyjaciół, kolegów z klasy i innych, jeśli zamierzasz zdjąć maskę”.

Oznacza to oczywiście, że jeśli znajdują się w zatłoczonym miejscu, w którym nie mogą odejść — na przykład w autobusie — muszą poczekać, aż będą bezpieczne. Ale podkreśl, że będzie to wyjątek, a nie reguła. Miejmy nadzieję, że nie będą musieli długo cierpieć z powodu kataru.

Zawsze pakuj zapasowe maski

Posiadanie różnych masek zapewni, że jeśli Twoje dziecko będzie musiało poczekać przed wytarciem nosa – lub jeśli w niego kichnie – może zmienić brudne maski, gdy tylko będzie to bezpieczne.

„To dobry pomysł, aby iść dalej i po prostu spróbować założyć nowy tak szybko, jak to możliwe” – mówi Addis. Jest to nie tylko wygodniejsze, ale także zdrowsze.

Naucz dzieci, jak prawidłowo usuwać maski

„Jedną z rzeczy, które mówię swoim dzieciom, jest to, że jeśli zamierzasz zdjąć maskę, zawsze rób to za pętle, a nie przez ściąganie jej z przodu” – mówi Brar. „Przód maski to część zabrudzona, część z nie tylko drobnoustrojami, ale także pyłkami, które pogarszają alergie”.

„Wolałabym też po prostu zwisać im z twarzy, niż siedzieć na brodzie jak pasek pod brodą” – kontynuuje, jeśli tylko zdejmują go szybko, by wytrzeć nos.

Przypomnij im, aby nie dotykali ani nie swędzili twarzy

Jest to trudne zarówno w okresie przeziębień, jak i alergii, ponieważ każdy chce pocierać nos, gdy jest cieknący lub swędzący z powodu alergii. Dobrą wiadomością jest to, że maska ​​jest tam jako przypomnienie. Jeśli jesteś na dworze w sezonie alergicznym, według Addis, możesz również zachęcić dzieci do noszenia okularów przeciwsłonecznych, ponieważ zapobiegną pocieraniu oczu brudnymi rękami.

„Ale poza tym”, mówi, chodzi po prostu o ciągłe przypominanie im, że „w twoich oczach i nosie mogą znajdować się zarazki i chcesz spróbować ich nie dotykać, ale jeśli przypadkowo to zrobisz, po prostu umyj lub zdezynfekuj ręce jak tylko sobie przypomnisz”.

Codziennie zmieniaj maski wszystkich

Regularne mycie masek każdej osoby jest zawsze ważne — ale jeszcze ważniejsze jest, gdy ktoś z rodziny jest przeziębiony lub pociąga nosem. Brar zauważa, że ​​ważne jest, aby nie używać ponownie masek dłużej niż jeden dzień lub nawet na jedno wydarzenie.

„Mamy kosz przed domem” – mówi Brar. „A kiedy moje dzieci wracają do domu ze szkoły, muszą zdjąć maski i wrzucić je do kosza, żebyśmy mogli je umyć”.

Nie podejmuj ryzyka

Jeśli Twoje dziecko nie będzie nosić maski, ponieważ jest mu niewygodnie w okresie zimna lub alergii, unikaj zabierania ich w miejscach publicznych, kiedy tylko możesz. Nie warto ryzykować, że zachorują.

Ponadto, jeśli przeziębienie Twojego dziecka się nasila i zaczynasz się martwić, że jest naprawdę chore, zadzwoń do pediatry. „Rodzice znają swoje dziecko”, mówi Addis, „więc generalnie rozpoznają, czy jest to przeziębienie, czy alergia, ale jeśli nie jesteś całkowicie pewien, zachowaj ostrożność”. Sugeruje, że jeśli masz wątpliwości, lepiej zadzwonić do lekarza.

Nakłonienie dzieci do noszenia masek nigdy nie będzie łatwe — zwłaszcza w sezonie pociągowym. Ale jeśli będziesz im ciągle przypominać o tym, jak ważne jest – i sprawisz, że noszenie ich masek będzie tak wygodne, jak to tylko możliwe – będziesz wiedział, że dbasz o bezpieczeństwo swojej rodziny.

Informacje zawarte w tym artykule są aktualne na podany dzień, co oznacza, że ​​po przeczytaniu mogą być dostępne nowsze informacje. Aby uzyskać najnowsze informacje o COVID-19, odwiedź naszą stronę z wiadomościami o koronawirusie.