Czym jest depresja?
Depresja to stan, który wpływa na twój stan emocjonalny. Może powodować uczucie smutku i rozłączenia. Depresyjny nastrój to normalna reakcja na utratę, zmianę, życiowe zmagania lub problemy z samooceną. Jednak depresja może czasami stać się intensywna, trwać przez długi czas i uniemożliwiać prowadzenie normalnego życia.
Jeśli cierpisz na depresję, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Można go leczyć, dzięki czemu poczujesz się lepiej.
Czy często popadasz w depresję podczas ciąży?
Depresja jest prawie tak samo często obserwowana u kobiet w ciąży, jak u kobiet niebędących w ciąży. Ten stan może wystąpić w dowolnym momencie twojego życia, w tym w czasie ciąży.
Jakie czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia depresji w czasie ciąży?
Istnieje wiele różnych czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju depresji podczas ciąży. Te zagrożenia mogą obejmować:
- Posiadanie depresji lub przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD).
- Twój wiek w czasie ciąży — im jesteś młodszy, tym większe ryzyko.
- Żyć samotnie.
- Posiadanie ograniczonego wsparcia społecznego.
- Doświadczanie konfliktu małżeńskiego.
- Poczucie ambiwalencji w związku z ciążą.
Czy ciąża powoduje depresję?
Ciąża może spowodować depresję. Twoje ciało przechodzi wiele zmian, a stres związany z ciążą może wywołać depresję u niektórych kobiet. Nie każdy, kto zajdzie w ciążę, również będzie miał depresję.
Jeśli w przeszłości doświadczyłeś depresji, objawy mogą powrócić lub jeśli żyłaś z depresją przed zajściem w ciążę, stan ten może się pogorszyć po zajściu w ciążę.
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat depresji w czasie ciąży, ponieważ może ona przedłużyć się po porodzie. Kobiety, które doświadczają depresji w czasie ciąży, są bardziej narażone na depresję poporodową (depresję po urodzeniu dziecka).
Jakie są oznaki depresji podczas ciąży?
W czasie ciąży Twoje ciało przechodzi wiele zmian. W czasie ciąży możesz doświadczać wielu różnych emocji – czasami przenosząc Cię na emocjonalny rollercoaster, a czasami w dół. W porządku jest odczuwanie wszystkich tych różnych emocji. Jeśli jednak zauważysz, że masz podczas ciąży którykolwiek z poniższych objawów, może to być depresja i powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Oznaki depresji w czasie ciąży mogą obejmować:
- Nawracające myśli o śmierci lub samobójstwie.
- Depresyjny nastrój przez większość dnia, prawie wczesny dzień, przez ostatnie dwa tygodnie.
- Poczucie winy, beznadziejności lub bezwartościowości.
- Trudności z myśleniem, koncentracją lub podejmowaniem decyzji.
- Utrata zainteresowania lub przyjemności z większości czynności w ciągu dnia, prawie codziennie, przez ostatnie dwa tygodnie.
Jeśli masz którykolwiek z powyższych objawów, Twój dostawca może zadać Ci następujące pytania:
- Czy w ciągu ostatnich dwóch tygodni czułeś się przygnębiony, przygnębiony lub beznadziejny?
- Czy w ciągu ostatnich dwóch tygodni nie czułeś zainteresowania lub przyjemności z robienia rzeczy?
Jeśli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z tych pytań, Twój lekarz zada Ci więcej pytań podczas bardziej szczegółowego badania przesiewowego na depresję.
Jak depresja wpływa na ciążę?
Doświadczanie depresji w czasie ciąży może wpływać na zdrowie matki na kilka sposobów. Depresja w czasie ciąży może wpływać na Ciebie poprzez:
- Zakłócanie zdolności do dbania o siebie. Ważne jest, aby podczas ciąży dbać o własne zdrowie. Depresja może spowodować odsunięcie na bok tych osobistych potrzeb. Jeśli masz depresję w czasie ciąży, możesz być mniej zdolny do przestrzegania zaleceń lekarskich, a także do prawidłowego snu i odżywiania się.
- Narażając Cię na większe ryzyko używania szkodliwych substancji. Substancje te mogą obejmować tytoń, alkohol i nielegalne narkotyki. Depresja może spowodować, że zaczniesz sięgać po te substancje, z których wszystkie mogą mieć negatywny wpływ na ciążę.
- Zakłócanie zdolności do nawiązywania więzi z rosnącym dzieckiem. Gdy Twoje dziecko jest w łonie matki (macicy), może rzeczywiście słyszeć Twoją rozmowę i wyczuwać emocje dzięki tonie, rytmowi i stresowi w Twoim głosie. Jeśli doświadczasz depresji podczas ciąży, nawiązanie tej więzi z dzieckiem może być trudne. Możesz czuć się emocjonalnie odizolowany.
Jakie mam opcje, jeśli mam depresję w czasie ciąży?
Jeśli doświadczasz depresji podczas ciąży, możesz podjąć pewne kroki, aby poprawić samopoczucie. Przygotowanie do narodzin dziecka to dużo ciężkiej pracy, ale pamiętaj, że Twoje zdrowie jest ważne i powinno być na pierwszym miejscu. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc z depresją w czasie ciąży, w tym:
- Opierając się chęci zrobienia wszystkiego. Ogranicz swoje obowiązki i rób rzeczy, które pomogą Ci się zrelaksować. I pamiętaj, dbanie o siebie jest istotną częścią dbania o nienarodzone dziecko.
- Mówienie o twoich obawach. Porozmawiaj z przyjaciółmi, partnerem i rodziną. Jeśli poprosisz o wsparcie, przekonasz się, że często je otrzymujesz.
Jeśli wprowadzenie tych zmian nie przynosi ulgi w stanach lękowych i depresji, należy zasięgnąć porady lekarza lub skierowania do specjalisty zdrowia psychicznego.
Czy leki przeciwdepresyjne są bezpieczne w czasie ciąży?
Coraz więcej dowodów wskazuje, że wiele obecnie dostępnych leków przeciwdepresyjnych jest stosunkowo bezpiecznych w leczeniu depresji w czasie ciąży, przynajmniej pod względem krótkotrwałego wpływu na dziecko. Skutki długoterminowe nie zostały w pełni zbadane. O możliwych zagrożeniach i korzyściach należy porozmawiać z lekarzem.
Discussion about this post