Dlaczego stosunek może być bolesny po menopauzie i co możesz zrobić?

Menopauza to stan, w którym miesiączka ustała na co najmniej 12 kolejnych miesięcy. Zmiany w trakcie i po menopauzie mogą powodować u wielu kobiet bolesne współżycie, znane również jako dyspareunia. Jednak można nim zarządzać i leczyć przy lepszym zrozumieniu problemu i wsparciu ze strony świadczeniodawców.

Powoduje

Ciało ulega wielu zmianom w trakcie i po menopauzie. Główną przyczyną bolesnych stosunków w okresie menopauzy i po menopauzie jest spadek poziomu estrogenów.

Estrogen jest hormonem płciowym występującym zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, ale kobiety mają go w większej ilości. Jedną z ról estrogenu jest stymulowanie uwalniania naturalnego środka nawilżającego i wzrostu nowych komórek w pochwie. Bez odpowiedniego estrogenu zmniejsza się lubrykant i wzrost komórek, co prowadzi do suchości i mniej elastycznej pochwy. Wyściółka pochwy również przerzedza się i kurczy.

Wynikająca z tego suchość i ścieńczenie tkanek pochwy może powodować dyskomfort podczas penetracji i stosunku. Ten dyskomfort może być uczuciem ucisku pochwy lub silnym bólem podczas seksu. Po seksie niektóre kobiety odczuwają ból lub pieczenie w sromie lub pochwie.

Chociaż wszystkie te zmiany i skutki mogą prowadzić do bolesnego stosunku, ważne jest, aby pamiętać, że menopauza nie jest jedyną możliwą przyczyną bólu podczas seksu. Około trzy na cztery kobiety zgłaszają bolesny stosunek w pewnym momencie swojego życia, a przyczyny są różne.

Ból powierzchowny i wejściowy

Ból wejścia podczas stosunku występuje w zewnętrznej i bezpośredniej części pochwy. Przyczyny tego bólu obejmują:

• Suchość pochwy

• Pochwica, automatyczna reakcja organizmu na strach przed niektórymi lub wszystkimi rodzajami penetracji pochwy

• Uraz pochwy, uraz, podrażnienie
• Infekcja
• Zapalenie
• Nieprawidłowości pochwy

Przyczyny głębokiego bólu

Głęboki ból występuje wtedy, gdy ból jest odczuwany w miednicy. Najczęstsze przyczyny głębokiego bólu podczas stosunku to:

• Choroba zapalna miednicy (PID)

• Endometrioza, gdy komórki wewnątrz macicy wyrastają poza nią

• Mięśniaki, nienowotworowe narośla w macicy, które mogą rozwinąć się w okresie rozrodczym kobiety
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Zaparcie
• Dysfunkcja dna miednicy

Leczenie

Ból podczas seksu może prowadzić do problemów z obrazem siebie, nastrojem lub związkami. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją zabiegi, które mogą pomóc kobietom powrócić do mniejszego bólu podczas seksu.

Leczenie rozpocznie się od oceny medycznej i historii w celu ustalenia przyczyny bólu. Ocena może obejmować badanie miednicy i dodatkowe badanie krwi lub moczu.

Lekarz określi przyczynę bólu i zaleci odpowiednie leczenie. Najczęstsze z nich związane z bolesnym stosunkiem obejmują zwiększenie poziomu estrogenów i terapie hormonalne.

Estrogen w niskiej dawce

Terapia estrogenami to krótkotrwałe leczenie małymi dawkami, które można podawać doustnie, miejscowo, dopochwowo lub przez wstrzyknięcie. Zabieg ten może mieć postać kremu, tabletki lub pierścienia.

Wiele kobiet, które doświadczają bolesnego stosunku płciowego z powodu menopauzy, zwykle zaczyna od miejscowego podania estrogenu bezpośrednio do pochwy w celu zwiększenia nawilżenia. Może zagęszczać tkanki pochwy i pomagać również w uelastycznianiu.

Inną opcją jest estrogen doustny, ale aby uniknąć skutków ubocznych całego ciała, zwykle nie stosuje się go, dopóki nie zostaną zbadane inne opcje.

Opcja niehormonalna

Jeśli doświadczasz zbyt wielu skutków ubocznych lub masz wysokie ryzyko raka piersi, zakrzepów krwi, udaru lub choroby wątroby, lekarz może przepisać leczenie niehormonalne. Jedyną niehormonalną opcją zatwierdzoną przez Food and Drug Administration jest ospemifen, który może leczyć suchość pochwy. Dawka to jedna tabletka dziennie.

Zapobieganie

Przygotowanie się na zmiany w organizmie i spadek poziomu estrogenów może pomóc w uniknięciu bolesnego seksu. Podobnie, ważne jest, aby zrozumieć, że to, że ból pojawia się raz, nie oznacza, że ​​będzie trwał. Potencjalnie możesz zapobiec bolesnemu współżyciu dzięki następującym strategiom.

Rozmawiać o tym

Rozmowa o bólu podczas stosunku może wydawać się krępująca lub niezręczna, ale jest to pierwszy krok w zapobieganiu mu lub leczeniu. Porozmawiaj ze swoim partnerem i lekarzem i pracuj razem, aby rozwiązać ten problem.

Użyj smarowania pochwy

Jednym ze sposobów zapobiegania suchości i umożliwienia bezbolesnego seksu jest stosowanie lubrykantu. Istnieje wiele opcji, ale zalecane jest użycie lubrykantu na bazie wody.

Niehormonalne nawilżacze i lubrykanty pochwy mogą zmniejszać tarcie i łzawienie. Używaj lubrykantu tuż przed seksem, a dla dodatkowych korzyści regularnie używaj nawilżacza dopochwowego.

Dodaj grę wstępną

Gra wstępna jest kluczowym elementem seksu, który może zwiększyć naturalne nawilżenie pochwy. Pamiętaj, że gra wstępna również może powodować ból, a użycie lubrykantu podczas tego kroku może pomóc złagodzić dyskomfort.

Spróbuj masturbacji

Kobiety mogą przygotować się do stosunku i zapobiec bólowi dzięki masturbacji. Masturbacja pomaga rozładować napięcie i promować przepływ krwi. Pomaga przygotować pochwę i kobiety do penetracji, a przepływ krwi może prowadzić do zwiększonego naturalnego nawilżenia.

Zmień pozycje

Zmiana pozycji może pomóc w pobudzeniu, co sprzyja naturalnemu nawilżeniu. Możesz także zmienić kierunek i uniknąć bolesnych obszarów. Na przykład kobiety, które doświadczają głębokiego bólu, mogą kontrolować głębokość penetracji, gdy są na górze.

Jeśli uprawiasz więcej seksu, Twoja pochwa może się do tego przyzwyczaić i masz większe szanse na znalezienie tego, co działa dla Ciebie najlepiej.

Perspektywy

Bolesny seks po menopauzie jest dla niektórych tymczasowy, dla innych przewlekły. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby lepiej zrozumieć przyczynę bólu i wypróbuj różne strategie, aby pomóc.

Chociaż istnieją szybkie wskazówki dotyczące profilaktyki, istnieją również świetne długoterminowe sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu podczas stosunku. Należą do nich terapia seksualna i terapia dna miednicy.

Ponownie, główną częścią diagnozy i leczenia bólu jest rozpoczęcie od otwartości i szczerości wobec partnera i lekarza. Bolesny seks w trakcie i po menopauzie nie jest twoją winą i można go leczyć.

Często Zadawane Pytania

Jakie są objawy po menopauzie?

Menopauza i postmenopauza mogą powodować wiele objawów, a każda z nich będzie inaczej doświadczać postmenopauzy. Jednak najczęstszymi objawami są suchość pochwy, uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju.

Jak długo utrzymują się objawy postmenopauzy?

Objawy pomenopauzy mogą trwać latami, a każda kobieta ma wyjątkowe doświadczenie. Objawy trwają średnio od roku do dwóch lat.

W jaki sposób regularny seks pomaga utrzymać pochwę po menopauzie?

Regularny seks utrzymuje elastyczność pochwy i wspomaga przepływ krwi, pomagając zwiększyć naturalne nawilżenie i uniknąć suchości i kruchości pochwy.

Streszczenie

Menopauza powoduje wiele zmian w ciele kobiety, a jedną z nich jest suchość pochwy, która może przyczyniać się do bolesnych stosunków. Suchość jest wynikiem obniżenia poziomu estrogenów podczas tego przejścia. Możesz zmniejszyć ten dyskomfort, stosując terapie hormonalne i niehormonalne. Pomóc może również wprowadzenie pewnych zmian w życiu seksualnym, takich jak częstsze stosowanie lubrykantów.

Podczas i po menopauzie ciała kobiety zmieniają się wewnątrz i na zewnątrz. Chociaż możesz odczuwać niepokój lub zakłopotanie z powodu bólu podczas stosunku, warto wiedzieć, że jest on powszechny i ​​uleczalny.

Znając typowe objawy menopauzy i środki, które mogą pomóc, możesz poradzić sobie z tym dyskomfortem, a nawet wcześniej wdrożyć środki zapobiegawcze. Rozmowa z lekarzem to świetny sposób na stworzenie planu leczenia, który spełnia Twoje specyficzne potrzeby.