Jak akupunktura pomaga w bólu kolana

Akupunktura polega na wprowadzaniu bardzo cienkich igieł w skórę w określonych punktach ciała. Ta tradycyjna praktyka medycyny chińskiej powstała tysiące lat temu i opiera się na założeniu, że wprowadzenie tych igieł do punktów na ciele przywraca przepływ qi – energii ciała – w celu promowania gojenia, zmniejszania bólu i zachęcania do relaksu.

Uważa się, że akupunktura jest pomocna w leczeniu różnych schorzeń, w tym bólu kolana spowodowanego zapaleniem stawów lub urazem. W zależności od rodzaju i nasilenia bólu kolana, leczenie może pomóc zmniejszyć ból na kilka dni lub tygodni.

Można spodziewać się poprawy objawów wkrótce po leczeniu, chociaż niektóre osoby mogą wymagać kilku zabiegów, zanim zauważą poprawę w redukcji bólu. Akupunkturę często stosuje się jako terapię uzupełniającą, która jest zabiegiem stosowanym w uzupełnieniu do konwencjonalnych zabiegów lub terapii, takich jak leki.

Jak akupunktura wpływa na ból kolana?

Ból kolana spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów lub urazem może mieć negatywny wpływ na jakość życia, zmniejszając mobilność, a nawet utrudniając spokojny sen. Akupunktura może pomóc w zapewnieniu bardzo potrzebnej ulgi osobom z bólem kolana.

Kiedy igły do ​​akupunktury są umieszczane na ciele, wzdłuż rdzenia kręgowego do mózgu wysyłany jest sygnał, który może wywołać uwalnianie endorfin – znanych jako hormony „dobrego samopoczucia”. Naukowcy uważają, że pomaga to zmniejszyć ból.

Akupunktura może również zmniejszać produkcję kortyzolu w organizmie, hormonu, który pomaga kontrolować stan zapalny. Dzięki zmniejszeniu odczuć bólowych i mniejszej liczbie stanów zapalnych po zabiegach akupunktury, funkcja kolana i mobilność mogą ulec krótkotrwałej poprawie.

Wiele czynników może odgrywać rolę w łagodzeniu bólu odczuwanym przez akupunkturę. Niektóre dowody sugerują, że oczekiwania i przekonania danej osoby mogą mieć wpływ na wyniki leczenia akupunkturą.

Naukowcy oceniają obecnie, czy oczekiwania danej osoby, że akupunktura jest korzystna, przyczynia się do lepszych wyników leczenia akupunkturą.

W 2019 roku akupunktura otrzymała warunkowe zalecenie w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego w wytycznych American College of Rheumatology/Arthritis Foundation dotyczących leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów ręki, biodra i kolana.

Co pokazują badania

Wiele badań klinicznych potwierdza zdolność akupunktury do łagodzenia bólu kolana. Jedno z badań 18 000 pacjentów wykazało, że akupunktura jest pomocna w radzeniu sobie z wieloma schorzeniami, które powodują przewlekły ból, w tym ból kolana.

Badanie to wykazało znaczące różnice między prawdziwą a „fałszywą” akupunkturą podczas próby, co wskazuje, że akupunktura skutecznie zmniejsza ból i stany zapalne.

W przeglądzie naukowym przeanalizowano poprzednie badania dotyczące interwencji w leczeniu bólu po operacji kolana i znaleziono dowody na poparcie tego, że akupunktura opóźnia i zmniejsza stosowanie leków opioidowych w celu złagodzenia bólu pooperacyjnego.

Zapalenie kości i stawów

W przeglądzie systematycznym przeanalizowano 10 randomizowanych badań kontrolnych w celu ustalenia, czy akupunktura zmniejszyła ból i poprawiła funkcję stawów u osób z przewlekłym (3+ miesiące) bólem stawu kolanowego wywołanym chorobą zwyrodnieniową stawów.

Ludzie otrzymywali od sześciu do 23 sesji akupunktury przynajmniej raz w tygodniu przez trzy do 36 tygodni. Analiza wykazała, że ​​akupunktura może poprawić krótko- i długoterminową sprawność fizyczną i mobilność oraz wydaje się zapewniać krótkotrwałą ulgę w bólu (do 13 tygodni) u pacjentów z przewlekłym bólem kolana spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekła choroba, która atakuje stawy w całym ciele, w tym staw kolanowy, powodując ból i sztywność. Akupunktura wydaje się być korzystna w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Przegląd 43 badań wykazał, że sama akupunktura oraz w połączeniu z innymi metodami leczenia przynosi korzyści osobom żyjącym z RZS.

Akupunktura może mieć działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i pomagać w regulacji funkcji układu odpornościowego, pomagając poprawić jakość życia osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Potrzebne są dalsze badania, aby ocenić efekty akupunktury i sposób, w jaki przynosi ona ulgę w RZS.

Przewlekły ból kolana

Różne stany i urazy mogą powodować przewlekły ból kolana, utrudniając poruszanie się i wpływając na jakość życia. Osoby z bólem stawów często sięgają po terapie uzupełniające w celu złagodzenia bólu, przy czym akupunktura jest najpopularniejszą spośród tych metod.

Jedno z badań wykazało, że akupunktura jest ogólnie skuteczna w perspektywie krótkoterminowej, ale nie długoterminowej. W badaniu zarówno akupunktura igłowa, jak i laserowa spowodowały niewielką poprawę w bólu po 12 tygodniach, ale nie po roku. Akupunktura spowodowała niewielką poprawę mobilności i funkcji po 12 tygodniach, ale nieznaczącą po roku.

Akupunktura nie powinna być stosowana jako jedyna terapia, ale może być zintegrowana z innymi terapiami i zmianami stylu życia.

Zagrożenia i skutki uboczne

Bezpieczeństwo

Akupunktura jest uważana za bezpieczną, gdy jest podawana przez przeszkolonego, licencjonowanego profesjonalistę. Według National Center for Complementary and Integrative Health, zgłoszono niewiele powikłań związanych ze stosowaniem akupunktury. Ważne jest, aby upewnić się, że Twój lekarz używa sterylnych, jednorazowych igieł zgodnie z przepisami Agencji ds. Żywności i Leków (FDA).

Zagrożenia

Ryzyko związane z akupunkturą jest niskie, jeśli pracujesz z kompetentnym, licencjonowanym lekarzem akupunktury, który używa sterylnych igieł. Przed pierwszą sesją akupunktury porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby podzielić się wszystkimi swoimi schorzeniami i lekami, które obecnie przyjmujesz.

Skutki uboczne

Skutki uboczne akupunktury obejmują ból, siniaki lub krwawienie w miejscu wkłucia igły i zawroty głowy. Mniej powszechne skutki uboczne to omdlenia, zwiększony ból i nudności.

Praca z licencjonowanym, kompetentnym lekarzem akupunktury może zmniejszyć ryzyko niepożądanych skutków ubocznych i powikłań.

Przegląd typowej sesji akupunktury

Podczas pierwszej wizyty lekarz zada Ci pytania dotyczące Twojej historii medycznej, stanu zdrowia i stylu życia, a także schorzenia, na które szukasz leczenia.

Przed rozpoczęciem sesji akupunktury zostaniesz poproszony o położenie się lub usiąść na krześle, w zależności od tego, gdzie zostaną umieszczone igły. Być może będziesz musiał podwinąć rękawy lub nogawki spodni, aby umożliwić akupunkturzyście dostęp do części ciała, w które zostaną wprowadzone igły.

Przed wbiciem igieł akupunkturzysta przetrze środkiem dezynfekującym (np. alkoholem) miejsca, w które będą wbijane igły. Lekarz następnie włoży igły w różne miejsca na ciele, w tym na kolanach lub wokół nich.

Powinieneś odczuwać minimalny lub żaden dyskomfort podczas wkładania igieł. Niektórzy ludzie zgłaszają uczucie zrelaksowania lub nawet pobudzenia po wkłuciu igieł. Nie powinieneś odczuwać bólu ani bólu podczas leczenia, chyba że poruszasz się w trakcie leczenia lub igła jest niewłaściwie umieszczona.

Sesja może trwać od kilku minut do 30 minut lub dłużej na sesję zabiegową.

Oprócz tradycyjnej akupunktury istnieją inne opcje akupunktury, które możesz zaoferować:

Elektroakupunktura to zmodyfikowana forma akupunktury, która wykorzystuje dwie igły (standardowa akupunktura wykorzystuje jedną). Między igłami przepływa łagodny prąd elektryczny, który dodatkowo pobudza punkty akupunkturowe.

W jednym z badań osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego zgłosiły znaczną poprawę bólu, sztywności i sprawności fizycznej po leczeniu elektroakupunkturą.

Akupunktura uszna (ucha) opiera się na teorii, że na uchu znajdują się punkty akupunktury, które odpowiadają każdej części ciała. W przeglądzie badań przeanalizowano 10 badań dotyczących akupunktury ucha w celu złagodzenia bólu i stwierdzono, że może ona przynieść ulgę, gdy jest stosowana w ciągu 48 godzin od wystąpienia bólu.

Akupunktura Battlefield to unikalna forma akupunktury usznej, stosowana przez wojsko i wiele placówek Veterans Affairs Healthcare Administration do leczenia bólu. Badania pokazują, że jest skuteczny w zapewnianiu natychmiastowej ulgi w bólu, ale potrzeba więcej badań, aby określić jego skuteczność w łagodzeniu bólu długotrwałego.

Częstotliwość leczenia

Jak często i jak długo otrzymujesz zabiegi akupunktury, jest indywidualne, w zależności od twojego stanu i nasilenia bólu. Twój akupunkturzysta może zasugerować, że będziesz widywał się raz w tygodniu lub częściej, w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Twój akupunkturzysta będzie z Tobą współpracować, aby ustalić, jak długo kontynuować zabiegi, w zależności od Twojej reakcji na poprzednie sesje.

Znalezienie praktyka

Jeśli jesteś zainteresowany akupunkturą na ból kolana, koniecznie współpracuj z licencjonowanym lekarzem akupunktury. Większość stanów wymaga licencjonowania praktyków akupunktury, chociaż edukacja, szkolenie i licencjonowanie różnią się w zależności od stanu.

Koszt i ubezpieczenie

Zanim spróbujesz akupunktury, sprawdź w swoim ubezpieczeniu, czy pokryje on całość lub część kosztów. Wielu ubezpieczycieli w Stanach Zjednoczonych zapewnia pewną ochronę akupunktury. Koszt na sesję może wahać się od 75 do 200 USD.

Niektóre centra akupunktury oferują zabiegi na skalę przesuwną dla tych, którzy tego potrzebują. Istnieją również kliniki środowiskowe, które zapewniają akupunkturę po niskich lub zerowych kosztach.

Jeśli cierpisz na ból kolana z powodu kontuzji lub zapalenia stawów, akupunktura może pomóc w krótkotrwałym złagodzeniu bólu. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed otrzymaniem pierwszego zabiegu akupunktury.