Jak odbudować lub zwiększyć podaż mleka z piersi?

Wiele osób zaczyna karmić wyłącznie piersią, ale w miarę upływu dni i tygodni mogą dodawać do swojej codziennej rutyny również karmienie butelką i mieszankę dla niemowląt. Niektórzy kończą karmienie piersią rzadziej lub odstawienie od piersi wcześniej, niż by chcieli – czasami z wyboru, czasami nie. Wtedy mogą być w stanie lub chcieć ponownie zacząć karmić piersią. Czy to możliwe? Często tak jest.

Kiedy zaczynasz karmić piersią rzadziej lub całkowicie przestajesz karmić piersią, zmniejsza się Twoja podaż mleka. Jeśli więc zdecydujesz się na ponowne rozpoczęcie karmienia piersią, musisz odbudować laktację. Odbudowa lub przywrócenie laktacji nazywamy reakcją.

Od terapii ziołowej i leków na receptę po częstsze karmienie piersią i odciąganie pokarmu, istnieje wiele sposobów na przywrócenie laktacji, jeśli przestałaś karmić lub jeśli czujesz, że laktacja nie jest tak duża, jak kiedyś.

Karmienie piersią Więcej

Aby uzyskać najzdrowszą możliwą ilość mleka matki, konieczne jest:

• Karm dziecko piersią lub odciągaj pokarm z piersi co najmniej 8 do 12 razy dziennie. Jeśli minęło trochę czasu, odkąd Twoje dziecko było przy piersi, może to wymagać dużo pełnej miłości wytrwałości i konsekwencji. Dzięki cierpliwości Twoje dziecko powinno wrócić do komfortowego karmienia piersią. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z ssaniem, być może będziesz musiała przejrzeć pozycje karmienia piersią i techniki ssania lub poprosić o pomoc.

• Oferuj obie piersi przy każdym karmieniu. Karmienie piersią z obu stron przy każdym karmieniu zapewnia stymulację obu piersi przynajmniej co dwie do trzech godzin. Im więcej stymulacji otrzyma każda pierś, tym większa szansa na wyprodukowanie większej ilości mleka.

• Wykorzystaj kompresję piersi. Kompresja piersi może pomóc w lepszym przepływie mleka i zachęcić dziecko do dalszego karmienia piersią. Kiedy przepływ mleka spowalnia, a dziecko nie otrzymuje już mleka podczas ssania, kompresja piersi może pomóc w wydobyciu większej ilości mleka z piersi. Aby ścisnąć pierś, trzymaj ją w dłoni z kciukiem z jednej strony i palcami z drugiej strony. Ściśnij kciuk i palce razem. Kompresja pomaga dziecku uzyskać więcej mleka matki. Jeśli sprawia, że ​​dłużej ssą pierś, mówi Twojemu ciału, aby wytwarzało więcej mleka. Pamiętaj jednak, że nie używasz tej techniki, gdy dziecko aktywnie karmi piersią.

• Unikaj sztucznych sutków. Za każdym razem, gdy Twoje dziecko potrzebuje karmienia lub nawet zwykłego komfortu, pierś powinna być Twoim pierwszym wyborem. Butelki i smoczki mogą powodować dezorientację brodawek sutkowych, uniemożliwiając dziecku prawidłowe karmienie piersią. Zabierają również cenny czas, który dziecko może spędzać przy piersi, stymulując produkcję mleka.

Użyj urządzenia wspomagającego leczenie

Jeśli Twoja laktacja jest wyjątkowo niska, a dziecko wydaje się sfrustrowane karmieniem piersią, urządzenie wspomagające karmienie piersią lub system uzupełniający może zdziałać cuda.

Rurka biegnie od systemu żywienia uzupełniającego do brodawki sutkowej. Mieszanka lub mleko matki z urządzenia trafia do ust dziecka, gdy ssie pierś. Pozwala dziecku karmić piersią i stymulować laktację, jednocześnie otrzymując potrzebne mu składniki odżywcze.

Użyj laktatora

Czasami dziecko nie jest w stanie lub nie jest zainteresowane powrotem do piersi. W takim przypadku możesz stymulować piersi do zwiększania laktacji za pomocą laktatora. Używanie podwójnej (automatycznej) pompy klasy szpitalnej, osiem do 12 razy dziennie, jest idealne do przywrócenia zaopatrzenia. Aby w pełni wykorzystać sesje odciągania pokarmu:

• Najpierw stymuluj swój odruch załamania.
• Używaj tylko tyle ssania, ile jest to konieczne; nie powinieneś odczuwać bólu podczas pompowania.
• Masuj pierś w ćwiartkach podczas odciągania pokarmu.
• Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby nie odczuwać stresu ani pośpiechu podczas odciągania pokarmu.
• Użyj wkładek do pompek, aby jak najlepiej dopasować się do piersi.
• Unikaj długich okresów stałego podciśnienia.
• Przestań odciągać pokarm, gdy przepływ mleka jest minimalny lub nie ma go wcale.

Użyj ziół

Nie ma zbyt wielu oficjalnych badań na temat stosowania leczniczych ziół do karmienia piersią (zwanych również galaktagogami) w celu zwiększenia podaży mleka. Jednak wiele osób zgłasza zdecydowanie pozytywne reakcje na terapię ziołową, oprócz częstej stymulacji piersi. Niektóre z preparatów ziołowych, które mogą zwiększyć podaż mleka, obejmują:

• Kozieradka
• Błogosławiony oset
• Koper włoski
• ruta koziej
• Ożywić
• drożdże piwowarskie
• Pokrzywa
• Czosnek
• Ostropest plamisty
• Lucerna

Pamiętaj, aby uzyskać najlepsze rezultaty, musisz nadal stymulować piersi poprzez częste karmienie lub odciąganie podczas stosowania ziołowych galaktagogów. Uważa się, że pokarmy do produkcji mleka, takie jak płatki owsiane i migdały, nieznacznie zwiększają podaż mleka matki.

Użyj leków na receptę

Wyższy poziom prolaktyny wiąże się ze wzrostem produkcji mleka i większą podażą mleka matki. Stwierdzono, że kilka leków na receptę, przyjmowanych podczas częstej stymulacji piersi, podnosi poziom prolaktyny:

• Reglan (metoklopramid): Wykazano, że w niektórych (ale nie we wszystkich) przypadkach Reglan zwiększa podaż mleka matki od 72% do 110%, w zależności od tego, ile tygodni po porodzie jest rodzic. Ponieważ jednym ze skutków ubocznych Reglanu jest depresja, osoby z historią depresji są ostrzegane przed jego przyjmowaniem. Inne skutki uboczne to bóle głowy i zmęczenie.

• Motilium (domperidon): Motilium nie jest zatwierdzony przez FDA, więc nie jest dostępny w Stanach Zjednoczonych. Jest jednak uważany za bezpieczniejszą alternatywę dla Reglana w Kanadzie i innych krajach. Skutki uboczne są mniejsze i ogólnie łagodniejsze.

Proces relacji jest intensywny. Ważne jest, abyś dbał o siebie. Zbilansowana dieta, picie dużej ilości wody i odpowiedni odpoczynek są ważne nie tylko dla laktacji, ale także dla zdrowia. To może nie być łatwe, ale staraj się utrzymywać niski poziom stresu.

Wiadomo, że stres i zmęczenie wpływają na laktację. Jeśli jesteś zbyt zestresowana lub wyczerpana, każda próba zapewnienia pełnej laktacji może być daremna. Wszelka pomoc, czy to fizyczna, psychologiczna, czy nawet domowa, wspomoże proces relaktacji i sprawi, że ponownie zaczniesz otrzymywać zdrową laktację.