Jak pomóc uczniowi w szkole podstawowej nawiązać przyjaźnie

Jest stare powiedzenie, które mówi, że przyjaciele to rodzina, którą wybierasz, i jest w tym wiele prawdy. Zastanów się, jak wyglądałoby twoje życie bez bliskiego kręgu bliskich powierników — ludzi, do których zwracasz się, gdy potrzebujesz dobrego śmiechu, rady lub ramienia, na którym możesz płakać. To byłoby całkiem ponure, prawda?

To dlatego, że przyjaźń jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia psychicznego i zaczyna się od najmłodszych lat. Badania sugerują, że nawet posiadanie tylko jednego bliskiego przyjaciela we wczesnym dzieciństwie pomaga chronić dzieci przed nadmiernymi uwewnętrznionymi objawami, takimi jak smutek, niepokój i samotność, gdy są młodzi dorośli.

„Istnieje tak wiele niesamowitych powodów, dla których przyjaźń jest ważna dla dzieci, ale największym z nich jest po prostu towarzystwo, które sprawia, że ​​czujesz w sobie takie dobro” – mówi Roseann Capanna-Hodge, EdD, LPC, BCN, psycholog edukacyjny i terapeuta. „Nasze poczucie przynależności zaczyna się w młodym wieku, a posiadanie tych wszystkich ważnych kumpli napełnia nasz kubek w tak młodym wieku, ponieważ wybraliśmy ludzi w naszym życiu, którzy nas dostają i chcą robić z nami różne rzeczy”.

Jeśli obserwujesz, jak Twoje dzieci mieszają się z rówieśnikami na placu zabaw, możesz zauważyć, że niektóre dzieci łatwo łączą się z innymi. Są też dzieci, które trzymają się z boku i bawią niezależnie, być może dlatego, że proces zawierania przyjaźni nie przychodzi im tak łatwo.

Jeśli twoja podstawówka należy do tej drugiej kategorii, możesz zastanowić się, co możesz zrobić, aby pomóc w pielęgnowaniu tych tak bardzo potrzebnych relacji. Oto, co musisz wiedzieć o tym, jak dzieci nawiązują przyjaźnie i co możesz zrobić, aby pomóc.

Klocki Przyjaźni

To, że nawiązywanie przyjaźni nie jest wrodzoną umiejętnością, którą posiada twoje dziecko, nie oznacza, że ​​nie jest ono w stanie nawiązać tych połączeń. Elementy niezbędne do nawiązywania przyjaźni obejmują rozwijanie podstawowych umiejętności społecznych, takich jak dzielenie się i uczciwość, a także zachowań, takich jak mówienie na zmianę lub przepraszam.

Dr Capanna-Hodge mówi, że każdy dzieciak na świecie ma możliwość znalezienia nowego kumpla. Po prostu niektórzy mają wrodzone umiejętności społeczne, które przyciągają do siebie inne dzieci.

Aby nauczyć swoje dziecko tej elastyczności, modeluj z nim dawanie i branie zabawy. Kiedy dziecko zrozumie – i zaakceptuje – że nie zawsze musi być szefem lub mieć wszystko po swojemu, inne dzieci będą chciały się z nim bawić.

„Podstawą bycia dobrym przyjacielem jest dużo cierpliwości i empatii, a także bycie na tyle elastycznym, aby czasami pozwolić drugiej osobie postawić na swoim” – mówi dr Capanna-Hodge.

Dowiedz się, jak Twoje dziecko się socjalizuje

Jeśli czegoś nauczyliśmy się podczas pandemii COVID-19, to tego, że istnieje wiele różnych sposobów na kontakty towarzyskie, zwłaszcza gdy trzeba być kreatywnym. Biorąc to pod uwagę, dzieci mają różne podejście do sposobu, w jaki nawiązują kontakty towarzyskie z rówieśnikami.

Znajomość upodobań i niechęci Twojego dziecka jest ważna dla zrozumienia, w jaki sposób jest ono towarzyskie, mówi lek. Na przykład, jeśli Twoje dziecko jest wysportowane lub kocha muzykę, są to wspólne zainteresowania, które mogą służyć jako cegiełki ich przyjaźni.

Jeśli Twoje dziecko nie rozwinęło jeszcze takich zainteresowań, może wymagać od Ciebie trochę strategicznego planowania, aby umieścić je w sytuacjach, w których może nauczyć się umiejętności społecznych.

„Ustaw je na randki z mniejszą liczbą dzieci w domu, gdzie mogą czuć się bardziej komfortowo” – mówi dr Lis. „Lub utrzymuj krótkie terminy zabaw, zwłaszcza jeśli mogą mieć deficyty umiejętności społecznych. Zaplanuj dużo zabawy i rozrywki, aby zapobiec konfliktom”.

Zachowanie wzorca dobrej przyjaźni

Kiedy jesteś rodzicem, dzieci obserwują każdy Twój ruch, szukając wskazówek, jak postępować w życiu codziennym, zarówno w domu, jak i poza nim. Mając to na uwadze, ważne jest, aby modelować wyżej wymienione dobre zachowania przyjaźni wokół swojego dziecka.

Dr Capanna-Hodge zgadza się z tymi uczuciami, zauważając, że rodzice mogą pracować nad budowaniem umiejętności przyjaźni w domu poprzez skoncentrowane zabawy, które kładą nacisk na cierpliwość, empatię i umiejętności rozwiązywania problemów.

„Kiedy uczymy nasze dzieci samodzielności i rozwiązywania problemów w przypadku porażki, uczą się nie tylko radzić sobie ze stresem, ale także regulować swój mózg i ciało, dzięki czemu są znacznie bardziej odporne” – mówi. „Odporne dzieci są nie tylko wspaniałymi przyjaciółmi, ale także liderami, ponieważ mają tę wewnętrzną pewność siebie, która przychodzi tylko przy rozwiązywaniu problemów poprzez niepowodzenia”.

Pomóż zorganizować Playdates

Jeśli Twoje dziecko uczęszcza do przedszkola lub jest w wieku szkolnym, zapytaj nauczyciela, do których dzieci ma tendencję do skłaniania się lub tych, które wydają się być kompatybilne. Stamtąd skontaktuj się z rodzicem lub opiekunem, aby zapytać o zorganizowanie zabawy.

Powinieneś także dać swojemu dziecku trochę informacji o tym, kogo zaprosić na randkę. W końcu chcesz dać im możliwość samodzielnego sugerowania dat zabaw i spotkań.

Jeśli randki dla Twojego dziecka są nowe, prowadź je krótko, być może nie dłużej niż 1 godzinę i zdecydowanie nie dłużej niż 2 godziny. Stwórz wydarzenie wokół wcześniej ustalonej aktywności, takiej jak pójście do parku, pieczenie smakołyków, jazda na rowerze lub robienie rzemiosła.

Organizując zabawę, Twoje dziecko nie będzie odczuwać presji konieczności „utrzymywania” kogoś – jest to umiejętność, która wymaga czasu na naukę i może być zniechęcająca dla małych dzieci. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy mogą doświadczać jakiejś formy lęku społecznego.

Ponadto badania wskazują, że randki mają pozytywny wpływ na ogólne przystosowanie dziecka. Istnieją nawet dowody na to, że mogą łagodzić samotność i depresję.

Porozmawiaj o tym, co czyni dobrego przyjaciela

Jasne, wiesz, co sprawia, że ​​jest świetnym przyjacielem, ale czy Twoje dziecko? Ważne jest, aby porozmawiać z dzieckiem na temat tego, czego oczekuje od przyjaciela, a co za tym idzie, jak ważne jest bycie dobrym przyjacielem dla innych.

Rozpocznij rozmowę o sytuacjach, które oboje zaobserwowaliście w parku lub w szkole, na temat różnych zachowań dzieci. Możesz mówić zarówno o zachowaniach pozytywnych, jak i mniej pożądanych, ale zawsze z perspektywy tego, dlaczego inne dziecko może zachowywać się w określony sposób.

Jeśli Twoje dziecko rozumie, dlaczego kryje się za działaniami innej osoby, pomoże mu to lepiej docenić to, co sprawia, że ​​każdy z nas jest wyjątkowy i dlaczego bycie włączającym jest tak ważne. Stwórz z dzieckiem listę przymiotników opisujących to, co oboje uważacie za dobrego przyjaciela. Następnie przećwicz wdrażanie tych pomysłów do swojego codziennego życia.

Wypróbuj odgrywanie ról w domu

Strach przed nieznanym może być wyzwaniem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Pomóż swojemu dziecku nauczyć się przełamywać lody z dziećmi, zapraszać je do zabawy lub rozmawiać z inną osobą poprzez odgrywanie ról w domu.

Używasz tej strategii również, jeśli są zdenerwowani nadchodzącą randką. W rzeczywistości badania wskazują, że odgrywanie ról pozwala dzieciom ćwiczyć swoje umiejętności w bezpiecznym środowisku, dzięki czemu mogą stać się kompetentne.

Jeśli odgrywasz role przed randką, zapytaj ich, co chcieliby zrobić na randce z przyjacielem. Zachęć ich, aby zastanowili się, jak sprawić, by przyjaciel czuł się komfortowo. Zapytaj ich, jakie przekąski, ich zdaniem, może polubić ten przyjaciel.

Przeprowadź treningową zabawę od początku do końca, zaczynając od momentu, gdy przyjaciel przychodzi do twojego domu, aż do samego końca, kiedy dzieci się pożegnają. Daje to dziecku pomysły na etykietę, a jednocześnie uspokaja nerwy związane z tym, czego się spodziewać.

Możesz także wykorzystać odgrywanie ról, aby ćwiczyć umiejętności konwersacyjne, a nawet zwrócić uwagę na to, jak mogą podejść do kogoś podczas treningu piłki nożnej, na placu zabaw lub podczas przerwy. Posiadanie kilku pomysłów na to, jak zareagować w danej sytuacji, może znacznie uspokoić nerwy i pomóc bardziej powściągliwemu dziecku wiedzieć, jak przejąć inicjatywę, jeśli chodzi o nawiązywanie przyjaźni.

Czego należy unikać, zacieśniając przyjaźnie

Na każdej liście „zakazów” są oczywiście pewne „zalecenia” i odnosi się to również do pomagania uczniowi w nawiązywaniu przyjaźni.

Dr. Capanna-Hodge i Lis zachęcają rodziców do organizowania zabaw, zwłaszcza tych, które są ograniczone czasowo i odbywają się w miejscu, w którym dziecko czuje się komfortowo. Zabawy i zajęcia towarzyskie to sposób, w jaki dzieci uczą się wszystkich tych jawnych i ukrytych reguł społecznych, które stają się podstawą interakcji społecznych przez całe życie.

Jeśli jednak Twoje dziecko nie klika z określonym towarzyszem zabaw, nie zmuszaj go. Tak jak prawdopodobnie nie dogadujesz się ze wszystkimi, których spotkałeś na tym świecie, twoje dziecko też nie. Nie oznacza to, że ta dwójka może nie zostać przyjaciółmi w przyszłości, ale wielokrotne próby zmuszenia dziecka do zabawy z kimś, z kim się nie spotyka, tylko sprawi, że będzie bardziej niespokojne lub niechętne umawianiu się na randki.

Planując zabawę, wybierz zajęcia i gry, które ogólnie sprawią, że Twoje dziecko poczuje się dobrze z samym sobą. Chociaż może to być oczywiste, zmuszanie ich na przykład do gry w piłkę nożną z potencjalnym kumplem, gdy nie zależy im na tym sporcie lub nie wie, jak uprawiać ten sport, może prowadzić do uczucia zakłopotania i frustracji.

Jeśli chodzi o nawiązywanie przyjaźni, niektórym dzieciom będzie to łatwiejsze niż innym. Jeśli twoja podstawówka ma problemy z nawiązaniem przyjaźni, nie musisz po prostu stać z tyłu i patrzeć.

Chociaż nie powinieneś przejmować tego procesu za nich, są rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić im proces nawiązywania znajomości. Spróbuj odegrać z nimi role i porozmawiać o tym, co czyni dobrego przyjaciela.

A jeśli Twoje dziecko wydaje się być szczególnie dotknięte strachem lub niepokojem z powodu perspektywy rozmowy lub interakcji z innymi, możesz porozmawiać z lekarzem. Możliwe, że Twoje dziecko zmaga się z fobią społeczną lub innym zaburzeniem lękowym.