Jak przestać wymiotować, gdy jesteś chory?

Pozwól odpocząć żołądkowi

Kiedy leczysz wymioty z powodu żołądka, lub nieżyt żołądka i jelit, pierwszy krok to dać odpocząć żołądkowi. Po zaprzestaniu wymiotów nie próbuj niczego jeść ani pić przez 15 do 20 minut, aby żołądek mógł się zregenerować.

Poświęcenie mięśniom brzucha czasu na odpoczynek zmniejszy ryzyko wymiotów, gdy ponownie zaczniesz jeść i pić.

Pij płyny przed spróbowaniem jedzenia

Jeśli nie zwymiotowałeś ponownie podczas odpoczynku żołądka, spróbuj pić małymi łykami płynu co pięć do 10 minut.

Najlepsze płyny do wypróbowania to:

• Woda
• Napoje dla sportowców (takie jak Gatorade)
• Napoje elektrolitowe (takie jak Pedialyte) dla dzieci

Należy unikać napojów takich jak napoje gazowane i mleko, dopóki nie będziesz w stanie rozpocząć normalnej diety.

Jeśli opiekujesz się małym dzieckiem, które jest chore, uważaj, aby nie dopuścić do wypicia dużej ilości płynów na raz. Łatwiej będzie kontrolować te ilości, używając strzykawki lub łyżki do podawania płynu zamiast kubka lub butelki dla niemowląt.

Jeśli wymioty zaczną się ponownie po rozpoczęciu przyjmowania płynów, wróć do kroku 1. Jeśli Ty lub Twoje dziecko możecie wypijać małe łyki płynu, powoli pij więcej z każdym łykiem.

Zacznij od diety BRAT

Jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście w stanie poradzić sobie z czystymi płynami bez wymiotów, być może jesteście gotowi do jedzenia. Nie rób tego jednak zbyt szybko. Upewnij się, że jesteś w stanie odstawić płyny przez 8 do 12 godzin przed próbą jedzenia.

Jeśli czujesz, że możesz już coś zjeść, zacznij od mdłych, skrobiowych potraw. Pokarmy, które są ciężkie, tłuste lub kwaśne — na przykład pomidory lub pomarańcze — należy unikać, dopóki nie poczujesz się lepiej.

Dieta BRAT sugeruje łagodne pokarmy, które są łatwe do strawienia, gdy masz problem żołądkowy. Banany, ryż, mus jabłkowy i tosty to nie jedyne produkty, które możesz jeść, ale są to dobre przykłady, więc będziesz wiedział, od czego zacząć.

Jeśli po spróbowaniu tych produktów ponownie zaczniesz wymiotować, wróć do kroku 1.

Rozpocznij normalną dietę

Jeśli jesteś w stanie utrzymać zarówno czyste płyny, jak i mdłe pokarmy (dieta BRAT), możesz być gotowy do przejścia na normalną dietę. Jednak prawdopodobnie minie dzień lub dwa po tym, jak przestaniesz wymiotować, zanim w pełni do tego wrócisz.

Kiedy zdecydujesz, że możesz znowu jeść, zrób to powoli, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli po jedzeniu zaczynasz czuć się źle, ale nie wymiotujesz ponownie, wróć do diety BRAT. Jeśli znowu zaczniesz wymiotować, wróć do kroku 1 i zadzwoń do swojego lekarza.

Wymioty leczyć lekami

Czasami, nawet jeśli zrobisz wszystko, co właściwe, wymioty po prostu nie ustaną. Kiedy tak się stanie, możesz potrzebować pomocy, aby to kontrolować.

Istnieją leki na receptę, które mogą pomóc w kontrolowaniu wymiotów. W zależności od przypadku, lekarz może zdecydować, że jeden z nich pomoże Ci poczuć się lepiej. Mogą być używane do utrzymania nawodnienia lub uzupełnienia utraconych płynów.

• Phenergan (prometazyna) to an lek przeciwhistaminowy który może być również używany do kontrolowania nudności i wymiotów. Zwykle nie jest stosowany u dzieci.

• Zofran (ondansetron) był po raz pierwszy stosowany w leczeniu ciężkich nudności i wymiotów po chemioterapii. Ma mniej skutków ubocznych niż Phenergan i jest często stosowany również w leczeniu wymiotów z innych chorób.

Niektóre leki dostępne bez recepty (OTC), takie jak Pepto-Bismol, są sprzedawane w leczeniu „rozstroju żołądka”. Powlekają wyściółkę żołądka, ale tak naprawdę nie powstrzymują wymiotów, jeśli masz wirusa żołądkowego.

Mogą również zawierać subsalicylan bizmutu i nigdy nie powinny być podawane dzieciom w wieku poniżej 12 lat. Jeśli ktoś ma mniej niż 18 lat i niedawno zachorował na grypę lub ospę wietrzną, nie powinien ich również brać ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a.