Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Jak reagować na niezapowiedziane porady dotyczące ciąży?

by Dr Witold Jasiński
12/12/2021

Ze wszystkich rzeczy, które słyszysz o ciąży, być może nie słyszałaś o wszystkich nieproszonych radach i opiniach, które dadzą ci ludzie. Od rodziny, przez współpracowników, po zupełnie obcych ludzi, może się wydawać, że każdy ma coś do powiedzenia.

Chociaż niektóre z tych porad mogą być pomocne, możesz czuć się niezręcznie lub niekomfortowo, a nawet czuć się zobowiązana do słuchania, jak inni rozmawiają z tobą o twojej ciąży. Na szczęście istnieją sposoby na ustalenie zdrowych granic i rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć niektóre niechciane opinie, które otrzymujesz od innych. Pamiętaj, to twoja ciąża i twoje ciało, i to ty rządzisz!

Zachowaj spokój mamo: Odcinek 10

Oglądaj wszystkie odcinki naszej serii filmów „Zostań Calm Mom” i śledź, jak nasza prowadząca Tiffany Small rozmawia z różnorodną grupą kobiet i najlepszymi lekarzami, aby uzyskać prawdziwe odpowiedzi na największe pytania dotyczące ciąży.

5:37

Jak radzić sobie z niechcianą poradą dotyczącą ciąży?

Rzeczy, które możesz usłyszeć

Tak jak każda ciąża jest inna, każde pytanie, komentarz i porada, które otrzymasz w czasie ciąży, również są inne – ale są pewne dość typowe rzeczy, które oczekujące matki słyszą od wszystkich, których spotykają. Oto najczęstsze.

Niezamówione porady

Bez względu na to, ile badań przeprowadziłeś, ile dogłębnych rozmów przeprowadziłeś ze swoim ginekologiem lub faktem, że to jest Twoje ciało i Twoje dziecko, czasami możesz mieć wrażenie, że nie wiesz tak dużo, jak ludzie udzielający niezamówionych porad. Ale tak nie jest.

Nawet jeśli jesteś nową mamą, pod koniec dnia wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze.

Możesz usłyszeć nieprzyjemne komentarze, takie jak „Upewnij się, że nie przytyjesz zbytnio w trzecim trymestrze!” Możesz też usłyszeć: „Nie stresuj się w pracy. To nie jest dobre dla dziecka!”

Ale żaden temat nie jest niedostępny. Te porady powiedzą Ci, co zrobić we wszystkim, od karmienia piersią i szczepień po seks w ciąży i nacięcie krocza. Nie pytałeś, ale to ich nie powstrzymuje.

Nieodpowiednie komentarze

Przed rozmową z kobietą w ciąży ludzie powinni być bardziej świadomi, że każda ciąża jest inna, a każda kobieta w ciąży może być w innym stanie emocji, od wrażliwości po stres i nie tylko.

Jednak możesz usłyszeć, jak ludzie niewłaściwie komentują, że masz spuchnięte kostki, że przyszłe matki powinny nosić określone rodzaje ubrań (i nie nosić innych) lub że nie powinnaś jeść ani pić wielu rzeczy w czasie ciąży.

Słuchaj swojego lekarza, jeśli chodzi o zmiany w twoim ciele i rzeczy, które powinieneś lub nie powinieneś spożywać, ale poza tym nie myśl, że musisz przestrzegać zasad, które ludzie ci narzucą — zwłaszcza, że ​​nie zawsze są prawda.

Pytania inwazyjne

Często pytania, które zwykle są uważane za „zbyt osobiste”, nagle stają się tymi, które zadają ludzie, co stawia przyszłe mamy w bardzo niezręcznej sytuacji, gdy muszą zadawać pytania dotyczące ich piersi, pochwy, wypróżnień i wszystkiego pomiędzy.

Co możesz zrobić (i powiedzieć)

Podzielimy to na dwie ważne kategorie: odpowiadanie nieznajomym i rodzinie lub przyjaciołom. To jedno, gdy przypadkowa osoba w supermarkecie zadaje osobiste pytanie, ponieważ (prawdopodobnie) nigdy więcej jej nie zobaczysz. To zupełnie inna sprawa, gdy osoba zadająca nieodpowiednie pytania jest kimś bliskim. Dlatego twoja odpowiedź jest prawdopodobnie inna.

Jak odpowiedzieć, gdy jest nieznajomy:

  • Odchylanie się: możesz zmienić temat, mając nadzieję, że zrozumieją podpowiedź, lub możesz wskazać, że nie jest to właściwe pytanie, na które możesz odpowiedzieć. Proste „Nie podoba mi się to pytanie” lub „Nie czuję się komfortowo, rozmawiając o tym z tobą”, działa dobrze.

  • Ignoruj: masz prawo w ogóle nie angażować się. Pamiętaj, że to Ty rządzisz. Możesz odejść całkowicie, całkowicie pomijając uprzejmości i po prostu odchodząc. Jeśli nie zainicjowałeś rozmowy z tą osobą, nie jesteś winien jej nieodpowiedniemu komentarzowi odpowiedzi.

  • Niech będzie zwięzły i słodki: niezależnie od tego, czy odpowiadasz na pytanie, czy zwracasz się do nieodpowiedniego komentarza, staraj się nie wysyłać wiadomości, że jesteś otwarty na dyskusję. Proste „tak” lub „nie” jest w porządku. Możesz powiedzieć „Dzięki za wskazówkę!” lub „Będę o tym pamiętał!” (nawet jeśli nie). Możesz nic nie mówić, kiwając głową lub uśmiechając się i usuwając się z sytuacji.

Możesz poradzić sobie z przyjacielem, współpracownikiem lub członkiem rodziny dokładnie w taki sam sposób, jak z nieznajomym, zwłaszcza jeśli jest to ktoś, kogo nie widujesz często lub nie masz silnych relacji.

Pamiętaj o sile po prostu odejścia, a możesz nawet nauczyć tę osobę lekcji na temat natrętnych pytań (chociaż z pewnością nie jest twoim zadaniem ich szkolenie!).

Ale ustalenie pewnych granic z bliską rodziną i przyjaciółmi może być pomocne; w przeciwnym razie ich złe zachowanie może się utrzymywać, sprawiając, że poczujesz się niekomfortowo przez większą część ciąży (a może nawet po tym, kiedy dziecko się urodzi).

Jak odpowiedzieć, gdy to ktoś, kogo znasz:

Bądź szczery

Niech druga osoba wie, jak się czujesz jej komentarze lub pytania: „Nie lubię mówić o mojej wadze… czy możemy to wykluczyć?” Czasami ludzie naprawdę nie rozumieją, że temat, o którym nie mają problemu, jest niewygodny dla kogoś innego; być może będziesz musiał im powiedzieć, jeśli chcesz, aby zrozumieli.

Ustalić ograniczenia

W sytuacji kontrowersyjnej dynamiki rodziny być może będziesz musiał najpierw wyrazić swój problem, a po drugie, poinformować ludzi, co się stanie, jeśli nie będą mogli uszanować twoich uczuć. Na przykład, jeśli zdecydujesz się wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim, a twoja teściowa nieustannie krytykuje ten wybór, powiedz jej, że nie jest to temat do dyskusji.

Możesz powiedzieć, że chciałbyś jej wsparcia, ale jeśli nie może tego udzielić, to chciałbyś, aby przestała o tym mówić. Jeśli nie może tego zrobić, wyjdziesz z pokoju / odłożysz słuchawkę / wyciszysz jej SMS-y / zrobisz wszystko, co musisz, aby usunąć się z rozmowy za każdym razem, gdy się pojawi.

Przeadresować

Czasami ludzie chcą po prostu pomóc, ale nie mają pojęcia, jak. Jeśli twój przyjaciel, mający dobre intencje, wciąż przekazuje ci swoją opinię na temat treningu snu, poproś ją o radę, aby wybrać zamiast tego łóżeczko lub łóżeczko. Będzie spokojna, wiedząc, że pomogła ci przygotować się do snu dziecka, a tymczasem dostaniesz w zamian coś, czego naprawdę potrzebujesz.

Wiemy, że konfrontacja z czymś, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, zwłaszcza w czasie ciąży, może na początku wywołać jeszcze większy niepokój lub dyskomfort. Pamiętaj jednak, że jeśli możesz znaleźć najlepszy sposób na zareagowanie na niechciane komentarze na temat ciąży, to jest to jak napinanie mięśnia. Im częściej to robisz, tym bardziej swobodnie będziesz informować ludzi o swoich granicach. Jest to pomocne nie tylko w ciąży, ale przez całe życie.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Rak

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

17/10/2025
Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
Inne choroby

Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

16/10/2025
Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

16/10/2025
Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
Opieka zdrowotna

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
Rak

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Choroby układu pokarmowego

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025

Discussion about this post

Recommended

SudoGest zatok i alergie zastosowania, skutki uboczne i ostrzeżenia

3 lata ago
4 pytania, które należy zadać nowemu partnerowi przed seksem

4 pytania, które należy zadać nowemu partnerowi przed seksem

4 lata ago

Don't Miss

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

17/10/2025
Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

16/10/2025
Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

16/10/2025
Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?

15/10/2025
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
  • Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
  • Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
  • Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
  • Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
  • Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie
  • Jaka choroba powoduje uporczywy ból gardła i zmęczenie?
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.