Jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu

Niezależnie od tego, czy martwisz się, że twój tata ma nadwagę, czy jesteś sfrustrowany, że od roku kuleje z bólem kolana, przekonanie go do wizyty u lekarza może być trudne. Bez względu na to, ile masz lat, rodzicom trudno jest zasięgnąć porady medycznej od swoich dzieci.

Ale jeśli martwisz się o zdrowie swojego taty, rozpoczęcie rozmowy może zachęcić go do zmiany nawyków, wizyty u lekarza lub lepszej samoopieki.

Mężczyźni często unikają lekarza

Jeśli martwisz się, że twój tata odmawia wizyty u lekarza, nie jesteś sam. Wielu mężczyzn odmawia chodzenia na coroczne egzaminy i jak najdłużej opóźnia leczenie problemów.

Ankieta przeprowadzona w 2014 roku przez Centers for Disease Control and Prevention wykazała, że ​​mężczyźni rzadziej odwiedzają lekarza przez dwa lata niż kobiety. Mężczyźni również ponad trzykrotnie częściej unikają lekarza przez ponad 5 lat. Mężczyźni również dwukrotnie częściej twierdzą, że nigdy nie widzieli pracownika służby zdrowia w wieku dorosłym.

Niestety, często zdarza się, że mężczyźni wkładają więcej energii w unikanie gabinetu lekarskiego, zamiast dbania o swoje zdrowie.

Dlaczego mężczyźni nie chcą widzieć lekarza

Chociaż twój tata może wymienić kilka powodów, dla których nie martwi się o swoje zdrowie, istnieje duża szansa, że ​​ukrywa swoje zakłopotanie i strach.

Ogólnokrajowe badanie przeprowadzone przez system szpitalny Orlando Health ujawniło główne powody, dla których mężczyźni odmówili wizyty u lekarza:

• 22% stwierdziło, że są zbyt zajęci, aby jechać
• 21% stwierdziło, że boi się dowiedzieć, co może być nie tak
• 18% stwierdziło, że nie chce przechodzić niewygodnych egzaminów (takich jak prostaty lub odbytnicy)
• 8% obawiało się, że lekarz zada niewygodne pytania
• 7% stwierdziło, że nie chce wchodzić na wagę, aby sprawdzić, ile waży

Więc podczas gdy na zewnątrz twój tata może powiedzieć coś w stylu: „Nie ma sensu chodzić do lekarza”, może w rzeczywistości czuć się dość nieswojo z powodu pójścia na wizytę. Jego uparta postawa może być sposobem na zamaskowanie swojej wrażliwości.

Mężczyźni rzadziej rozmawiają o swoim zdrowiu

Lekarze nie są jedyną rzeczą, której mężczyźni unikają. Badania pokazują, że większość mężczyzn nawet nie rozmawia o swoim zdrowiu – nawet ze swoimi męskimi przyjaciółmi.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku przez Cleveland Clinic wykazało, że 53% mężczyzn twierdzi, że nie rozmawia o problemach zdrowotnych. Kiedy wspominają o swoim zdrowiu, zwykle chwalą się tym, w jaki sposób doznali obrażeń. Tak więc, podczas gdy jeden mężczyzna może dzielić szwy, które otrzymał, gdy projekt remontu domu się nie powiódł, inny może chwalić się złamaną kostką, którą dostał, gdy wspinał się po klifie.

Badanie wykazało, że 22% mężczyzn nigdy nie rozmawia z nikim na tematy związane ze zdrowiem — w tym z małżonkami i dziećmi. Osoby z wyżu demograficznego były szczególnie prywatne, a tylko 29% z nich twierdzi, że ma więcej niż jedną osobę, z którą mogą porozmawiać o sprawach osobistych. Milenialsi byli najbardziej otwarci, a 47% stwierdziło, że mają więcej niż jedną osobę, z którą rozmawiają o swoim zdrowiu.

Więc o czym rozmawiają mężczyźni, kiedy się spotykają? Ankieta wykazała, że ​​znacznie częściej rozmawiają o bieżących wydarzeniach, sporcie i pracy.

Wskazówki, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu

Zanim zagłębisz się w rozmowę z tatą, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak najlepiej podejść do tematu. Wyjaśnij, że pochodzisz z miejsca miłości i poruszasz ten problem, ponieważ martwisz się o jego dobro. Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać z tatą o jego zdrowiu:

• Zapytaj swojego tatę, czy ma jakieś obawy. Chociaż istnieje szansa, że ​​twój tata może być przekonany, że jest nieśmiertelny, jest jeszcze większa szansa, że ​​boi się zestarzeć lub umrzeć. Może nie chcieć zajmować się swoimi problemami zdrowotnymi, ponieważ przypomni mu to, że jego starzejące się ciało zaczyna podupadać. Ale spytaj go, czy ma obawy o swoje zdrowie i zobacz, czy jest chętny do rozmowy.

• Trzymać się. Jeśli zauważyłeś zmiany w stanie zdrowia swojego taty, delikatnie wskaż fakty. Powiedz coś w stylu: „Tato, to już drugi raz, kiedy upadasz w tym miesiącu” lub „Zauważyłem, że masz zadyszkę, kiedy idziesz do garażu”. Fakty mogą pomóc zwiększyć jego świadomość istnienia problemu. Tylko nie zdziw się, jeśli twój tata zminimalizuje problem lub spróbuje zmienić temat.

• Wyraź swoje uczucia za pomocą stwierdzeń „ja”. Powiedzenie: „Nigdy nie dbasz o siebie” prawdopodobnie postawi twojego tatę w defensywie. Trzymaj się stwierdzeń „ja”, takich jak: „Naprawdę martwię się, że nie widziałeś lekarza od kilku lat”.

• Rozwiązuj przeszkody i bariery. Zapytaj, co stoi na przeszkodzie wizyty u lekarza. Może powiedzieć, że nie może wziąć wolnego od pracy, aby dostać się na wizytę, lub może powiedzieć, że nie wie, jak znaleźć lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w sieci, ponieważ jego plan ubezpieczenia jest zbyt zagmatwany. Zaoferuj mu pomoc w rozwiązaniu tych barier.

• Szukaj pomocy u innej zaufanej ukochanej osoby. Większość ojców niezbyt dobrze przyjmuje rady od swoich dzieci. Przygotuj się więc na zaangażowanie innych zaufanych dorosłych, jeśli to konieczne. Twój tata może być bardziej chętny do słuchania twojej matki, swojej matki, przyjaciela rodziny lub duchownego. Jeśli nie możesz zrobić żadnego postępu, poproś o pomoc jednego z nich.

• Zrób to wolno. Nie oczekuj, że tata rzuci się do działania po jednej rozmowie. Twoje słowa mogą zająć trochę czasu. Poczekaj chwilę po pierwszej rozmowie i delikatnie powtórz swoje obawy w późniejszym terminie.

• Zaakceptuj, że twój tata potrafi podejmować własne decyzje. Ostatecznie twój tata ma prawo podejmować własne decyzje dotyczące opieki zdrowotnej. Jeśli nie chce uzyskać pomocy, nie możesz zmusić go do wizyty u lekarza, zmiany nawyków, uzyskania drugiej opinii.

Strategie, których należy unikać

Istnieje duża szansa, że ​​poczujesz się sfrustrowany – i wręcz przestraszony – gdy twój tata nie dba o swoje zdrowie. Ale nie pozwól emocjom wziąć od ciebie tego, co najlepsze.

Bez względu na to, jak bardzo się czujesz zdesperowany, unikaj następujących strategii:

• Wychowywanie taty: nie traktuj go, jakby był niekompetentny. Pouczanie go lub podnoszenie głosu zaszkodzi twojemu związkowi. I raczej nie zmotywuje go to do zmiany.

• Znęcanie się: Nie prowadź wszystkich rozmów na temat jego zdrowia. Nakłanianie go do pójścia do lekarza lub zmiany diety nie zadziała.

• Angażowanie się w gorące dyskusje: Kiedy emocje rosną, możesz w końcu powiedzieć rzeczy, których nie masz na myśli. Jeśli rozmowa stanie się zbyt gorąca, zakończ ją na razie. Poczekaj, aż oboje poczujecie się spokojni, zanim ponownie poruszycie ten temat.

• Mówiąc: „Mówiłem ci”: Niezależnie od tego, czy twój tata dowie się, że potrzebuje wymiany stawu kolanowego, czy też lekarz potwierdzi, że potrzebuje aparatu słuchowego, nie mów „tak ci mówiłem”. Zamiast tego wyjaśnij, że cieszysz się, że zdecydował się wezwać pomoc.

Co robić w ekstremalnych okolicznościach

Jeśli zachowanie twojego taty jest szczególnie niezdrowe, nie musisz mu umożliwiać. Jeśli jest zbyt zdyszany, by wejść do sklepu i kupić własne papierosy, nie musisz kupować ich dla niego. Albo, jeśli po drodze poprosi cię o odebranie fast foodów, nie jesteś do tego zobowiązany.

Zamiast tego wyjaśnij, że nie będziesz uczestniczyć w pogarszaniu się jego zdrowia. Może to być trudna rozmowa, ale może być instrumentem motywującym go do zmiany.

Pamiętaj tylko, że zmiana nie nastąpi z dnia na dzień. Twój tata będzie musiał dojść do wniosku, że chce lepiej o siebie zadbać, zanim będzie mógł dokonać trwałej zmiany.