Kiedy twój IBS powoduje pęknięcia odbytu

Szczeliny odbytu są częstą skargą osób z IBS, szczególnie tych, którzy mają IBS z przewagą zaparć.KątTwarde stolce i wysiłek związany z zaparciami są możliwymi przyczynami powstawania szczelin odbytu. Srebrną podszewką jest to, że wszystko, co robisz, aby pomóc swojemu systemowi w leczeniu IBS i sprawić, by twój system działał bardziej regularnie, powinno również pomóc zmniejszyć ryzyko pęknięcia.

Czym są szczeliny odbytu?

Szczeliny odbytu to małe pęknięcia w wyściółce otworu odbytu. Szczeliny odbytu mogą być dość bolesne, szczególnie podczas wypróżnień.KątMożesz zobaczyć oznaki krwawienia na stołku, na papierze toaletowym lub w toalecie.

Zapobieganie

Głównym zaleceniem unikania pęknięć jest utrzymywanie miękkiego stolca. Chociaż może to być trudne w przypadku IBS, możesz spróbować kilku rzeczy:

• Zwiększ spożycie błonnika. Rób to powoli, aby dać organizmowi czas na dostosowanie się bez zaostrzania objawów.
• Utrzymuj dobre nawodnienie, aby pomóc utrzymać miękkie stolce.
• Staraj się nie nadwyrężać podczas wypróżnień. Pozostań zrelaksowany i pozwól, aby proces zaszedł sam.
• Nie opóźniaj wypróżnień. Uszanuj wszelkie popędy swojego ciała, aby je wyeliminować i udaj się do łazienki. Chociaż możesz nie chcieć korzystać z toalety w pracy lub toalet publicznych, gdy jesteś poza domem, nie trzymaj jej, dopóki nie wrócisz do domu.
• Spróbuj użyć strategii ponownego treningu jelit jako sposobu na ustalenie bardziej regularnego harmonogramu wypróżnień, zachęcając w ten sposób do częstszych, a tym samym bardziej miękkich stolców.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach, aby utrzymać miękkie stolce, takie jak Metamucil lub Miralax

Co robić, gdy masz szczelinę odbytu?

1. Weź kąpiel sitz, szczególnie po wypróżnieniu. Jest to łatwy domowy zabieg polegający na siedzeniu w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut. Kąpiele sitz pobudzają przepływ krwi w okolicy odbytu, co sprzyja gojeniu. Możesz znaleźć miskę do kąpieli sitz, która pasuje do toalety dla wygody.
2. Po wypróżnieniu oczyść odbyt wacikami nasączonymi ciepłą wodą. Możesz osiągnąć lepsze wyniki, jeśli dodasz trochę soli do wody.
3. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twój lekarz może zalecić jedno lub więcej z poniższych:

• Lek w postaci czopków lub krem ​​zmniejszający obrzęk i łagodzący ból
• Zastrzyk z botoksu
• Drobny zabieg chirurgiczny znany jest jako boczna sfinkterotomia wewnętrzna

Nie musisz znosić bólu szczelin odbytu bez znalezienia rozwiązań, które im zapobiegną. Chociaż omawianie ich z lekarzem może być krępujące, jest to najlepszy sposób na znalezienie rozwiązań, które pomogą rozwiązać ten problem.