Korzyści zdrowotne olejków eterycznych w przypadku zastoinowej niewydolności serca

Choroba sercowo-naczyniowa jest główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC), choroby serca są przyczyną prawie jednej czwartej zgonów w kraju każdego roku.

Zastoinowa niewydolność serca (CHF) może wpływać na każdy aspekt twojego życia. Zarządzanie stanem jest ważne. Oprócz konwencjonalnych metod leczenia, możesz również zbadać terapie uzupełniające, które pomogą złagodzić objawy CHF.

Olejki eteryczne są alternatywną opcją terapii, która może poprawić zdrowie serca. Badania sugerują, że w przypadku stosowania w aromaterapii krótkotrwała ekspozycja na olejki eteryczne może obniżyć ciśnienie krwi, spowolnić tętno i pomóc się zrelaksować.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak olejki eteryczne mogą być korzystne w przypadku zastoinowej niewydolności serca.

Co to jest niewydolność serca?

Niewydolność serca to przewlekły stan zdrowia, który występuje, gdy serce nie pompuje wystarczającej ilości krwi, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Organizm polega na mechanizmie pompowania serca, który dostarcza tlen i krew bogatą w składniki odżywcze do wszystkich komórek w ciele.

Wiele chorób serca, w tym choroba wieńcowa, wysokie ciśnienie krwi i przebyty zawał serca, może ostatecznie doprowadzić do niewydolności serca.

Objawy zastoinowej niewydolności serca (CHF) mogą mieć ogromny wpływ na jakość życia. Typowe objawy CHF to:

• Zmęczenie
• Zwiększone tętno
• Brak apetytu
• Uporczywy kaszel/świszczący oddech
• Duszność
• Obrzęk (obrzęk) kostek, stóp i nóg

Czynniki ryzyka

Twój wiek, historia rodziny, styl życia i inne schorzenia, które masz, mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.

Typowe czynniki ryzyka CHF obejmują:

• Cukrzyca
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Otyłość
• Dieta (np. bogata w przetworzoną żywność)
• Siedzący tryb życia
• bezdech senny/zły sen
• Naprężenie
• Używanie tytoniu

Olejki eteryczne na niewydolność serca

Olejki eteryczne to silnie skoncentrowane ekstrakty roślinne pochodzące z korzeni, łodyg, liści, kwiatów i owoców roślin.

Badanie z 2014 roku wykazało, że gdy olejki eteryczne są używane w aromaterapii lub wdychane przez godzinę lub krócej, olejki mogą poprawić sen, a także obniżyć tętno i ciśnienie krwi.

Bazylia

Olejek bazyliowy jest pełen przeciwutleniaczy, które zapewniają korzyści zdrowotne wzmacniające odporność. Może również promować zdrowie serca poprzez zmniejszenie poziomu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub „złego” cholesterolu).

Badania wykazały, że olejek bazyliowy może obniżać poziom cholesterolu i zmniejszać ryzyko rozwoju chorób serca związanych z miażdżycą.

Mędrzec Clary

Stres i wysokie ciśnienie krwi mają bezpośredni wpływ na zdrowie serca. Szałwia muszkatołowa jest szeroko stosowana w aromaterapii ze względu na jej relaksujące działanie. Wdychanie oparów olejku z kwiatów szałwii muszkatołowej może złagodzić stres i sprzyjać relaksacji.

Badania wykazały, że olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej obniża skurczowe ciśnienie krwi i obniża tętno.

Eukaliptus

Powszechnie stosowany w lekach na przeziębienie, takich jak krople na kaszel, eukaliptus jest również dobry dla zdrowia serca. Badanie z 2013 r. wykazało, że wdychanie olejku eukaliptusowego znacznie obniżyło ciśnienie krwi i pomogło zmniejszyć ból.

Lawenda

Ekstrakt z niebiesko-fioletowych kwiatów lawendy jest wszechstronny i zapewnia przyjemny zapach oraz sprzyja odprężeniu.

Badania wykazały, że wdychanie olejku lawendowego zapewnia relaks, co może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, uspokoić niepokój i promować lepszy sen.

Ylang Ylang

Wykazano, że olejek eteryczny ylang ylang, pochodzący z kwiatów w kształcie gwiazdy tropikalnego drzewa ylang ylang, ma działanie uspokajające i uspokajające. Może również zmniejszać częstość akcji serca i ciśnienie krwi.

Streszczenie

Zastoinowa niewydolność serca to przewlekły stan zdrowia, który może znacznie wpłynąć na jakość życia danej osoby. Olejki eteryczne mogą pomóc niektórym osobom z niewydolnością serca w radzeniu sobie z objawami, ponieważ mogą obniżać ciśnienie krwi i tętno, jednocześnie promując relaksację.

Zastoinowa niewydolność serca jest nieuleczalna, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić jakość swojego życia z tą chorobą.

Olejki eteryczne mogą być terapią uzupełniającą obok konwencjonalnego leczenia CHF i zmian stylu życia, takich jak przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia i zmniejszanie stresu.

Często Zadawane Pytania

Jakie są naturalne sposoby na poprawę zdrowia serca?

Spożywanie pożywnej, zbilansowanej diety, regularne ćwiczenia, ograniczanie spożycia alkoholu, rzucanie palenia i angażowanie się w działania łagodzące stres, które pomagają się zrelaksować, to wszystkie kroki, które możesz podjąć, aby poprawić zdrowie serca.

Używanie olejków eterycznych w aromaterapii może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, promować relaksację i poprawić sen — to korzyści dobre dla ciała i umysłu.

Jakie olejki eteryczne są dobre dla serca?

Badania wykazały, że kilka olejków eterycznych może być korzystnych dla serca w przypadku krótkotrwałego stosowania w ramach aromaterapii.

Bazylia, szałwia muszkatołowa, eukaliptus, lawenda i ylang ylang mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi i tętno, promować relaksację i poprawić sen.

Co mówią kardiolodzy o olejkach eterycznych na zastoinową niewydolność serca?

Badania wykazały, że krótkotrwała ekspozycja na olejki eteryczne może mieć pozytywny wpływ na tętno, ciśnienie krwi i poziom stresu.

Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu olejków eterycznych jako terapii uzupełniającej. Będą chcieli, abyś nadal przyjmował przepisane leki i wprowadzał zmiany w swoim stylu życia, aby radzić sobie z niewydolnością serca, nawet jeśli dodajesz olejki eteryczne do swojej rutyny.

Czy zastoinowa niewydolność serca jest trwała?

Zastoinowa niewydolność serca jest spowodowana uszkodzeniem serca, które rozwija się z czasem. Nie ma lekarstwa na tę chorobę, ale zmiany stylu życia, leki na receptę, bieżące postępowanie medyczne i operacja mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo dalszych uszkodzeń i pomóc w radzeniu sobie z objawami.