Letnia lista kontrolna bezpieczeństwa dla dzieci

Ćwicz bezpieczeństwo słoneczne

Jeśli chodzi o ochronę dzieci przed słońcem, filtry przeciwsłoneczne odgrywają ważną rolę. Ale filtry przeciwsłoneczne to tylko jeden ze sposobów ochrony przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Ponieważ promienie słoneczne mogą odbijać się od piasku i wody lub innych powierzchni odbijających światło, kapelusze i okulary przeciwsłoneczne mogą również odgrywać ważną rolę w zapobieganiu uszkodzeniom powodowanym przez promieniowanie UV.

Zastosuj filtr przeciwsłoneczny

Z pewnością trudno jest pamiętać o nałożeniu kremu przeciwsłonecznego na co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Ale to jest dokładnie to, co ty i twoje dzieci powinniście zrobić przed wyjściem na zewnątrz, nawet w pochmurne dni (to dlatego, że promienie UVA mogą przechodzić przez chmury i nadal powodować szkody). Według American Academy of Dermatology do 80% promieni słonecznych UV może przenikać przez skórę, nawet w pochmurne dni.

Badania wykazały, że ludzie często nie doceniają ilości kremu przeciwsłonecznego, którego powinni używać, więc należy postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu (zazwyczaj zalecaną ilością jest około jednej uncji na całe ciało).

Jeśli twój uczeń jest w odpowiednim wieku i chce nałożyć własny krem ​​przeciwsłoneczny, nadzorować stosowanie kremu i przypominać mu o umyciu rąk po zakończeniu, aby przypadkowo nie wtarł kremu w oczy. Wreszcie, unikaj używania połączonych filtrów przeciwsłonecznych ze środkami odstraszającymi owady, ponieważ po ponownym nałożeniu kremu przeciwsłonecznego może to prowadzić do nadmiernego narażenia na działanie środka odstraszającego.

Używaj odzieży chroniącej przed słońcem

Ubierz swoje dzieci w czapki z szerokimi rondami i ciasno tkaną bawełnianą odzież lub ubrania z wbudowanym filtrem SPF (wiele ubrań dla dzieci, zwłaszcza kostiumów kąpielowych, ma obecnie ochronę przed słońcem). Staraj się trzymać z dala od słońca między 10 a 16, kiedy słońce jest najbardziej intensywne i staraj się pozostawać w cieniu jak najwięcej.

Noś okulary przeciwsłoneczne

Nie zapominaj o oczach dziecka, gdy jesteś poza domem. Szukaj okularów przeciwsłonecznych dla dzieci, które blokują od 99 do 100% promieni UVA i UVB. Nie musisz wydawać dużo dziecięcych okularów przeciwsłonecznych — badania wykazały, że niedrogie okulary przeciwsłoneczne, które są oznaczone jako chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB, skutecznie blokują szkodliwe promienie słoneczne.

Chroń się przed błędami

Błędy to jedna z tych uciążliwości lata. Ale owady, takie jak potencjalnie przenoszące choroby komary i pszczoły, mogą być również szkodliwe dla dzieci.

Wiele repelentów jest wytwarzanych z DEET, skutecznego środka owadobójczego, który jest toksyczny, a nawet potencjalnie śmiertelny w przypadku połknięcia. Jeśli używasz produktu zawierającego DEET, ważne jest, aby nie nakładać produktu na dłonie lub twarz dziecka, aby uniknąć ewentualnego połknięcia; ważne jest również, aby zmyć produkt przed snem, aby zapobiec nadmiernej ekspozycji na chemikalia.

Innym skutecznym składnikiem znajdującym się w repelentach jest pikarydyna, ale DEET nadal jest tym, co zalecają lekarze (w stężeniu 30% DEET), biorąc pod uwagę zagrożenia stwarzane przez wirusy, takie jak Zachodni Nil.

Alternatywą dla repelentów zawierających DEET są naturalne repelenty owadów; jednak rodzice powinni pamiętać, że „naturalny” nie zawsze oznacza „bezpieczny”. Porozmawiaj ze swoim pediatrą, który środek odstraszający owady jest odpowiedni dla Twojej rodziny.

Noś koszule z długimi rękawami i długie spodnie, gdy wychodzisz na zewnątrz, szczególnie o zmierzchu, kiedy bardziej prawdopodobne jest pojawienie się komarów. Nigdy nie zostawiaj w domu stojących kałuż wody. Zbiorniki wodne mogą służyć jako wylęgarnia komarów.

Unikaj używania pachnących mydeł lub perfum na dziecku. I nie pozwalaj dziecku chodzić ze słodzonymi napojami, takimi jak soki owocowe. Te słodkie, mocne zapachy mogą przyciągać pszczoły i osy oraz zwiększać ryzyko użądlenia Twojego dziecka.

Zapobiegaj odwodnieniu

Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko gra w piłkę nożną z kolegami z drużyny, czy biega po parku z kumplami, należy pamiętać, że częste przerwy na wodę są bardzo ważne, aby zapobiec odwodnieniu.

Twoje dziecko powinno pić wodę przed ćwiczeniami i podczas przerw, które powinny mieć miejsce co około 15 do 20 minut. W szczególnie gorące i wilgotne dni dobrym pomysłem jest również spryskanie dzieci wodą z butelki z rozpylaczem.

Nie zapomnij o hełmach

Twoje dziecko powinno nosić kask zawsze, gdy znajduje się na czymkolwiek z kółkami, takim jak hulajnoga, rower, deskorolka lub wrotki. Daj dobry przykład, zawsze nosząc kask podczas jazdy na rowerze.

Przestrzegaj bezpieczeństwa żywności

Choroby przenoszone przez żywność nasilają się latem, ponieważ bakterie rozwijają się szybciej w cieplejszych temperaturach i wilgotności. Co więcej, coraz więcej ludzi je i przygotowuje na świeżym powietrzu, na piknikach i grillach, gdzie lodówka i miejsca do mycia rąk nie są łatwo dostępne.

Aby zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność:

• Pamiętaj, aby umyć ręce przed przygotowywaniem lub podawaniem jedzenia: Upewnij się, że Twoje dzieci myją ręce lub przynajmniej stosują środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu przed jedzeniem.

• Nigdy nie dopuszczaj do zanieczyszczenia krzyżowego: Nie dopuszczaj do kontaktu surowego mięsa lub drobiu z inną żywnością, talerzami lub naczyniami.

• Zastanów się nad temperaturą: użyj termometru i upewnij się, że mięso i drób gotujesz do odpowiedniej temperatury, aby zabić wszelkie szkodliwe bakterie. Przechowuj wszystkie łatwo psujące się produkty spożywcze w lodówce i nie przechowuj resztek poza lodówką dłużej niż jedną lub dwie godziny.

Strzeż się utonięcia

Każdego roku ponad 830 dzieci w wieku 14 lat i młodszych umiera w wyniku przypadkowego utonięcia, a średnio 3600 dzieci zostaje rannych w incydentach o niemal utonięciu.

Jeśli masz basen lub jeśli Twoje dziecko będzie w jego pobliżu, konieczne jest wprowadzenie wielu środków bezpieczeństwa, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo.

• Nie zakładaj, że nastolatek lub krewny będzie obserwował: Porozmawiaj z nimi o tym, aby nie używać telefonów komórkowych, nie wysyłać wiadomości tekstowych ani nie dopuszczać do innych rozrywek podczas nadzorowania dzieci w wodzie.

• Nie używaj urządzeń do pływania: nadmuchiwane „pływaki” i inne urządzenia do pływania i zabawki mogą dać dzieciom, które nie potrafią pływać, fałszywe poczucie bezpieczeństwa.

• Naucz się resuscytacji krążeniowo-oddechowej: być może nigdy nie będziesz musiał jej używać, ale znajomość resuscytacji krążeniowo-oddechowej dorosłych i dzieci może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią w nagłych wypadkach.

• Dowiedz się o niebezpieczeństwach wtórnego utonięcia: które może się zdarzyć na suchym lądzie, kilka godzin po tym, jak dziecko wdycha wodę do płuc.

• Nigdy nie zostawiaj dzieci bez nadzoru: nawet jeśli twoja podstawówka jest pewnym siebie i zdolnym pływakiem, nie opuszczaj basenu bez nadzoru osoby dorosłej, jeśli dzieci są w wodzie lub w jej pobliżu.

• Umieść barierki wokół basenu, aby ograniczyć dostęp: używaj drzwi z zamkami i alarmami, aby trzymać dzieci z dala, gdy nie ma dorosłych.

• Pamiętaj, że utonięcie może nastąpić po cichu: możesz nie słyszeć pluskania lub wezwania pomocy — utonięcie może nastąpić w ciągu kilku minut i może być ciche.

Unikaj niebezpieczeństw związanych z trampoliną

Kilka wskazówek dotyczących bezpieczeństwa na trampolinie:

• Nigdy nie pozwól więcej niż jednemu dziecku korzystać z trampoliny na raz.
• Nie pozwalaj dzieciom poniżej 6 roku życia bawić się na pełnowymiarowej trampolinie.
• Nie pozwól dzieciom robić salta.
• Zainstaluj siatki zabezpieczające po bokach, aby zapobiec upadkom.
• Odsuń trampolinę od innych konstrukcji lub placów zabaw.

Ostrzegaj dzieci o zamkniętych przestrzeniach

Ostrzeż dzieci przed ukrywaniem się w zamkniętych pomieszczeniach. Naucz dzieci, aby nigdy nie bawiły się w chowanego, czołgając się w zamkniętej przestrzeni, takiej jak bagażnik samochodowy, skrzynia lub stara lodówka lub urządzenie.

Zachowaj bezpieczeństwo w stoczni

Nigdy nie pozwalaj dzieciom jeździć na kosiarkach lub bawić się w pobliżu zmotoryzowanych urządzeń ogrodniczych.

Oprócz kosiarek, pamiętaj, aby nigdy nie pozwalać dziecku jeździć na ATV (pojeździe terenowym). ATV były odpowiedzialne za 74 zgony i 37 000 obrażeń w USA w 2008 roku. AAP zaleca, aby żadne dziecko poniżej 16 roku życia nie jeździło na ATV.

Zabezpiecz domowe place zabaw

Jeśli masz przydomowy plac zabaw lub sprzęt do zabawy, upewnij się, że podłoże pod sprzętem jest wystarczająco miękkie. Nawierzchnie wykonane z betonu, asfaltu lub brudu są zbyt twarde i nie amortyzują wystarczająco uderzenia w przypadku upadku. Zamiast tego CPSC zaleca używanie co najmniej 9 cali ściółki lub wiórów drewnianych.