Marihuana jako pomoc w zasypianiu na bezsenność i koszmary

Wzrasta legalizacja używania marihuany w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie. W związku z tym ważne jest, aby zrozumieć badania potwierdzające rolę konopi indyjskich jako środka wspomagającego zasypianie. Może pomóc w leczeniu bezsenności i złagodzić koszmary związane z lękiem i zespołem stresu pourazowego (PTSD). Mogą jednak wystąpić potencjalne skutki uboczne, a jego użyteczność wymaga oceny kosztów i korzyści.

Nauka o marihuanie

W marihuanie występuje ponad 100 rodzajów substancji chemicznych zwanych kannabinoidami. Receptory tych substancji chemicznych znajdują się w ośrodkowym układzie nerwowym, wpływając na funkcjonowanie mózgu. W największych ilościach występują dwa kannabinoidy: delta-9 tetrahydrokannabinol (THC) i kannabidiol (CBD). Mogą mieć różny wpływ na sen i nastrój.

Istnieją dwa powszechnie używane gatunki roślin w obrębie rodzaju konopi: indica i sativa. Ogólnie rzecz biorąc, indica jest częściej stosowana w leczeniu przewlekłej bezsenności, lęku i bólu. Sativa jest częściej używana do łagodzenia koszmarów.

Mieszanki i stężenia THC i CBD w obrębie gatunku mogą się różnić. THC może wiązać się z halucynacjami, paranoją, uczuciem haju i innymi efektami psychoaktywnymi. CBD może mieć większą korzyść w zmniejszaniu lęku i poprawie bezsenności. Wydaje się, że kannabinol, środek uspokajający, zwiększa się wraz ze starzeniem się i wysychaniem marihuany.KątKąt

Podawanie leku może odbywać się na kilka sposobów. Można go wędzić za pomocą tępów, jointów lub fajek. Olejki, koncentraty lub nalewki można wkładać do ust lub wdychać przez waporyzatory (powszechnie znane jako waporyzacja). Marihuanę można również spożywać w produktach spożywczych (ciastkach, ciasteczkach itp.), ale kilkugodzinne opóźnienie w rozpoczęciu działania sprawia, że ​​ta metoda dostarczania jest mniej pożądana, gdy jest stosowana jako środek nasenny.KątKąt

Jak marihuana wpływa na sen

Ograniczenia federalne przez wiele lat ograniczały badania naukowe nad używaniem marihuany. Wraz ze zniesieniem ograniczeń prawnych, zwiększenie dostępu do zastosowań medycznych i rekreacyjnych pozwoli również na dalsze badania potencjalnej użyteczności medycznej. Niemniej jednak w literaturze naukowej istnieją pewne wczesne ustalenia, które zasługują na szczególną uwagę.KątKąt

Wstępne badania sugerują, że CBD może mieć większy wpływ na poprawę snu. THC może skrócić czas zasypiania (opóźnienie snu), ale może pogorszyć jakość snu na dłuższą metę, tłumiąc sen wolnofalowy.

Co ciekawe, syntetyczne kannabinoidy, w tym nabilon i dronabinol, mogą mieć krótkotrwałe korzyści w przypadku bezdechu sennego ze względu na wpływ na serotoninę. Ten potencjalny wpływ wymaga dalszych badań, a obecnie nie ma dostępnych leków do leczenia tego stanu. Zamiast tego schorzenie jest najczęściej leczone za pomocą terapii z ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP) lub za pomocą aparatu doustnego.

CBD hamuje również sen REM, co może być korzystne dla tych, którzy doświadczają zachowań polegających na odgrywaniu snów w zaburzeniach zachowania podczas snu REM. Zaprzestanie używania marihuany może spowodować nawrót snu REM, co może mieć ważne konsekwencje dla niektórych osób.KątKąt

Syntetyczny nabilon może również redukować koszmary senne związane z zespołem stresu pourazowego i łagodzić przewlekły ból.KątKąt

Problemy związane z używaniem konopi

Chociaż legalizacja i dostęp do konopi znacznie wzrosły w ciągu ostatnich kilku lat, prawo federalne stanowi potencjalne zagrożenie prawne. Posiadanie marihuany lub transport przez granice stanowe może prowadzić do wszczęcia postępowania karnego w niektórych jurysdykcjach. Mogą również wystąpić inne konsekwencje prawne, w tym potencjalne ryzyko utraty pracy.KątKąt

Podobnie jak w przypadku stosowania każdego leku, może wystąpić potencjalne ryzyko i skutki uboczne związane z używaniem marihuany. Może wystąpić upośledzenie zdolności poznawczych, oceny i bezpieczeństwa jazdy. Te skutki uboczne mogą nie zostać w pełni zrozumiane ze względu na ograniczone badania naukowe, które zostały przeprowadzone. Dalsze finansowanie badań klinicznych pomogłoby wyjaśnić te problemy.

Istnieją pewne obawy, że osoby używające marihuany często cierpią na uporczywe problemy ze snem. Związek przyczynowo-skutkowy pozostaje niepewny. Możliwe, że bezsenność utrzymuje się, wymagając ciągłego stosowania leku w celu złagodzenia objawów, lub że samo zażywanie marihuany prowadzi do przewlekłej bezsenności. Według badań, codzienne stosowanie prowadzi do większej liczby zaburzeń snu.

Uzależnienie od konopi jest częściej kojarzone z używaniem indici. Wycofanie się z przewlekłego używania marihuany wydaje się pogarszać bezsenność i może prowadzić do żywych snów, zwłaszcza wśród mężczyzn. Kobiety częściej skarżą się na niepokój i nudności w okresach odstawienia.KątKąt

Marihuana może być również kosztowną opcją leczenia. Jeśli są używane codziennie jako środek nasenny, wydatki te mogą szybko przekroczyć setki (a ostatecznie tysiące) dolarów. Koszty te często nie są objęte ubezpieczeniem medycznym. W wielu przypadkach preferowane mogą być bardziej skuteczne terapie o mniejszej liczbie potencjalnych skutków ubocznych.

Marihuana może odgrywać ważną rolę w leczeniu bezsenności, bólu, lęku, zespołu stresu pourazowego i koszmarów sennych – ale to dopiero się okaże. Potrzebne są dalsze badania, aby określić odpowiednią rolę w leczeniu. W ramach tego należy określić optymalny skład chemiczny, stężenie i sposób podawania. Skutki uboczne, w tym potencjalne szkody długoterminowe, muszą być określone, aby użytkownicy mogli podejmować świadome decyzje. Regulacje mające na celu zapewnienie standardów jakości i bezpieczeństwa są najważniejsze.

Dla tych, którzy cierpią na przewlekłą bezsenność, rozważ ocenę przez lekarza medycyny snu. W razie potrzeby diagnostyczne badanie snu może zidentyfikować przyczynę trudności z zasypianiem lub przesypianiem nocy. Środki nasenne, w tym leki na receptę, mogą być stosowane przez krótki czas. Ponadto terapia poznawczo-behawioralna na bezsenność (CBTI) może zapewnić ulgę bez możliwości wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych. Poniższy Przewodnik do dyskusji z lekarzami może pomóc w rozpoczęciu rozmowy z lekarzem na temat znalezienia najlepszej opcji leczenia.