Naturalne środki na zaburzenia związane z używaniem alkoholu

Alkoholizm to inny termin na zaburzenie związane z używaniem alkoholu (AUD). Odzyskiwanie z AUD może być trudne. Zwykle wymaga dużego stałego wsparcia.

Nie jest dobrym pomysłem poleganie tylko na alternatywnych środkach na AUD. Mimo to medytacja, akupunktura i zioła mogą poprawić twoje samopoczucie po powrocie do zdrowia.

W tym artykule opisano niektóre naturalne metody leczenia wspomagające leczenie AUD. Wyjaśnia również, dlaczego ważne jest znalezienie skutecznych metod leczenia. Niezależnie od wybranej metody leczenia, przedyskutuj korzyści i zagrożenia z zespołem opieki zdrowotnej.

Akupunktura

Akupunktura wykorzystuje maleńkie, sterylne igły umieszczane w wybranych miejscach na ciele. Jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) w celu zmniejszenia apetytu na alkohol i złagodzenia objawów odstawienia.

Niektórzy ludzie używają go również w leczeniu lęku i depresji, które towarzyszą uzależnieniu od alkoholu i odstawieniu. Trwają badania nad najlepszym zastosowaniem tego leczenia.

Przegląd badań z 2017 r. wykazał, że akupunktura pomogła w głodzie i odstawieniu alkoholu.

W jednym z badań w przeglądzie naukowcy porównali prawdziwy zabieg akupunktury z fałszywym. W prawdziwym leczeniu naukowcy umieścili igły w strefach powiązanych z zachowaniami związanymi z alkoholem. W pozorowanym zabiegu wbijali igły w inne okolice ciała.

Wyniki? Akupunktura ukierunkowana na alkohol zmniejszyła apetyt i objawy odstawienia lepiej niż pozorowane leczenie. Jednak efekt był słaby.

Narodowy Program Detoksykacji Akupunktury (NADA) koncentruje się na leczeniu uzależnień. Obejmuje akupunkturę uszu.

Specjaliści NADA twierdzą, że akupunkturę należy stosować wraz z opieką medyczną, poradnictwem i innymi rodzajami wsparcia.

Medytacja i uważność

Terapie uważności były stosowane w celu powstrzymania ludzi przed nawrotami. Nawrót ma miejsce, gdy ktoś wraca do picia w niezdrowy sposób po okresie zdrowienia.

Programy te zazwyczaj obejmują medytację. Uczą cię, abyś był świadomy swoich myśli, uczuć i pragnień, a nie tylko reagował na nie.

Niektóre badania pokazują, że uważność prowadziła do lepszych wyników niż tylko programy 12-etapowe.

Jednak nie wszystkie badania dały takie same wyniki. Przegląd badań z 2017 roku nie wykazał, że ta terapia była bardziej skuteczna niż inne formy zapobiegania nawrotom.

Kwiat Kudzu

Ekstrakt z Kudzu okazał się obiecujący w pomaganiu ludziom w unikaniu upijania się. Upijanie się ma miejsce, gdy ktoś wypije więcej niż cztery lub pięć drinków w ciągu dwóch godzin.

Kudzu może również pomóc osobom intensywnie pijącym zmniejszyć ilość spożywanego alkoholu, nawet jeśli nie są leczeni z powodu AUD.

Kwiat Kudzu jest głównym składnikiem formuły Ge Hua Jie Cheng San TCM. To mieszanka często stosowana w leczeniu odurzenia i kaca.

Ma kilka efektów. Jednym z nich jest to, że szybciej podnosi poziom alkoholu we krwi, co oznacza, że ​​możesz szybciej poczuć się odurzony.

W jednym z badań osoby, które upijają się, przyjmowały ekstrakt z kudzu lub placebo przed 90-minutową sesją picia piwa. Placebo to leczenie, w którym nie ma prawdziwych leków.

Osoby, które otrzymały dawkę ekstraktu kudzu, piły znacznie mniej piwa niż zwykle. Pili też mniej niż ludzie, którzy przyjmowali placebo. Pili też wolniej.

Badanie osób intensywnie pijących, które nie brały udziału w programie leczenia, wykazało, że przyjmowanie kudzu nie miało wpływu na ich głód alkoholu. Ale to zredukowało liczbę drinków, które wypijali co tydzień o jedną trzecią do połowy.

Zmniejszyło to również liczbę dni intensywnego picia i zwiększyło liczbę dni, w których w ogóle nie pili.

Ashwagandha

Ashwagandha to ziołowy suplement wytwarzany z rośliny Withania somnifera. Wykorzystywany jest w medycynie ajurwedyjskiej, która wywodzi się z Indii.

Ashwagandha jest czasami używana do odstawienia alkoholu i głodu. W badaniach na myszach uzależnionych od alkoholu, ashwagandha wydawała się łagodzić niepokój. Potrzebne byłyby dalsze badania, aby sprawdzić, czy działa to w ten sam sposób u ludzi.

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to zioło bogate w przeciwutleniacz sylimarynę. Jest często reklamowany jako środek przywracający zdrowie wątroby i chroniący przed uszkodzeniem wątroby spowodowanym zbyt dużą ilością alkoholu.

Niektóre badania pokazują, że ostropest plamisty może pomóc osobom, które chcą leczyć związane z alkoholem choroby wątroby. Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby potwierdzić, że zioło poprawia zdrowie wątroby.

Znaczenie leczenia AUD

Zaburzenia związane z używaniem alkoholu mogą prowadzić do problemów społecznych i emocjonalnych, a także poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby szukać leczenia, jeśli wystąpią takie objawy:

• Silna potrzeba picia
• Niemożność ograniczenia ilości wypijanego alkoholu
• pragnienia
• Utrata panowania
• Uzależnienie fizyczne, w tym nudności i pocenie się, gdy nie pijesz
• Tolerancja, czyli potrzeba picia większej ilości alkoholu, aby odczuć te same efekty

Bez leczenia możesz mieć komplikacje takie jak:

• Alkoholowe zapalenie wątroby (zapalenie wątroby)

• Marskość (bliznowacenie wątroby)

• Zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie błony śluzowej żołądka)

• Zapalenie trzustki
• Wysokie ciśnienie krwi
• Utrata kości
• Alkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby

Zaburzenie związane z używaniem alkoholu wiąże się również z wyższym ryzykiem kilku nowotworów, w tym raka okrężnicy, piersi, jamy ustnej, wątroby i gardła.

Leczenie często zaczyna się od detoksykacji. To okres, w którym nie pijesz, aby twoje ciało mogło zacząć się regenerować.

Niektóre programy oferują możliwość zamieszkania w placówce, w której można poddać się intensywniejszemu leczeniu. W przypadku innych programów mieszkasz w domu, ale codziennie odwiedzasz ośrodek leczenia.

Naturalne rozwiązania mogą być przydatnym dodatkiem do tych tradycyjnych programów, ale warto o tym porozmawiać z zespołem opiekuńczym.

Streszczenie

Powrót do zdrowia po nadużywaniu alkoholu nie jest łatwy. Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, zwykle mają duże wsparcie. Naturalne terapie mogą pomóc zmniejszyć apetyt i złagodzić objawy odstawienia.

Istnieją dowody na to, że akupunktura, uważność i medytacja pomagają podczas leczenia AUD. Niektóre preparaty ziołowe, w tym kudzu, ashwagandha i ostropest plamisty, mogą również wspomóc powrót do zdrowia.

Badania nad naturalnymi lekami na AUD są ograniczone. Z tego powodu dobrze jest porozmawiać z lekarzem o roli, jaką powinni odgrywać w twoim leczeniu.