Niebezpieczeństwa związane z zbyt szybkim karmieniem dziecka stałymi pokarmami

Jeśli jesteś świeżo upieczonym rodzicem, pytanie, kiedy zacząć karmić dziecko stałym pokarmem, może wydawać się zniechęcające. Członkowie rodziny i przyjaciele o dobrych intencjach mają własne przekonania na temat wprowadzania produktów stałych i mogą oczekiwać, że zgodzisz się z ich opiniami. Jednak zbyt wczesne rozpoczęcie spożywania pokarmów stałych może mieć konsekwencje zdrowotne.

Jeśli Twoje dziecko wydaje się chcieć pokarmów stałych lub masz nadzieję, że stałe pokarmy uspokoją niepokoje, możesz chcieć zacząć. Zanim to zrobisz, spójrz na to, co mówią badania o tym, kiedy zacząć karmić dziecko pokarmami stałymi, w tym pokarmem dla niemowląt.

Co mówią lekarze

Wprowadzanie pokarmów stałych przed osiągnięciem przez dziecko czwartego miesiąca życia zwiększa ryzyko zwiększonego przyrostu masy ciała i otyłości, zarówno w okresie niemowlęcym, jak i we wczesnym dzieciństwie.

W badaniu opublikowanym w Pediatrics (czasopiśmie The American Academy of Pediatrics) w 2011 r. szczegółowo zbadano związek między czasem wprowadzenia pokarmów stałych a późniejszym ryzykiem otyłości u dzieci. Naukowcy przyjrzeli się, w jaki sposób wprowadzenie pokarmów stałych może wpłynąć na wskaźnik otyłości u dzieci w wieku przedszkolnym.

Wyniki badania wskazują, że wśród niemowląt, które nigdy nie były karmione piersią (lub które przestały karmić piersią przed czwartym miesiącem życia), wprowadzenie pokarmów stałych przed czwartym miesiącem życia wiązało się z sześciokrotnym wzrostem prawdopodobieństwa otyłości w wieku trzech lat.

W przeszłości eksperci twierdzili, że niemowlęta karmione mieszanką doświadczają „szybkiego wczesnego wzrostu” (niemowlęta karmione mieszanką mają tendencję do szybszego przybierania na wadze na początku niż niemowlęta karmione piersią). Jednak badanie z 2011 r. wykazało, że szybki wczesny wzrost nie wyjaśnia zwiększonego ryzyka otyłości u dzieci w wieku przedszkolnym.

Produkty stałe dla niemowląt karmionych piersią

Co ciekawe, badanie z 2011 r. wykazało również, że w przypadku niemowląt karmionych piersią czas wprowadzania pokarmów stałych nie był związany ze zwiększonym ryzykiem otyłości.

Wydaje się, że wskaźniki otyłości u dzieci karmionych piersią były dość podobne, ale czy to oznacza, że ​​rodzice, którzy karmią piersią, powinni mieć pewność, że mogą rozpocząć przyjmowanie pokarmów stałych, gdy tylko zechcą? Nie dokładnie.

Należy pamiętać, że w tym badaniu wzięto pod uwagę tylko jedno zagrożenie dla zdrowia: otyłość. Chociaż nie było istotnego związku między terminem wprowadzenia pokarmów stałych u niemowląt karmionych piersią a ryzykiem otyłości przedszkolnej, badanie nadal zachęcało rodziców do trzymania się sugerowanego przez AAP terminu rozpoczęcia przyjmowania pokarmów stałych — około szóstego miesiąca życia.

Kiedy zacząć produkty stałe

Ostatecznie wiek Twojego dziecka i rozmowa z pediatrą powinny być tym, co decyduje o tym, kiedy wprowadzasz do diety swojego malucha pokarmy stałe. Możesz zauważyć oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe na pokarmy stałe, takie jak silna kontrola głowy i szyi oraz zdolność samodzielnego siedzenia. Jednak te wskaźniki nie zastępują rozmowy z lekarzem dziecka.

Kiedy już zdecydujesz się rozpocząć karmienie dziecka pokarmami stałymi, często pojawia się wiele pytań, na przykład, czy zacząć od płatków dla niemowląt, jakie pokarmy wprowadzić (i kiedy) oraz czy powinno się też podawać sok. Zapytaj swojego pediatrę o wszelkie pytania dotyczące odżywiania i diety Twojego dziecka.