Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

    Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

    Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

    Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

    Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

    Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

    Zapalenie miedniczek nerkowych: przyczyny, objawy i leczenie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

    Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

    Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

    Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

    Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Obrzęk w ciąży

by Dr Witold Jasiński
07/12/2021

Obrzęk w ciąży

Obrzęk lub obrzęk to bardzo częsty dyskomfort ciąży. Szacuje się, że około 75% kobiet doświadczy nadmiernego gromadzenia się płynu wokół nóg i kostek w pewnym momencie ciąży. Oto kilka pomocnych wskazówek dotyczących radzenia sobie z normalnym obrzękiem w ciąży:

Spróbuj odpocząć

Kiedy jest ciepło, gdy stoisz na nogach przez chwilę, a nawet pod koniec dnia, możesz zauważyć, że Twoje stopy są ciasne, buty nie pasują lub po prostu ogólne obrzęki. Ogólnie rzecz biorąc, obrzęk nie jest powodem do niepokoju. Większość kobiet twierdzi, że obrzęk ustępuje po dobrze przespanej nocy lub kilku godzinach leżenia.

Co bierzesz w liczbach

Jeśli chcesz bardziej aktywnie podejść do leczenia obrzęków, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić objawy. Pierwszym i chyba jednym z najlepszych i najważniejszych jest picie dużej ilości wody. Chociaż wydaje się, że nie ma sensu pozbywać się płynów poprzez przyjmowanie ich większej ilości, dodatkowe płyny pomogą wypłukać system produktów przemiany materii, które mogą powodować zwiększony obrzęk. Naprawdę potrzebujesz co najmniej 8 ośmiouncjowych szklanek wody dziennie. Najlepszą wskazówką, jaką mam, aby to osiągnąć, jest napełnienie pojemnika do noszenia i opróżnienie go do końca dnia.

Prawda o soli

Podczas gdy wiele osób uważa, że ​​obrzęki są spowodowane nadmierną ilością soli w diecie, prawdą jest również coś przeciwnego. Ograniczenie ilości przyjmowanej soli może również powodować obrzęk. Podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy, umiar jest kluczem do równowagi.

Wypróbuj wodę lub hydroterapię

Niektóre badania sugerują, że nawet po zanurzeniu w zimnej wodzie aerobik w wodzie może pomóc w obrzękach. Przebywanie w kałuży wody pomaga organizmowi wydalać nadmiar płynów przez nerki, jednocześnie wspierając ciężarną macicę.

Inne podstawowe wskazówki, które pomogą zmniejszyć obrzęk i związane z nim dyskomfort

  • Nie noś elastycznych skarpetek ani rajstop za kolano.
  • Noś wygodne buty. Najlepiej sprawdzają się typy wsuwane.
  • Kiedy to możliwe, podnieś stopy.
  • Jeśli stoisz w pracy, postaraj się trochę poruszyć lub weź stołek, aby podeprzeć stopę.
  • Wypróbuj rajstopy wspierające.

Możesz również zauważyć lekki obrzęk dłoni. To może wystarczyć, aby zastanowić się, co zrobić z pierścionkami, jeśli dłonie będą bardzo opuchnięte. Uważaj, bo opuchlizna może zakraść się na ciebie, zmuszając do podjęcia decyzji, której nie chcesz podejmować, łącznie z koniecznością odcięcia pierścionków.

Kiedy obrzęk nie jest normalny

Kiedy obrzęk jest nagły lub ekstremalny lub występuje nie tylko w nogach i stopach, ale także w twarzy i dłoniach, może to być coś poważnego. Należy natychmiast zgłosić ten rodzaj obrzęku położnej lub lekarzowi. Należy również zgłosić obrzęk, który nie ustępuje po wielu godzinach odpoczynku. Jeśli masz większe ryzyko powikłań, w tym obrzęków, takich jak stan przedrzucawkowy, lekarz powinien wyjaśnić, czego szukasz i kiedy należy to zgłosić.

Zawsze, gdy martwisz się obrzękiem lub innymi pytaniami medycznymi, nigdy nie wahaj się porozmawiać z lekarzem lub położną. Jest to część ich pracy i są bardziej niż chętni, aby pomóc Ci ustalić, czy masz normalny obrzęk w ciąży lub komplikacje, różnica może być subtelna i ważna dla Ciebie i Twojego dziecka.

W końcu możesz zauważyć obrzęk lub nie. Jeśli tak, znajdź dobry sposób radzenia sobie z tym, który działa dla Ciebie i zapewnia wygodę. Jeśli zauważysz coś problematycznego, zgłoś to natychmiast swojemu dostawcy. Im szybciej zgłosisz problem, tym większe prawdopodobieństwo, że Twój lekarz lub położna pomoże w razie potrzeby. W zdecydowanej większości obrzęk jest uciążliwy, a nie medyczny.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie
Inne choroby

Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

24/10/2025
Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

23/10/2025
Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

23/10/2025
Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
Opieka zdrowotna

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
Opieka zdrowotna

Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie

21/10/2025
Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Częste skurcze mięśni szyi: przyczyny i leczenie

21/10/2025
Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie
Opieka zdrowotna

Ból pleców, drętwienie i uczucie zimna w nogach: Przyczyny i leczenie

21/10/2025
Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie
Rak

Choroba Kahlera (szpiczak mnogi): Objawy, przyczyny, leczenie

17/10/2025
Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie
Inne choroby

Zapalenie kaletki maziowej (zapalenie kaletki maziowej): Objawy i leczenie

16/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Jak wybrać lekarza snu

Jak wybrać lekarza snu

4 lata ago
Co obejmuje Medicare Część D?

Co obejmuje Medicare Część D?

4 lata ago

Don't Miss

Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie

24/10/2025
Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie

23/10/2025
Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie

23/10/2025
Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn

22/10/2025
  • Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie
  • Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie
  • Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie
  • Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie
  • Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie
  • Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie
  • Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
  • Ból biodra i kolana w tym samym czasie: Przyczyny i leczenie
  • Opuchnięte i zdrętwiałe dłonie: Przyczyny i leczenie
  • Drętwienie obu ud i osłabienie nóg: Przyczyny i leczenie
  • Ból w okolicy łonowej po forsownych ćwiczeniach u mężczyzn
  • Drętwienie w dłoniach: Przyczyny, diagnoza i leczenie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.