PCOS i berberyna: co kobiety powinny wiedzieć

Berberyna to starożytny suplement stosowany w Chinach od tysięcy lat w leczeniu cukrzycy, biegunki i niepłodności.

Naukowcy zaczynają badać jego zastosowanie u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Jak dotąd wyniki są bardzo zachęcające.

W tym artykule wyjaśniono, czym jest berberyna, w jaki sposób może pomóc w utrzymaniu płodności i wadze w PCOS oraz co kobiety muszą wiedzieć przed jej wypróbowaniem.

Co to jest PCOS?

PCOS wpływa na zdolność zajścia w ciążę około jednej na dziesięć kobiet w wieku rozrodczym.

PCOS powoduje, że kobiety rozwijają cysty na jajnikach. Te cysty mogą wywoływać wiele objawów, w tym trądzik, nieregularne cykle menstruacyjne, hirsutyzm (nadmierne owłosienie twarzy i/lub ciała), przyrost masy ciała i bezsenność.

Kobiety z PCOS mogą również doświadczać zespołu metabolicznego, insulinooporności, wysokiego poziomu cholesterolu i nadciśnienia tętniczego (wysokie ciśnienie krwi). PCOS może również zwiększać ryzyko chorób serca, cukrzycy i raka endometrium.

Nie ma lekarstwa na PCOS. Ale objawy można leczyć. I tu właśnie berberyna może coś zmienić.

Co to jest berberyna?

Berberyna to alkaloid (rodzaj związku organicznego) pozyskiwany z chińskich ziół, takich jak:

• Hydrastis cacadensis (gołdzik)
• Berberys aquifolium (winogrona Oregonu)
• Berberys pospolity (kwaśnica)
• Berberys aristata (kurkuma drzewna)

• Kłącze Coptidis (huanglian)

Berberynę można przyjmować w postaci kapsułek lub płynów. Może poprawić szereg warunków, takich jak:

• Wypryski na twarzy i trądzik
• Otyłość
• Cholesterol
• Cukrzyca
• Depresja
• Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby

Berberyna i PCOS

Berberyna może oferować wiele korzyści kobietom z PCOS, w tym poprawę płodności, pomoc w utracie wagi i zmniejszone ryzyko powikłań metabolicznych związanych z chorobą.

Berberyna może zapewnić emocjonalną linię życia kobietom, które znają problemy, jakie PCOS może stwarzać podczas ciąży, w tym:

• Poronienie
• Cukrzyca ciężarnych
• Stan przedrzucawkowy
• Cesarskie cięcie (cesarskie cięcie)

Zażywanie berberyny w żaden sposób nie gwarantuje, że kobieta zajdzie w ciążę. Ale może to pomóc jej poczuć się bardziej proaktywnym i zrelaksowanym w związku z perspektywą. Niektóre badania sugerują związek między stresem a sfrustrowanymi próbami poczęcia.

Poprawa płodności

Co najmniej dwa badania pokazują obietnicę między berberyną a płodnością. W jednym badaniu pilotażowym 98 kobiet bez jajeczkowania (kobiet, które nie mają owulacji) z PCOS przyjmowało berberynę. Owulacja poprawiła się średnio o 25% po czterech miesiącach.

Badanie opublikowane w Clinical Endocrinology wykazało, że kobiety z PCOS, które zostały losowo wybrane do przyjmowania berberyny, miały wyższy wskaźnik ciąż niż te, które przyjmowały metforminę (lek uwrażliwiający na insulinę) lub placebo.

Odczuli również mniej skutków ubocznych 12 tygodni przed zabiegiem zapłodnienia in vitro (IVF).

Zwiększenie wrażliwości na insulinę

Być może największą rolą berberyny jest silne działanie uczulające na insulinę. Kobiety z PCOS zazwyczaj mają insulinooporność. Insulina pozwala komórkom organizmu na wykorzystanie cukru na energię. W przypadku insulinooporności komórki nie reagują dobrze na insulinę, więc poziom insuliny i poziom cukru we krwi mogą wzrosnąć.

Metformina to lek, który jest często przepisywany kobietom z PCOS, aby pomóc w kontrolowaniu poziomu insuliny i glukozy. Jednak wiele kobiet doświadcza skutków ubocznych, takich jak biegunka, nudności i skurcze żołądka związane z metforminą. Wykazano również, że długotrwałe stosowanie metforminy wpływa na wchłanianie witaminy B12.

Korzyści z berberyny porównano z metforminą u kobiet z PCOS. W badaniu opublikowanym w European Journal of Endocrinology naukowcy losowo wybrali 89 kobiet z PCOS, które otrzymywały berberynę (500 miligramów trzy razy dziennie), metforminę (500 mg trzy razy dziennie) lub placebo przez trzy miesiące.

Dietetyk powiedział kobietom, aby ograniczyły spożycie węglowodanów i tłuszczów. Nie podano zakresu kalorii. Kobietom poinstruowano również, aby każdego dnia wykonywały umiarkowane lub intensywne ćwiczenia przez 30 minut.

Po trzech miesiącach leczenia kobiety z PCOS, które przyjmowały berberynę, zauważyły ​​większe spadki tkanki tłuszczowej niż te, które przyjmowały metforminę lub placebo. Berberyna obniżyła poziom insuliny i glukozy tak samo jak metformina.

Kobiety z PCOS, które przyjmowały berberynę, doświadczyły również znacznego spadku poziomu cholesterolu całkowitego, poziomu LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów. Odnotowali również lepszy poziom HDL (dobrego cholesterolu).

Pomoc w odchudzaniu

Wiele kobiet z PCOS powiedziałoby, że utrata wagi jest trudniejsza ze względu na ich stan. Utrata masy ciała jest trudniejsza z wielu powodów, w tym zwiększonej insulinooporności i silnego apetytu na węglowodany.

Berberyna może dać nadzieję kobietom z PCOS, które zmagają się ze swoją wagą. Wykazano, że berberyna zmniejsza wydzielanie leptyny, hormonu stymulującego apetyt.

Wykazano również, że berberyna skutecznie wspomaga utratę wagi i tkanki tłuszczowej poprzez hamowanie enzymu lipazy lipoproteinowej, który jest odpowiedzialny za magazynowanie tłuszczu.

Wiele badań donosi o utracie wagi, zwłaszcza w środkowej części ciała, i niższym poziomie wskaźnika masy ciała (BMI).

Redukcja stłuszczenia wątroby

Kobiety z PCOS są również narażone na zwiększone ryzyko stłuszczenia wątroby ze względu na związek z wysokim poziomem insuliny. Wykazano, że berberyna zmniejsza stłuszczenie wątroby.

Przegląd sześciu randomizowanych badań kontrolnych z udziałem 500 osób wykazał, że berberyna znacząco zmniejsza stłuszczenie wątroby u osób z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD).

Berberyna obniżyła poziom trójglicerydów (podstawowej formy tłuszczu w organizmie) i enzymów wątrobowych oraz poprawiła ogólne funkcjonowanie wątroby.

Berberyna poprawia również NAFLD, zapobiegając gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie i promując utlenianie kwasów tłuszczowych lub rozkład kwasów tłuszczowych. To ważne, ponieważ uwalnia energię.

Co należy wiedzieć o przyjmowaniu berberyny?

Wiele osób dobrze toleruje berberynę. Ale może powodować nudności i zaparcia, szczególnie gdy jest przyjmowany w dużych dawkach.

Typowa dawka berberyny wynosi 500 mg trzy razy dziennie (podobnie jak w przypadku dawkowania metforminy). Aby uniknąć rozstroju żołądka, najlepiej jest zwiększyć dawkę do tej dawki, przyjmując 500 mg dziennie w pierwszym tygodniu, a następnie dodając kolejne 500 mg w drugim i trzecim tygodniu.

Berberyna może nie współdziałać dobrze z innymi lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne, MAO, leki rozrzedzające krew i beta-blokery. Zaleca się regularne monitorowanie testów czynności wątroby u osób przyjmujących berberynę.

Ponieważ berberyna jest uczulaczem na insulinę, może powodować niski poziom cukru we krwi, zwłaszcza w połączeniu z innymi lekami obniżającymi poziom insuliny, takimi jak metformina lub suplementami, takimi jak inozytol lub n-acetylocysteina.

Dlatego ważne jest, aby przed zażyciem berberyny skonsultować się z lekarzem.

Berberyna nie jest przeznaczona do długotrwałego stosowania. Brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania berberyny u młodych kobiet lub we wczesnej ciąży. A kobiety nie powinny przyjmować berberyny podczas ciąży lub karmienia piersią.

Streszczenie

Podobnie jak wszystkie suplementy, działanie berberyny może być trudne do wyśledzenia. Ale badania sugerują, że może pomóc kobietom z PCOS zajść w ciążę, zarządzać poziomem insuliny i glukozy, schudnąć i poprawić zdrowie wątroby. Berberyna może powodować rozstrój żołądka, zwłaszcza jeśli jest przyjmowana w dużych dawkach.