Podstawy karmienia piersią

Podobnie jak ciąża i poród, być może słyszałaś historie innych ludzi o ich doświadczeniach z karmieniem piersią. W przypadku jednej osoby zadziałało to pięknie, a dla innej poszło strasznie źle. Z pewnością możesz poczuć się przytłoczony wszystkimi informacjami, które otrzymujesz. Wyjaśnijmy ten proces, skupiając się na podstawach karmienia piersią. Oto, co musisz wiedzieć, aby zacząć.

Twoje piersi podczas ciąży

W czasie ciąży gruczoły mleczne w piersiach zaczynają rosnąć i rozwijać się. Hormony, takie jak estrogen, progesteron i prolaktyna, odgrywają główną rolę w przygotowaniu piersi do karmienia dziecka.

W miarę upływu ciąży Twoje piersi będą się powiększać. Twoja otoczka, okrągły obszar wokół brodawki, stanie się ciemniejszy. To dobry znak, że hormony wykonują swoją pracę, a Twoje ciało przygotowuje się do produkcji mleka dla Twojego dziecka.

Kiedy zacząć karmić piersią?

Zacznij karmić piersią jak najszybciej po urodzeniu dziecka. Najlepiej byłoby spróbować pierwszego karmienia piersią w ciągu pierwszej godziny po porodzie.

Większość dzieci jest bardzo czujna i zainteresowana karmieniem piersią w pierwszych dwóch godzinach życia. Nawet jeśli są w stanie karmić tylko krótkimi porcjami, zanim się zmęczą, może to im wystarczyć na początku, a te próby skłonią Twoje piersi do produkcji większej ilości mleka.

Jeśli musisz urodzić przez cesarskie cięcie, nadal możesz karmić piersią. Karmienie piersią po cesarskim cięciu może być nieco trudniejsze w miarę gojenia się organizmu, ale na pewno jest osiągalne i zdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka. Przy odrobinie wsparcia, które pomoże Ci wygodnie ułożyć dziecko, możesz karmić piersią po umieszczeniu na sali pooperacyjnej.

Możesz mieć wiele obaw związanych z karmieniem noworodka piersią. Wiele szpitali i ośrodków porodowych ma pod ręką konsultantów laktacyjnych, którzy pomogą Ci przejść przez pierwsze dni, a położne i doule są często szkolone, aby pomóc nowym rodzicom w opanowaniu karmienia piersią. Niektóre typowe pytania, które możesz mieć, obejmują:

• Jak często należy karmić noworodka piersią?

• Jak długo powinno karmić dziecko piersią przy każdym karmieniu?
• Czy powinnaś podawać jedną pierś czy obie przy każdym karmieniu?

Co to jest zatrzaskiwanie?

Sposób, w jaki dziecko bierze pierś do buzi, nazywa się przystawką do karmienia i jest to bardzo ważne. Prawidłowy przystawek do karmienia oznacza, że ​​dziecko będzie w stanie skutecznie odciągać mleko z piersi, co powinno zapewnić stałą i obfitą laktację. Pomaga również uniknąć obolałych sutków.

Poprowadzenie noworodka do prawidłowego przystawiania do piersi może wymagać pewnych prób i błędów. Aby prawidłowo przyssać się, Twoje dziecko powinno przystawiać się do całego brodawki sutkowej, a także do części otoczki. Jeśli ich usta są zwrócone na zewnątrz (jak rybie wargi), a podbródek i nos dotykają piersi, są to dobre oznaki, że dobrze się przywarły.

Jeśli dziecko wzięło tylko brodawkę do buzi, delikatnie palcem przerwij ssanie między buzią a piersią i spróbuj zmienić ich położenie.

Pozycje do karmienia piersią

Skuteczna pozycja do karmienia zachęca do dobrego przystawiania do piersi. Możesz wybrać karmienie piersią w dowolnej pozycji, która Ci odpowiada. Możesz wypróbować typowe pozycje karmienia piersią (lub „chwyty”), aby zobaczyć, co lubisz lub znaleźć własne.

W przypadku noworodków, które mają problemy z ssaniem, wielu rodziców karmiących piersią uważa, że ​​pomocna jest pozycja wyluzowana lub krzyżowa. Jednak dobrym pomysłem jest wypróbowanie kilku różnych pozycji, aby móc je zmieniać. Zmieniając okresy karmienia piersią z karmienia na karmienie, Twoje dziecko może spuszczać mleko z różnych obszarów piersi.

Produkcja i etapy produkcji mleka z piersi

Mleko matki produkowane jest w oparciu o podaż i popyt. Zasadniczo, im częściej i skuteczniej Twoje dziecko karmi piersią, tym więcej mleka będziesz wytwarzać. W pierwszych tygodniach życia Twoje mleko przechodzi przez trzy główne etapy.

• Dni od 0 do 5: W ciągu pierwszych kilku dni karmienia piersią będziesz wytwarzać głównie siarę. Ma żółty lub pomarańczowy odcień i jest gęsty, bogaty i wypełniony niezbędnymi składnikami odżywczymi i immunoglobulinami. Nie wyprodukujesz dużo siary, ale wypełni ona malutki brzuszek Twojego nowo narodzonego dziecka wszystkim, czego potrzebuje.

• Dni od 5 do 14: Ilość mleka matki zwiększy się lub „wpłynie” około trzeciego lub czwartego dnia. W tym czasie Twoje piersi będą znacznie pełniejsze i cięższe, gdy Twoje mleko zmieni się z siary na mleko przejściowe (połączenie siary z mlekiem dojrzałym).

• Dzień 14 dalej: Około drugiego tygodnia Twoje piersi będą produkować dojrzałe mleko. Mleko to ma rzadszą konsystencję na początku karmienia, a pod koniec jest gęstsze i bogatsze w składniki odżywcze.

Jak sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi?

Chociaż jest to bardzo powszechny problem dla wielu początkujących rodziców, rzadko zdarza się, aby dana osoba nie była w stanie wyprodukować wystarczającej ilości mleka dla swojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko ssie prawidłowo i karmi piersią co dwie do trzech godzin, Twoje ciało powinno wytwarzać wystarczającą ilość mleka matki.

Aby mieć pewność, możesz zwracać uwagę na oznaki, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Twoje dziecko powinno być:

• Przybiera na wadze stale

• Przechodzenie przez 6-8 mokrych pieluszek dziennie
• Regularne wypróżnienia

Jeśli obawiasz się przyrostu masy ciała lub karmienia dziecka, nie wahaj się skontaktować z pediatrą i/lub certyfikowanym konsultantem laktacyjnym.

Artykuły do ​​karmienia piersią

Jedną z największych zalet karmienia piersią jest to, że masz już wszystko, czego potrzebujesz, aby skutecznie karmić piersią: piersi i dziecko. Nie musisz kupować żadnych dodatkowych materiałów eksploatacyjnych.

Istnieje jednak wiele pomocnych produktów do karmienia piersią, a niektórzy rodzice przysięgają na nie. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z ssaniem, konsultant laktacyjny może zalecić muszelki lub nakładki na brodawki sutkowe. Wielu rodziców docenia wkładki laktacyjne, które pomagają chronić ubrania przed przeciekaniem piersi. A wspaniały biustonosz do karmienia zapewni Ci wygodę i ułatwi karmienie piersią poza domem.

A co z pompowaniem?

Wiele osób karmiących piersią korzysta z laktatora. Niektórzy od czasu do czasu odciągają pokarm, aby złagodzić obrzmienie piersi lub aby od czasu do czasu podać dziecku butelkę, podczas gdy inni regularnie odciągają pokarm, ponieważ pracują poza domem. Niektórzy decydują się na odciąganie wyłącznie. Jeśli regularnie odciągasz pokarm, znajdź laktator i torby lub pojemniki do przechowywania, które pasują do Twojego stylu życia.

Dbanie o siebie

Powrót do zdrowia po porodzie podczas karmienia piersią może być wyczerpujący. Jeśli masz inne dzieci, może być jeszcze trudniej. Ale aby zaopiekować się dzieckiem, musisz zadbać także o siebie.

Niezbędne jest poświęcenie czasu na uzdrowienie i odpoczynek. Obejmuje to drzemki, aby przeciwdziałać zmęczeniu poporodowemu, odżywianie się zdrową żywnością, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia i poświęcanie czasu na delikatne ćwiczenia.

Etapy karmienia piersią i odstawienie od piersi

Karmienie piersią zmienia się wraz z rozwojem dziecka. Istnieje kilka etapów karmienia piersią, od całodobowych sesji pielęgnacyjnych w okresie noworodkowym po wprowadzanie pokarmów stałych wraz z mlekiem matki.

Każdy ma inne podejście do odstawiania dziecka od piersi. Nie ma dobrego ani złego czasu na odejście od karmienia piersią, więc powinnaś robić to, co jest dla Ciebie słuszne. Rozmowa ze swoim lekarzem lub położną, pediatrą Twojego dziecka i innymi rodzicami może pomóc Ci zebrać informacje, których potrzebujesz, aby ostatnia faza karmienia piersią była tak słodka i satysfakcjonująca dla Ciebie i Twojego dziecka jak na początku.