Pomóż Tween radzić sobie z negatywnymi emocjami

Fizyczne zmiany, przed którymi stanie twoja nastolatka przed, w trakcie i po okresie dojrzewania, bez wątpienia będą znaczące, ale niektóre z trudniejszych aspektów dorastania dotyczą wszystkich negatywnych emocji towarzyszących dojrzewaniu. Twoje dziecko będzie zdezorientowane, sfrustrowane, a nawet zły, ponieważ po prostu nie ma doświadczenia, aby wiedzieć, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami.

Możesz pomóc swojej nastolatce nauczyć się minimalizować, a nawet odwracać negatywne uczucia, które pojawiają się w wieku nastolatków i nastolatków. Poniżej znajduje się kilka typowych negatywnych uczuć, z jakimi zmierzy się twoja animacja, wraz z pomysłami, jak możesz jej pomóc.

Smutek

Każda nastolatka i nastolatka od czasu do czasu poczuje smutek. Smutek może być spowodowany konkretnym incydentem, takim jak kłótnia z przyjacielem, lub twoja nastolatka może czuć się przygnębiona i tak naprawdę nie wiedzieć dlaczego. Kiedy twoja nastolatka jest smutna, może nie mieć ochoty na robienie czegokolwiek i może zdecydować się zachować, dopóki sprawy są załatwione.

Daj swojej animowanej trochę miejsca do samodzielnej pracy. Czasami trochę czasu w samotności jest bardzo pomocne. Możesz także zaproponować siebie jako osobę, z którą Twoje dziecko może porozmawiać lub zasugerować, aby zasięgnęło porady dobrego przyjaciela lub rodzeństwa.

Gniew

Gniew to jedna z najtrudniejszych do pokonania emocji, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wściekła animacja będzie miała dużo energii, której nie będzie w stanie kontrolować, i może mieć wrażenie, że zaraz eksploduje. Twoja animacja może odczuwać złość, jeśli jest zaczepiana lub gdy myśli, że życie nie jest sprawiedliwe.

Możesz pomóc swojej animacji złagodzić eskalację, ustalając limity agresji. Na przykład można mu pozwolić na przepracowanie gniewu poprzez ćwiczenia fizyczne, ale nie przez dręczenie lub krzyczenie na młodsze rodzeństwo. Upewnij się, że twoja nastolatka wie, że uczucia są dozwolone, ale muszą radzić sobie z gniewnymi impulsami.

Paranoja

Ten jest twardzielem. Wiele nastolatków ma obsesję na punkcie siebie, a ta obsesja sprawi, że wiele nastolatków pomyśli, że zawsze wydarzy się coś złego i że nikomu, nawet dobrym przyjaciołom, nie można ufać. Zmiany związane z dojrzewaniem i dorastaniem bez wątpienia będą od czasu do czasu wprowadzać w błąd twoją nastolatkę.

Okazjonalna paranoja nie jest czymś, o co należy się martwić, a biorąc pod uwagę wzloty i upadki okresu dojrzewania, zrozumiałe jest, dlaczego nastolatkowie mogą myśleć, że wszyscy chcą je zdobyć.

Kiedy twoja nastolatka wykazuje uporczywą paranoję lub paranoja przeszkadza w przyjaźniach, a nawet relacjach rodzinnych, może nadszedł czas, aby skonsultować się z ekspertem od problemów ze zdrowiem psychicznym nastolatków. Może to być trudny krok, ale nastolatka cierpiąca na długi okres paranoi może mieć inne problemy, więc nie zwlekaj ze znalezieniem pomocy.

Zakłopotanie

Jeśli spojrzysz wstecz na swoje dzieci i nastolatki, prawdopodobnie masz bardzo żywe wspomnienia o byciu zakłopotanym. Wraz ze wzrostem samoświadomości twojego dziecka, rośnie też możliwość publicznego zawstydzenia lub postrzeganego zakłopotania. Twoja animacja może być przerażona, że ​​rówieśnicy będą kpić z nowej fryzury lub stroju, a nawet wyśmiewać się z Twojej rodziny.

Możesz pomóc swojej animowanej zminimalizować te uczucia, ucząc umiejętności społecznych, takich jak przemawianie do grupy lub przed klasą oraz uświadamianie sobie, że musisz wyrazić zgodę na wstyd. Pomóż swojej nastolatce śmiać się z drobnych zakłopotań i zlekceważyć je, gdy tylko jest to możliwe.

Animatorom trudno jest zrozumieć, że rówieśnicy nie przejmują się nimi tak bardzo, jak im się wydaje, ale jeśli masz trochę wskazówek od Ciebie, Twoja animacja powoli nabierze wystarczającej pewności siebie, dzięki czemu zawstydzające sytuacje będą coraz rzadsze.

Upewnij się, że Twoje nastolatkowie wiedzą również, że przegapią, jeśli pozwolą potencjalnie kłopotliwym sytuacjom powstrzymać ją od robienia rzeczy, które naprawdę chcą robić, takich jak wypróbowanie się na szkolnym przedstawieniu lub ubieganie się o klasę.

Zazdrość

Zazdrość może stanowić wiele wyzwań dla preteen. Twój nastolatek może czuć się konkurencyjny wobec przyjaciół, rodzeństwa, a nawet kogoś, kogo nawet nie zna zbyt dobrze. Niska samoocena może sprawić, że animator poczuje się zazdrosny o innych, a nawet zakłóci relacje z rówieśnikami. Zazdrość może spowodować, że Twoje dziecko będzie źle traktować innych i rozwinąć potencjalnie autodestrukcyjne zachowania.

Jak więc pomóc nastolatkowi, którego jest zazdrosna? Przyznanie się do zazdrości to dobry pierwszy krok. Jeśli twoje dziecko jest zazdrosne o rodzeństwo, spędź czas z każdym dzieckiem jeden na jednego. Jeśli Twoje dziecko jest zazdrosne o nowego dziecka w bloku, które zaprzyjaźniło się z najlepszym przyjacielem Twojego dziecka, upewnij się, że dziecko wie, że przyjaźnie nie powinny być ekskluzywne i że zawsze jest miejsce na więcej przyjaciół.

A co z kłamstwem?

Kłamstwo nie jest tak naprawdę emocją, ale zachowaniem. Mimo to nie można przeprowadzić dogłębnej dyskusji na temat negatywnych emocji nastolatków, nie wspominając przynajmniej o kłamstwie. Twój nastolatek może kłamać, aby uniknąć kłopotów, uniknąć rozmowy z tobą o czymś lub ponieważ uważa, że ​​unikanie prawdy nie jest wielkim problemem.

Staraj się nie brać kłamstwa do siebie, ale spróbuj rozpoznać, dlaczego twoja animacja kłamie, aby móc podjąć odpowiednie działania. Jeśli Twoje dziecko kłamie, ponieważ nie chce rozmawiać na drażliwy temat, najlepiej będzie unikać rozmowy, dopóki nie będzie gotowe. Jeśli kłamią, aby uniknąć kłopotów, twoja animacja musi zrozumieć, że prawda jest zawsze łatwiejsza do obrania. Twoje dziecko otworzy się przed tobą, jeśli będziesz pomocny i nie oceniający.