Pomysły na wiązanie prenatalne

Więź prenatalna to sposób, w jaki odnosisz się do dziecka podczas ciąży. Dla zdecydowanej większości kobiet i ich rodzin jest to raczej proces niż pojedynczy moment. Oto kilka sposobów na pomoc w wiązaniu prenatalnym.

Czytaj swojemu dziecku

Zastanów się nad wyborem kilku ulubionych książek dla dzieci i zacznij czytać dziecku. Możesz to robić od samego początku ciąży, ale szczególnie dobrze jest w drugiej połowie ciąży. Jest to również świetny pomysł dla tatusiów i innych osób z Twojego otoczenia, aby przyłączyć się do nawiązania więzi z dzieckiem przed urodzeniem.

Napisz swojemu dziecku list

Pisanie listów do dziecka może być świetnym sposobem myślenia o dziecku i zwiększania więzi prenatalnych. Możesz rozmawiać i wyjaśniać swoje nadzieje i marzenia dotyczące wspólnego życia. Może też być jak dziennik ciążowy. Wiele matek używa tego jako początku pamiętnika na całe życie i daje go jako prezent na 18 urodziny.

Poświęć czas na marzenia o swoim dziecku

Posiadanie dziecka to niesamowita rzecz. Chociaż czasami łatwo jest dać się złapać w fizyczność tego, jak się czujesz, w wielu spotkaniach i listach rzeczy do zrobienia. Zastanów się nad poświęceniem kilku minut każdego dnia tylko na marzenie o życiu z dzieckiem. Rozpoczęcie wyobrażania sobie siebie jako rodzica i tworzenie pozytywnych wizualizacji może pomóc złagodzić obawy związane z rodzicielstwem.

Podziel się cechami, które masz nadzieję dla swojego dziecka

Pomyśl o tej formie prenatalnej więzi jak o wieczorze randkowym z dzieckiem. Ty i Twój partner możecie podzielić się swoimi pomysłami na to, jakie cechy macie w życiu dziecka. Możesz nawet spróbować sformułować to pod kątem cech, które wnosi twój partner. Może to być coś fizycznego, jak niebieskie oczy lub kręcone włosy, lub może to być cecha charakteru, taka jak kochający, przyjazny lub wspaniały śmiech.

Śpiewaj swojemu dziecku

Być może twój głos jest ważną częścią twojego życia – piosenkarz lub nie. Miłość przekazywana przez śpiew, zwłaszcza między matką a dzieckiem, to odwieczna tradycja. Zacznij śpiewać swojemu dziecku i poczuj, jak wzrasta więź. Nie wiesz, co śpiewać? Nie martw się o wybór piosenki, może ona obejmować gamę od top 40 do kołysanek. Twoje dziecko chce tylko słyszeć Twój głos.

Porozmawiaj o swoim dziecku

Podziel się swoim dzieckiem z innymi. Pamiętaj, aby powiedzieć dziadkom o tym, jak porusza się Twoje dziecko. Zadawaj pytania o to, kiedy twoja mama lub teściowa była w ciąży. Porównaj ruchy i rytmy Twojego dziecka z ruchami i rytmami Ciebie i Twojego partnera. To może sprawić, że poczują się włączone w więzi prenatalne. Poproś ich, aby poczuli kopniaki, jeśli uważasz, że jest to właściwe.