Potrzeby snu niemowląt

Gdy Twoje dziecko będzie starsze, prawdopodobnie nigdy więcej nie zadasz sobie pytania: Czy moje dziecko śpi za dużo? W rzeczywistości, zanim stanie się niemowlakiem, prawdopodobnie będziesz błagać swojego malucha, aby trafił na siano. Jednak jako pozbawiony snu nowy rodzic często jest zaskoczony ilością snu, której naprawdę potrzebuje niemowlę. Lub przez fakt, że możesz mieć trudności z wybudzeniem dziecka na karmienie.

Według American Academy of Pediatrics niemowlę zwykle śpi od 16 do 18 godzin dziennie — a wzorce snu są nieregularne, ponieważ noworodki nie mają jeszcze wewnętrznego zegara biologicznego ani rytmu dobowego.

Wszystkie niemowlęta mają inne potrzeby w zakresie snu

Po pierwsze, należy zauważyć, że wszystkie dzieci są inne. Na przykład wcześniak może spać więcej, a kolka mniej. Tylko dlatego, że schemat snu Twojego niemowlęcia odbiega od „normy”, nie oznacza, że ​​jest powód do niepokoju. Jeśli dobrze się odżywia i napełnia pieluchę (co najmniej 6 lub więcej dziennie),prawdopodobnie nie musisz się martwić, czy Twoje dziecko za dużo śpi.

Z drugiej strony, jeśli zauważysz, że Twoje dziecko często wydaje się zmęczone, nadmiernie pobudzone lub marudne, może to wskazywać, że nie śpi wystarczająco dużo. Zadzwoń do swojego pediatry, jeśli poczujesz się zaniepokojony.

Ogólne wytyczne dotyczące snu dziecka

Więc ile snu potrzebuje Twoje dziecko? Oto kilka ogólnych wskazówek, ile godzin przeciętne dziecko śpi w nocy, a drzemki w ciągu dnia.

Całkowity czas może się wahać nawet do 2 godzin, a liczba drzemek może być również elastyczna. Ponieważ noworodki nie mają jeszcze wewnętrznego zegara biologicznego ani rytmu dobowego, ich wzorce snu nie są związane z cyklami dnia i nocy.W rzeczywistości w ogóle nie mają żadnego wzoru.

Chociaż nie ma potrzeby ścisłego przestrzegania harmonogramu, może to dać wyobrażenie o tym, czego możesz się spodziewać po nawykach snu Twojego dziecka.

• Noworodki: 8 1/2 godziny snu w nocy; 3 drzemki w sumie 7 godzin; Łącznie 15-1/2 godziny snu

• 3 miesiące: 10 godzin snu w nocy; 3 drzemki w sumie 5 godzin; Łącznie 15 godzin snu

• 6 miesięcy: 11 godzin snu w nocy; 2 drzemki w sumie 3 1/4 godziny; Łącznie 14-1/4 godzin snu

• 9 miesięcy: 11 godzin snu w nocy; 2 drzemki w sumie 3 godziny; Łącznie 14 godzin snu

• 12 miesięcy: 11-1/4 godziny snu w nocy; 2 drzemki w sumie 2 1/2 godziny; Łącznie 13-3/4 godziny snu