Przegląd
Co to jest przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)?
Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD) jest poważniejszą postacią zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). PMS powoduje wzdęcia, bóle głowy i tkliwość piersi na tydzień lub dwa przed okresem.
W przypadku PMDD możesz mieć objawy PMS wraz ze skrajną drażliwością, lękiem lub depresją. Objawy te ustępują w ciągu kilku dni po rozpoczęciu okresu, ale mogą być na tyle poważne, że zakłócają Twoje życie.
Jak powszechne jest PMDD?
PMDD dotyka do 10% kobiet, które mają miesiączki.
Kto może dostać PMDD?
Możesz być bardziej podatny na PMDD, jeśli masz:
-
Lęk lub depresja.
- PMS.
- Historia rodzinna PMS, PMDD lub zaburzeń nastroju.
Objawy i przyczyny
Co powoduje PMDD?
Eksperci nie wiedzą, dlaczego niektóre kobiety dostają PMDD. Obniżenie poziomu hormonów estrogenu i progesteronu po owulacji i przed miesiączką może wywołać objawy. Pewną rolę może również odgrywać serotonina, substancja chemiczna w mózgu, która reguluje nastrój, głód i sen. Poziomy serotoniny, podobnie jak poziomy hormonów, zmieniają się w trakcie cyklu menstruacyjnego.
Jakie są objawy PMDD?
Objawy PMDD pojawiają się na tydzień lub dwa przed miesiączką i ustępują w ciągu kilku dni po rozpoczęciu miesiączki. Oprócz objawów PMS możesz mieć:
- Gniew lub drażliwość.
- Ataki lęku i paniki.
- Depresja i myśli samobójcze.
- Trudności z koncentracją.
-
Zmęczenie i niska energia.
- Łaknienie lub objadanie się.
-
Bóle głowy.
-
Bezsenność.
- Wahania nastroju.
Diagnoza i testy
Jak diagnozuje się PMDD?
Twój lekarz przeprowadzi historię medyczną i oceni twoje objawy. Może być konieczne śledzenie objawów przez jeden lub dwa cykle menstruacyjne. Aby zdiagnozować PMDD, Twój lekarz będzie szukał pięciu lub więcej objawów PMDD, w tym jednego objawu związanego z nastrojem. Twój usługodawca wykluczy lub zdiagnozuje inne stany, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia reprodukcyjne.
Zarządzanie i leczenie
Jak zarządza się lub leczy PMDD?
Twój lekarz może zalecić jedną lub więcej z tych metod leczenia, aby pomóc w zarządzaniu PMDD:
- Antydepresanty aby pomóc zarządzać poziomem serotoniny w mózgu.
- zmiany dietetyczne, takie jak ograniczenie słonych, tłustych lub słodkich potraw i kofeiny.
- Hormonalne kontrola urodzeń który zawiera drospirenon i etynyloestradiol.
- Bez recepty leki przeciwbólowe aby złagodzić skurcze (bolesne miesiączkowanie), bóle głowy, tkliwość piersi i inne objawy fizyczne.
- Regularne ćwiczenia poprawić nastrój.
- Radzenia sobie ze stresem narzędziatakie jak ćwiczenia głębokiego oddychania i medytacja.
Jakie są powikłania PMDD?
Nieleczone PMDD może prowadzić do depresji, a w ciężkich przypadkach do samobójstwa. Zaburzenie może powodować poważny stres emocjonalny i negatywnie wpływać na relacje i kariery.
Jeśli masz myśli samobójcze, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1.800.273.8255. Ta ogólnokrajowa sieć lokalnych ośrodków kryzysowych zapewnia całodobowe bezpłatne i poufne wsparcie emocjonalne osobom w kryzysie samobójczym lub emocjonalnym.
Zapobieganie
Jak mogę zapobiec PMDD?
Leczenie istniejącej depresji lub lęku może zmniejszyć prawdopodobieństwo, że PMS może stać się PMDD. Ale PMDD może być związane ze sposobem działania hormonów i możesz nie być w stanie temu zapobiec. W takim przypadku leczenie może przynieść ulgę.
Perspektywy / Prognozy
Jakie są prognozy (perspektywy) dla osób z PMDD?
Dzięki leczeniu większość osób z PMDD odczuwa ulgę w objawach i może pełniej cieszyć się życiem. Pomocna może być również rozmowa ze specjalistą zdrowia psychicznego lub przyłączenie się do grupy wsparcia.
Żyć z
Kiedy powinienem zadzwonić do mojego lekarza?
Powinieneś zadzwonić do swojego lekarza, jeśli wystąpi:
- Ekstremalny niepokój i ataki paniki.
- Czujesz się, jakbyś stracił kontrolę.
- Ciężka depresja lub myśli samobójcze.
- Myśli o skrzywdzeniu siebie lub innych.
- Niekontrolowany gniew.
Jakie pytania powinienem zadać mojemu lekarzowi?
Jeśli masz PMDD, możesz zapytać swojego lekarza:
- Dlaczego dostałem PMDD?
- Jakie jest dla mnie najlepsze leczenie?
- Jakie są skutki uboczne leczenia?
- Czy powinienem zmienić kontrolę urodzeń?
- Jakie zmiany w stylu życia mogę wprowadzić, aby poradzić sobie z objawami?
- Czy jestem narażony na poważną depresję lub samobójstwo?
- Co powinienem zrobić, jeśli czuję się poważnie przygnębiony lub mam myśli samobójcze?
- Czy powinienem zwracać uwagę na oznaki komplikacji?
PMDD to poważne zaburzenie, które może negatywnie wpłynąć na Twoje życie, relacje i karierę. Kobiety z PMDD mogą wyrządzić krzywdę sobie lub innym. Jeśli w ciągu tygodni poprzedzających miesiączkę stale doświadczasz ciężkiej depresji i lęku lub innych objawów PMDD, zwróć się o pomoc do swojego lekarza. Leki mogą kontrolować poziom hormonów lub serotoniny, dzięki czemu czujesz się bardziej sobą. PMDD nie jest problemem, z którym musisz żyć. Nie odkładaj opieki medycznej i psychicznej, której potrzebujesz.
Discussion about this post