Przegląd pielęgnacji skóry kwasem mlekowym

Kwas mlekowy jest alfa-hydroksykwaslub AHA, stosowany w produktach do pielęgnacji skóry dostępnych bez recepty (OTC) oraz w zabiegach profesjonalnych. Kwas mlekowy służy do usuwania martwych komórek naskórka, rozjaśniania ciemnych plam oraz poprawy wyglądu drobnych linii i zmarszczek.

W tym artykule wyjaśniono, jak działa kwas mlekowy, jak go używać i jakie są skutki uboczne. Pomoże Ci również zdecydować, który produkt mleczny jest dla Ciebie odpowiedni.

Co to jest kwas mlekowy?

Kwas mlekowy jest jednym z najpopularniejszych dostępnych alfa-hydroksykwasów. Jest powszechnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry OTC. Wykorzystywany jest również w mocniejszych profesjonalnych peelingach i zabiegach.

Kwas mlekowy występuje naturalnie w produktach mlecznych. To właśnie nadaje jogurtowi i zsiadłemu mleku charakterystyczny posmak. Produkty mleczne były rzeczywiście używane przez ludzi na całym świecie do zmiękczania i upiększania skóry.

Ludzie nadal biorą kąpiele w mleku, ale większość kwasu mlekowego używanego w produktach do pielęgnacji skóry i peelingach jest syntetyczna (wytwarzana w laboratorium).

Korzyści dla skóry

Kwas mlekowy pomaga usunąć stare, matowe komórki z powierzchni skóry, rozpuszczając wiązania, które je łączą. Ten proces nazywa się złuszczaniem.

Kwas mlekowy przyspiesza wymianę komórek i stymuluje odnowę komórek — procesy, dzięki którym Twoja skóra zrzuca stare komórki i zastępuje je nowymi.

W rezultacie daje jaśniejszą cerę, a także gładszą i bardziej miękką skórę.

Wszystkie alfa-hydroksykwasy złuszczają i poprawiają strukturę skóry, ale kwas mlekowy ma dodatkową zaletę, której nie uzyskasz z innych kwasów AHA, takich jak kwas glikolowy i kwas migdałowy.

Pomaga poprawić naturalny czynnik nawilżenia skóry lub sposób, w jaki skóra jest nawilżona. Zasadniczo kwas mlekowy pomaga utrzymać skórę nawilżoną i mniej suchą.

Regularne stosowanie kwasu mlekowego może również złagodzić oznaki starzenia. Czyni to poprzez stymulację odnowy kolagen, błonnik, który pomaga utrzymać jędrność skóry.

Kwas mlekowy może pomóc zniwelować plamy słoneczne lub plamy starcze, a także wygładzić i zmiękczyć drobne linie i zmarszczki. Kwas mlekowy nie poprawi jednak tych głębszych linii.

Kwas mlekowy jest również głównym składnikiem balsamów i kremów OTC na rogowacenie mieszkowe lub te „kurzą skórę” na tylnej części ramion. Kwas mlekowy pomaga rozpuścić czop komórek skóry, które gromadzą się wokół mieszka włosowego, wygładzając nierówności.

Miejscowe leki stosowane w leczeniu egzemy, łuszczycy i trądziku różowatego często zawierają również kwas mlekowy.

Możliwe efekty uboczne

Chociaż kwas mlekowy jest delikatniejszy niż inne kwasy AHA, nadal jest silnym środkiem leczniczym. Możliwe skutki uboczne podczas stosowania kwasu mlekowego obejmują:

Czułość na słońce

Najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć przed rozpoczęciem stosowania kwasu mlekowego, jest to, że może on sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce. Ponieważ kwas złuszcza komórki skóry, zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry przez światło ultrafioletowe.

Niektóre badania sugerują, że wrażliwość na słońce może trwać nawet cztery tygodnie po zaprzestaniu stosowania wybranego produktu lub po zabiegu peelingu – a może nawet dłużej.

Używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym codziennie, aby chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi i uszkodzeniami słonecznymi, nawet w pochmurne dni. Jeśli tego nie zrobisz, możesz „cofnąć” zalety kwasu mlekowego, takie jak jego zdolność do zanikania plam i zmiękczania zmarszczek.

Podrażnienie skóry

Oprócz wrażliwości na słońce, kwas mlekowy może również powodować podrażnienia skóry. Szukaj:

• Zaczerwienienie
• Palenie
• Peeling
• Suchość
• Swędząca skóra
• Obrzęk

Po pierwszym zastosowaniu produktu z kwasem mlekowym może wystąpić niewielkie zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie. Dopóki jest łagodny i ustępuje w ciągu około godziny, nie ma się czym martwić.

Jeśli zaczerwienienie, pieczenie i swędzenie są umiarkowane lub silne lub nie ustępują po krótkim czasie, lub jeśli masz obrzęk lub wysypkę, natychmiast zmyj produkt. Nie używaj go ponownie i skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.

Przeciwwskazania

Kwas mlekowy jest najłagodniejszym z alfa-hydroksykwasów, więc większość ludzi może go bez problemu stosować. Mimo to niektórzy ludzie nie powinni używać produktów z kwasem mlekowym.

Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę, kwas mlekowy może ją podrażniać. Zacznij od stosowania produktu z niewielką zawartością kwasu mlekowego (np. 5%) i zobacz, jak reaguje Twoja skóra. Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienia, przestań używać produktu.

Jeśli używasz miejscowych retinoidów, takich jak Retin-A lub Refissa, produkty te już złuszczają skórę. Jeśli użyjesz również produktu z kwasem mlekowym, Twoja skóra może stać się zbyt wrażliwa.

Czego szukać

Produkty kwasu mlekowego dostępne bez recepty występują w różnych stężeniach, od 5% do ponad 30%. Jednak wyższy procent nie zawsze jest lepszy. Wskoczenie od razu z produktem o wysokiej zawartości procentowej może podrażnić twoją skórę.

Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś dostępnego bez recepty kwasu mlekowego, zacznij od produktu o bardzo niskiej mocy, maksymalnie od 5% do 10%. Pozwoli ci to zobaczyć, jak reaguje twoja skóra, a także pozwoli jej trochę przyzwyczaić się do kwasu.

Może się okazać, że po zużyciu produktu, który posiadasz, jesteś zadowolony z uzyskanych wyników. W takim przypadku możesz trzymać się siły, której używałeś.

Jeśli chodzi o rodzaj produktu z kwasem mlekowym do wyboru, wybierz coś, z czym czujesz się komfortowo. Masz kilka różnych opcji.

Środki czyszczące

Środki czyszczące z kwasem mlekowym łatwo dopasowują się do Twojej codziennej pielęgnacji skóry. Używaj ich tak samo, jak zwykłego środka czyszczącego.

Najlepiej unikać delikatnych okolic oczu, ponieważ środki myjące z kwasem mlekowym mogą podrażniać delikatną skórę wokół powiek, pozostawiając ją suchą, łuszczącą się i zaczerwienioną.

Środki czyszczące z kwasem mlekowym są szczególnie dobrym wyborem dla wrażliwych rodzajów skóry, ponieważ je spłukujesz. Kwas mlekowy nie pozostaje na skórze przez dłuższy czas, a to może ograniczyć podrażnienia.

Kremy, balsamy i serum

W przypadku zabiegów bez spłukiwania dostępne są kremy nawilżające, balsamy i serum. Większość z nich jest przeznaczona do stosowania w nocy, a nie w ciągu dnia, aby zminimalizować uszkodzenia słoneczne. Mimo to każdego ranka nadal będziesz musiała nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny.

Jeśli Twoja skóra zaczyna się podrażniać przy codziennym stosowaniu, ogranicz się do używania tych produktów kilka razy w tygodniu.

Zabiegi bez spłukiwania są najlepsze, jeśli chcesz stosować kwas mlekowy przez długi czas.

Domowe peelingi i maski

Produkty te mają na celu dostarczenie silniejszej „dawki” złuszczania i występują w wyższych stężeniach niż produkty do codziennego użytku. Peelingi i maski należy stosować od jednego do trzech razy w tygodniu, w zależności od produktu.

Domowe peelingi i maseczki z kwasem mlekowym mają zazwyczaj moc od 10% do 30%. Ponownie zacznij od produktu o niższej mocy. Jeśli Twoja skóra dobrze reaguje, możesz wypróbować produkty o większej sile, jeśli chcesz.

Możesz znaleźć nawet bardziej „profesjonalne” peelingi kwasem mlekowym dostępne bez recepty, o sile 50% lub większej.

Profesjonalne peelingi z kwasem mlekowym

Profesjonalne peelingi kwasem mlekowym można wykonać w lokalnym spa, spa medycznym, gabinecie dermatologii lub chirurgii kosmetycznej. Profesjonalne peelingi mają na ogół siłę od 30% do 88%.

Powierzchowne (tylko powierzchnia skóry) peelingi chemiczne mogą być wykonywane przez osoby pracujące w spa. Lekarz musi wykonać peelingi, które wnikają głębiej w skórę.

Ktokolwiek wykonuje peeling, zdecyduje, która siła jest najbardziej odpowiednia dla twoich początkowych zabiegów. Z czasem ich siła może wzrosnąć w zależności od potrzeb skóry. Zazwyczaj w celu uzyskania pełnych korzyści zalecana jest seria peelingów.

Profesjonalne peelingi kwasem mlekowym to dobry wybór, jeśli masz konkretny problem, który chcesz poprawić, np. ciemne plamy, oznaki starzenia lub problemy z teksturą.

Często Zadawane Pytania

Jak kwas mlekowy w masce jogurtowej działa na skórę?

Kwas mlekowy w jogurcie może pomóc odżywić i złuszczyć skórę, gdy jest stosowany jako maska ​​na twarz. Aby przygotować go w domu, spróbuj wymieszać 1/4 szklanki zwykłego jogurtu greckiego z łyżeczką miodu. Nałóż go na twarz i pozostaw na około 15 minut przed spłukaniem.

Czy kwas salicylowy złuszcza skórę lepiej niż kwas mlekowy?

Kwas salicylowy, beta hydroksykwas, wnika głębiej w pory, usuwając martwe komórki skóry. Kwas mlekowy działa głównie złuszczająco na powierzchnię skóry. Kwas salicylowy może powodować u niektórych osób większe podrażnienie. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, aby dowiedzieć się, który będzie najlepszy dla Twojego typu skóry.

Streszczenie

Kwas mlekowy jest alfa-hydroksykwasem stosowanym na skórze do usuwania martwych komórek naskórka i pomagania w usuwaniu ciemnych plam i zmiękczaniu drobnych zmarszczek.

Występuje w różnych mocach i można go znaleźć w środkach czyszczących, balsamach i maskach domowych. Profesjonalne peelingi kwasem mlekowym można również uzyskać w spa lub gabinecie dermatologa.

Zacznij od produktu o niskiej mocy, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Pamiętaj też o stosowaniu kremów przeciwsłonecznych, ponieważ kwas mlekowy sprawia, że ​​Twoja skóra jest bardziej podatna na oparzenia słoneczne.