Przyczyny i czynniki ryzyka grypy

Grypa jest wywoływana przez wirusa grypy, który przenosi się z człowieka na człowieka drogą kropelkową. Mogą one być dzielone z powodu kichania, kaszlu, mówienia lub wydmuchiwania nosa lub kontaktu z powierzchniami zanieczyszczonymi przez te kropelki. Możesz zarazić się grypą, jeśli miałeś ją wcześniej, ponieważ istnieją różne szczepy i stale mutują, co oznacza, że ​​twoja odporność nigdy nie może być całkowicie przed grą.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec zarażeniu się wirusem grypy, jest zaszczepienie się na grypę co roku przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Możesz również zmniejszyć swoje szanse, unikając bliskiego kontaktu z chorymi ludźmi i będąc świadomym innych czynników, które mogą narazić Cię na poważne komplikacje.

Najczęstsze przyczyny

Wirus grypy ma kilka typów, podtypów i szczepów. Zwykle podczas rocznego sezonu grypowego krąży tylko jeden lub dwa szczepy. W USA sezon grypowy trwa od października do kwietnia.

Okres zakaźny

Możliwe jest rozprzestrzenienie się grypy na jeden dzień przed wystąpieniem objawów, aż do pięciu do siedmiu dni po tym, jak zaczniesz czuć się źle. Małe dzieci i osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą być bardziej narażone na zarażenie innych przez dłuższy czas.

Transmisja kropelkowa

Wirus grypy infekuje nos, płuca i gardło. Rozprzestrzenia się, gdy zarażona osoba kaszle, kicha lub rozmawia w obecności innych osób. Kropelki zawierające wirusa mogą wejść w kontakt z osobą przez usta, nos lub oczy, a następnie spowodować infekcję.

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) najlepszym dowodem jest to, że grypa jest zwykle przenoszona przez duże kropelki, które mogą wystąpić w odległości sześciu stóp od osoby.

Transmisja powierzchniowa

Wirusy grypy mogą żyć na powierzchniach przez kilka godzin. Badanie z 2011 roku wykazało, że wirusy wciąż żyją po czterech godzinach na większości powierzchni i do dziewięciu godzin na niektórych nieporowatych powierzchniach, ale wszystkie zniknęły po 24 godzinach.

Dotykanie powierzchni, a następnie dotykanie ust, nosa lub oczu może przenosić grypę. Wirus może wylądować na powierzchni z powodu kropelek z dróg oddechowych lub rąk zanieczyszczonych wydzielinami z dróg oddechowych. Interakcje społeczne, takie jak uścisk dłoni, również mogą przenosić wirusa w ten sposób.

Czynniki ryzyka dla zdrowia i wieku

Każdy jest zagrożony zarażeniem się grypą i przenoszeniem jej na inne osoby. Jednak niektóre grupy są bardziej narażone na zachorowanie na grypę, ponieważ ich układ odpornościowy nie wytwarza wystarczającej ilości przeciwciał ochronnych po ekspozycji na szczepionkę. Te grupy obejmują:

• Małe dzieci
• Dorośli w wieku 65 lat i starsi
• Osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą, przewlekłą niewydolnością oddechową lub ciążą
• Osoby w stanach z obniżoną odpornością, takie jak osoby z rakiem krwi lub HIV/AIDS, które przechodzą leczenie raka lub przyjmują inne leki hamujące układ odpornościowy

Grupy te są również bardziej narażone na wystąpienie powikłań związanych z grypą, podobnie jak osoby z astmą lub chorobami serca, które mogą mieć pogorszenie tych stanów.

Czynniki ryzyka związane ze stylem życia

Pewne nawyki i praktyki zwiększają ryzyko złapania grypy i przeniesienia jej na innych.

Brak corocznego zastrzyku na grypę

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zachorowania na grypę jest zaszczepienie się coroczną szczepionką przeciw grypie, która jest zalecana wszystkim osobom w wieku sześciu miesięcy i starszym. Jeśli nie zdecydujesz się na szczepionkę, istnieje ryzyko zachorowania na grypę i przeniesienia jej na wrażliwe osoby w Twoim otoczeniu.

Szczepionka przeciw grypie jest przeformułowana co roku w oparciu o przewidywanie, które szczepy grypy będą krążyć. Chociaż prognoza nie zawsze jest idealna, może zapobiec zachorowaniu na grypę lub może złagodzić grypę, jeśli ją złapiesz.

Szczepionka działa poprzez stymulację organizmu do wytwarzania przeciwciał zwalczających wirusa grypy. Jeśli rzeczywiście jesteś narażony na wirusa grypy, twoje ciało go rozpozna i będzie w stanie zwalczyć.

Kontakt z większą liczbą osób

Niektórzy są bardziej zagrożeni, ponieważ ich okoliczności narażają ich na kontakt z większymi grupami ludzi lub tymi, którzy są bardziej podatni na grypę. Należą do nich osoby pracujące w przedszkolach, sklepach i placówkach opieki zdrowotnej.

Korzystanie z transportu publicznego lub gromadzenie się w zatłoczonych miejscach w celu rozrywki może również zwiększyć narażenie na osoby, które mogą przenosić grypę. Ponadto niektóre miejsca pracy projektują gromadzące pracowników lub zachęcają do wspólnych powierzchni, co może zwiększać ryzyko przeniesienia.

Rozluźnione praktyki higieniczne

Ponieważ wirus grypy może zostać przeniesiony z powierzchni, nieumycie rąk po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem lub przed dotknięciem twarzy zwiększa ryzyko zakażenia. Nie zakrywanie kaszlu i kichania może spowodować przeniesienie kropelek na innych.

Złe nawyki związane ze stylem życia

Możesz zwiększyć ryzyko zachorowania na grypę, jeśli nie utrzymasz ogólnego stanu zdrowia poprzez odpowiednią ilość snu, aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie, picie wystarczającej ilości płynów i radzenie sobie ze stresem. Zdrowe nawyki mogą pomóc w zapobieganiu lub zarządzaniu stanami, które zwiększają ryzyko powikłań grypy. Należą do nich cukrzyca typu 2 i otyłość.

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zachorowania na grypę jest zaszczepienie się przeciwko grypie. Będąc dodatkowo świadomym zwiększonych czynników ryzyka i podejmując kroki w celu uniknięcia rozprzestrzeniania się zarazków i kontaktu z chorymi ludźmi, możesz jeszcze bardziej uchronić się przed zarażeniem się w tym roku.