Przyczyny małej podaży mleka w piersi i co możesz z tym zrobić

Nie jesteś sama, jeśli karmisz piersią i martwisz się, czy produkujesz wystarczającą ilość mleka, aby nakarmić noworodka. Wiele osób martwi się o laktację. W końcu nie możesz zobaczyć, ile mleka produkuje twoje ciało i nie możesz zobaczyć, ile maluch pije tak samo, jak karmienie butelką.

Ale oto dobra wiadomość: większość rodziców karmiących piersią może wyprodukować wystarczającą ilość mleka dla swoich dzieci. Uważa się, że naprawdę niska podaż dotyczy tylko 10% do 15% rodziców karmiących piersią. Czasami laktacja może być wystarczająca, ale w grę wchodzą inne problemy (takie jak kolka lub gwałtowny wzrost), które mogą skłonić rodziców do zastanowienia się, czy ich dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Kiedy pojawia się niski poziom podaży, w większości przypadków jest to tymczasowe, ponieważ są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć podaż.

Czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka?

Niestety czas spędzony przy piersi nie jest dokładnym miarą tego, ile mleka wypiło Twoje dziecko. Niektóre dzieci mogą uzyskać pełne karmienie w ciągu zaledwie 8 minut, podczas gdy inne potrzebują 30 minut, aby uzyskać taką samą ilość mleka. Więc skąd wiesz, co wystarczy?

Powinnaś słyszeć, jak dziecko przełyka podczas karmienia i powinnaś zobaczyć trochę mleka w jego ustach, zwłaszcza po odstawieniu. Prawdopodobnie również po karmieniu będą wydawały się zadowolone i zadowolone, łatwo zasypiają, a Twoje piersi powinny być mniej pełne niż przed rozpoczęciem karmienia.

Ale jeśli nadal się martwisz, poniżej znajdziesz kilka bardziej precyzyjnych sposobów upewnienia się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka.

Przybranie na wadze

Noworodki mogą stracić nawet 10% masy urodzeniowej w ciągu pierwszych kilku dni po urodzeniu. Jednak po tej początkowej utracie powinny zacząć konsekwentnie przybierać na wadze. Większość niemowląt przybiera na wadze co najmniej 0,7 do 1 uncji dziennie i wracają do swojej masy urodzeniowej w ciągu 10 do 14 dni.

Jeśli martwisz się o swoją podaż, możesz spróbować robić ważone pasze. Po prostu zważ dziecko przed karmieniem piersią, a następnie zważ je ponownie po zakończeniu karmienia. Zmiana wagi da ci wyobrażenie o tym, ile spożyli. Możesz także zważyć swoje dziecko każdego wieczoru, aby mieć pewność, że codziennie przybiera na wadze. Dodatkowo pediatra Twojego dziecka będzie monitorować jego wagę podczas każdej wizyty, dzięki czemu będzie w stanie powiedzieć Ci, czy przybiera na wadze zgodnie z oczekiwaniami.

Mokre pieluchy

Mokre pieluchy to również dobry znak, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka z piersi. Możesz nie zmieniać wielu mokrych pieluszek pierwszego lub drugiego dnia po urodzeniu dziecka, ale gdy twoje mleko „dostanie się”, powinieneś zauważyć wzrost liczby mokrych pieluszek. Do szóstego dnia Twoje dziecko powinno przechodzić co najmniej sześć do ośmiu mokrych pieluch każdego dnia – jeśli nie więcej.

Jeśli martwisz się, ile mleka otrzymuje Twoje dziecko, śledź, ile mokrych pieluszek Twoje dziecko ma w ciągu dnia – i zadzwoń do lekarza, jeśli podejrzewasz problem.

Nie martw się zbytnio o to, jak długo Twoje dziecko będzie robiło kupki, zwłaszcza po pierwszych kilku tygodniach. Niektóre dzieci mogą przechodzić trzy do czterech dni (lub nawet dłużej) między wypróżnieniami, ponieważ mleko matki jest bardzo łatwo trawione i w rezultacie może nie wytwarzać dużo odpadów.

Oznaki odwodnienia

Jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ Twoje dziecko może być odwodnione:

Ciemny mocz
Biegunka lub wymioty
Suchość w ustach
Gorączka
Letarg
Niechęć do karmienia
Zażółcenie skóry lub oczu (żółtaczka)

Jeśli jednocześnie odciągasz pokarm i karmisz piersią, pamiętaj, że ilość odciąganego mleka laktatorem ręcznym lub elektrycznym może być myląca, ponieważ często mniej pobierasz laktatorem niż karmiąc piersią. Możesz nie być w stanie odciągać takiej samej ilości mleka, jaką dziecko może otrzymać karmiąc piersią, co może skłaniać Cię do obawy, że Twoje dziecko karmi mniej niż powinno.

Jeśli jednak Twoje dziecko przybiera na wadze, ma dużo mokrych pieluch, a poza tym wydaje się być szczęśliwe i zdrowe, otrzymuje wystarczającą ilość mleka – więc nie musisz się martwić.

Przyczyny niskiej podaży mleka

Istnieje kilka różnych powodów, dla których Twoje dziecko może nie otrzymywać wystarczającej ilości mleka przy każdym karmieniu.

Prawdziwie niska podaż mleka

Chociaż nie jest to powszechne, może się zdarzyć naprawdę niska podaż mleka. Zwykle jest to wynik ukrytego problemu, który uniemożliwia organizmowi wytwarzanie wystarczającej ilości mleka matki. Niektórymi z tych problemów można zarządzać, ale innych nie można zmienić ani naprawić.

Prawdziwie niska podaż mleka może być spowodowana wieloma czynnikami, w tym wyczerpaniem, skrajnym stresem, przebytymi operacjami piersi, niedoczynnością tarczycy, zespołem policystycznych jajników (PCOS), trudnym porodem lub powrotem do zdrowia, niektórymi lekami, niedorozwojem piersi, chorobą, rakiem piersi lub niepowodzenie laktacji.

Słaby zatrzask

Najczęstszą przyczyną małej podaży mleka matki jest słabe przystawianie. Jeśli Twoje dziecko nie przystawia się do piersi we właściwy sposób, może nie być w stanie bardzo skutecznie usunąć mleka z piersi, co może spowodować, że organizm będzie produkował mniej mleka. (To usuwanie mleka z piersi sprawia, że organizm ma więcej.)

Jeśli nie masz pewności, czy Twoje dziecko dobrze się ssie, poproś kogoś o ocenę jego ssania razem z Tobą. Często już niewielka zmiana pozycji może mieć duży wpływ na skuteczność przystawiania do piersi — i na komfort karmienia. Pomóc może pielęgniarka, lekarz, konsultant laktacyjny lub lokalna grupa karmiąca piersią.

Rzadkie karmienia

Niewystarczająco częste karmienie piersią jest również częstym powodem spadku podaży mleka. Większość noworodków musi karmić piersią co 2-3 godziny – w dzień iw nocy. Im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym bardziej pobudzasz organizm do wytwarzania zdrowej podaży mleka.

Jeśli jednak pozwolisz dziecku spać przez dłuższy czas między karmieniami lub podasz mu smoczek zamiast karmienia, twoje ciało może wytwarzać mniej mleka – i może nie mieć wystarczającej ilości mleka, nawet jeśli karmi. Dlatego eksperci zalecają karmienie piersią noworodka na żądanie, gdy tylko wykazuje oznaki głodu, i budzenie go z drzemki co trzy godziny, aby w razie potrzeby nakarmić.

Krótkie karmienia

Za każdym razem, gdy karmisz piersią, pozwól pielęgniarce noworodka na około 10 minut z każdej strony. Jeśli Twoje dziecko ssie krócej niż 5 minut, prawdopodobnie nie będzie to wystarczająco dużo czasu, aby całkowicie spuścić mleko z Twoich piersi, co może wpłynąć na Twoją laktację.

Przypływy wzrostu

Kiedy dzieci przeżywają okresy gwałtownego wzrostu, mają poważny apetyt i mogą wydawać się stale głodne. W rezultacie może się wydawać, że masz niską podaż mleka, podczas gdy w rzeczywistości jest to po prostu to, że Twoja podaż nie nadążyła za popytem.

Jeśli karmisz swoje dziecko, gdy wykazuje oznaki głodu, Twoje ciało rozpozna wzrost zapotrzebowania i wyprodukuje więcej mleka matki. Powinieneś zacząć widzieć tę zwiększoną podaż w ciągu kilku dni.

Jak wyprodukować więcej mleka z piersi?

Pod koniec dnia najlepszym sposobem na zwiększenie laktacji jest częstsze karmienie piersią. Oddawaj pierś dziecku co najmniej co trzy godziny i opracuj rutynę. Ten proces powinien pobudzić twoje ciało do produkcji większej ilości mleka. Możesz również spróbować uciskać pierś podczas karmienia, kiedy trzymasz pierś między kciukiem a palcami, a następnie delikatnie ściśnij, gdy dziecko tylko ssie, ale nie pije.

Jeśli możesz, staraj się trzymać dziecko po jednej stronie, dopóki pierś nie zostanie całkowicie opróżniona z mleka, zanim zmienisz strony. Ponadto możesz odciągać pokarm po zakończeniu karmienia dziecka, aby upewnić się, że odciągasz pokarm z piersi. Jeśli usuniesz całe mleko, twoje ciało będzie stymulowane do wytworzenia większej ilości na następne karmienie.

Ważne jest również, aby dbać o siebie podczas karmienia piersią. Upewnij się, że spożywasz dobrze zbilansowaną, pożywną dietę, pijesz dużo wody i śpisz tak długo, jak tylko możesz. Niektórzy ludzie uzupełniają również swoją dietę ciasteczkami laktacyjnymi, suplementami ziołowymi i lekami.

W większości przypadków Twoja podaż mleka odpowiada popytowi, co oznacza, że jeśli regularnie karmisz swoje dziecko, Twój organizm powinien wytwarzać wystarczającą ilość mleka, aby wspierać jego wzrost i rozwój.

Jeśli jednak masz wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem dziecka lub konsultantem laktacyjnym w celu uzyskania porady. Istnieje również wiele wspaniałych grup wsparcia karmienia piersią. Przede wszystkim pamiętaj, że jeśli masz naprawdę mało mleka, możesz uzupełnić swoje karmienie mlekiem modyfikowanym lub mlekiem od dawczyń. Ostatecznie, karmione dziecko jest zawsze najlepsze — czy to z butelki, czy z piersi.