Psychologiczny wpływ diagnozy raka piersi

Rozpoznanie raka piersi to jedna z najbardziej niszczycielskich rzeczy, jakie kobieta może usłyszeć. Po tak szokujących wiadomościach normalne jest odczuwanie różnych emocji, od rozpaczy po wściekłość. Ale u niektórych pacjentów, nawet po ustąpieniu początkowego zamieszania i żalu, może rozwinąć się poważny problem ze zdrowiem psychicznym.

Twoje objawy emocjonalne po zdiagnozowaniu raka piersi

Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że nie jesteś sam. Naukowcy odkryli, że kobiety, u których zdiagnozowano raka piersi, często doświadczają objawów depresyjnych, które wpływają na ich jakość życia, a także na przestrzeganie leczenia.KątKąt

Niektóre z warunków, które mogą wystąpić u pacjentki z rakiem piersi, obejmują:

1. Poważne cierpienie emocjonalne

Poważny stres emocjonalny jest najczęstszym problemem zdrowia psychicznego wśród chorych na raka piersi. Prosty kwestionariusz znany jako „Termometr niepokoju” został zatwierdzony przez National Comprehensive Cancer Network (NCCN) jako sposób na określenie, czy cierpienie emocjonalne ma znaczący wpływ na Twoje życie.KątKąt

2. Poważna depresja

Depresja wykracza poza przemijający smutek lub krótkie uczucie pustki lub straty. Jest to choroba psychiczna, w której występuje obniżony nastrój i niezdolność do odczuwania przyjemności, wraz z różnymi objawami psychicznymi i fizycznymi, które przeszkadzają w codziennym życiu. Chociaż osoba z depresją kliniczną może nie odczuwać wszystkich objawów, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek następujące objawy:

• Ogólne nieszczęście: przez większość czasu czujesz się smutny lub beznadziejny

• Negatywne myśli: Ciągłe poczucie bezwartościowości, beznadziejności na przyszłość

• Zmniejszone zainteresowanie: brak motywacji; nawet najmniejsze zadania lub masz ochotę na duży wysiłek

• Zmniejszona koncentracja: Niemożność skupienia się na prostych zadaniach, a nawet rozmowach

• Problemy ludzi: unikanie innych, rzucanie się, gdy inni próbują pomóc

• Poczucie winy i niska samoocena: Poczucie, że wszystkie problemy są twoją winą lub że nie jesteś wystarczająco dobry dla nikogo

• Problemy fizyczne: kłopoty ze snem, zauważalna utrata lub przyrost masy ciała, bóle głowy lub ciała

• Myśli samobójcze: marzenia o śmierci, rozważanie samobójstwa

3. Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Zespół stresu pourazowego może dotyczyć osób, które przeżyły traumatyczne wydarzenie, podczas którego doznano obrażeń cielesnych lub groziło mu to. Często kojarzony z weteranami wojennymi i ofiarami brutalnych przestępstw, zespół stresu pourazowego może być równie dotkliwy u pacjentów z rakiem, którzy podobnie borykają się z kwestiami bezpieczeństwa i śmiertelności. Jedno z niemieckich badań wykazało, że większość (około 80%) nowo zdiagnozowanych pacjentów z rakiem piersi doświadcza objawów PTSD.KątObjawy, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:

• Przeżywanie chwili na nowo: Intensywne, niepokojące wspomnienia czasu wokół Twojej diagnozy

• Unikanie: Dokładanie wszelkich starań, aby trzymać się z dala od miejsc lub osób, które przypominają Ci traumatyczne doświadczenie Twojej diagnozy.

• Zwiększone pobudzenie: Uczucie łatwego zaskoczenia lub złości; niemożność spania lub koncentracji, jak gdyby niebezpieczeństwo było nieuchronne

4. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)

Badanie 152 pacjentek z rakiem piersi wykazało, że około 32% doświadczyło GAD, zaburzenia lękowego, w którym występuje ogólne uczucie niepokoju lub strachu, pomimo niewielkiego zagrożenia lub braku zagrożenia. Osoby cierpiące na GAD spędzają większość dnia martwiąc się, często aż do wyczerpania psychicznego i doświadczają fizycznych objawów, takich jak niepokój, drażliwość, napięcie mięśni i zaburzenia snu.

Co robić — dążyć do emocjonalnego uzdrowienia po zdiagnozowaniu raka piersi

Jeśli doświadczasz jakichkolwiek objawów w opisanych powyżej stanach, pamiętaj, że są one powszechne i nie musisz dalej walczyć w pojedynkę. Istnieje kilka ważnych kroków, które pomogą rozwiązać Twoje objawy i obawy:

• Dotrzyj do innych. Oprzyj się na zaufanych przyjaciołach i członkach rodziny. Poproś swojego duchownego, aby skontaktował cię z innymi wyznawcami tej samej wiary, którzy byli leczeni z powodu raka piersi. Znajdź grupy wsparcia w społeczności; zazwyczaj szpitale specjalizujące się w leczeniu raka piersi sponsorują tego typu grupy. Twój lekarz powinien również posiadać informacje o grupach wsparcia.

• Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twoje zdrowie psychiczne jest ważne, aby skutecznie leczyć stan fizyczny. Ważne jest, aby poinformować swojego dostawcę opieki zdrowotnej o wszystkim, co nieustannie Cię niepokoi. Poproś o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy.

Dowiedz się o lekach

Leki często przepisywane na te schorzenia obejmują leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI (m.in. Prozac, Zoloft i Celexa).

Miej świadomość, że istnieje możliwość interakcji leków, które mogą zagrozić Twojemu leczeniu; na przykład niektóre leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać skuteczność tamoksyfenu. Upewnij się, że twój lekarz zdrowia psychicznego i twój onkolog wiedzą o wszelkich przyjmowanych przez ciebie lekach.

Na koniec pamiętaj, że leki przeciwdepresyjne mogą trochę potrwać, zanim przyniosą ulgę. Nie przerywaj przyjmowania leku bez konsultacji z lekarzem, jeśli od razu nie poczujesz się lepiej.

Dowiedz się, które objawy wymagają natychmiastowej pomocy

Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub lokalnym szpitalem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Myśli o samobójstwie lub nieustanne marzenia o śmierci
• Lekkomyślne zachowanie, takie jak picie alkoholu aż do utraty przytomności lub nieregularna jazda
• Niezdolność do jedzenia lub spania przez kilka dni
• Poważne problemy z oddychaniem lub uspokojenie z powodu niepokoju

u mnie ok … myślę

Jeśli nie wierzysz, że cierpisz na którykolwiek z powyższych stanów – ale nie czujesz się całkiem sobą – nadal możesz znaleźć pocieszenie, docierając do innych.

Znajdź wsparcie online. Witryny takie jak CancerCare mogą dostarczyć informacji na temat radzenia sobie z rakiem i wiru emocji doświadczanych przez osoby, które przeżyły raka.KątMają też informacje o grupach wsparcia online, gdzie możesz kontaktować się z ludźmi, którzy doświadczają niektórych z tych samych rzeczy, co ty.