Haluksy to kostne guzki na stopach, które mogą być bardzo bolesne i utrudniać noszenie butów bez dyskomfortu. Haluksy są często powodowane przez źle dopasowane buty i występują u około 30 procent populacji. Są częstsze u kobiet i stają się bardziej prawdopodobne wraz z wiekiem. KątKąt
W poważnych przypadkach duże haluksy mogą wymagać operacji w celu ich usunięcia.
Zapobieganie bólom haluksów i dalszym stanom zapalnym wymaga doboru odpowiednich butów i skarpet. Szukaj butów z szerokim nosem, szerokim podbiciem i miękkimi podeszwami, które mają gładką powierzchnię w okolicy haluksów.
Nie chcesz, aby Twoja stopa poruszała się zbytnio w bucie i ocierała haluksy, ale musi być wystarczająco szeroka, aby pasowała. Buty, które mają cholewkę z elastycznego materiału, często będą wygodniejsze. Buty na wysokim obcasie lub szpiczaste nie są idealne, jeśli masz haluksy.
Oto jak rozpoznać różne rodzaje haluksów.
Haluks z podrażnieniem skóry
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion1--56cb3a735f9b5879cc54268a.jpg)
zlisjak / Getty Images
Niektóre haluksy są cięższe i powodują więcej objawów niż inne. Guz na boku stawu dużego palca może być czerwony i bolesny od ocierania się o but. Zapalenie stawu dużego palca i okolic może również przyczyniać się do bólu. Czasami nad guzkiem może wystąpić zapalenie kaletki, czyli zapalna kieszeń płynu.KątKąt
Zwróć uwagę na zaczerwienienie guzka i przesunięcie palców na zewnątrz, wszystkie typowe oznaki znacznego haluksu.
Kiedy masz duży, podrażniony haluks, musisz znaleźć buty, które mają wystarczająco szeroki nosek. Gdy haluks jest bardzo duży, trudno jest znaleźć buty, które pasują i nie powodują dalszego stanu zapalnego.
Duży haluks
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-2-56bd315b3df78c0b1380538a.jpg)
bgwalker / Getty Images
Ta stopa ma duży haluks w stawie dużego palca, a także haluks u krawca na małym palcu. Haluks taki jak ten może być łatwo obejrzany na zdjęciu rentgenowskim i może utrudnić znalezienie wygodnych butów.
Haluks z Hallux Limitus
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-3-56bd337d3df78c0b13806705.jpg)
Peter Dazeley / Getty Images
Ten mniejszy typ haluksów jest często obserwowany w przypadku stanu zwanego paluchem granicznym, który charakteryzuje się ograniczonym zakresem ruchu w stawie dużego palca. Ograniczony zakres ruchu prowadzi do zablokowania stawu dużego palca, co z czasem może spowodować rozwój haluksów na szczycie stawu dużego palca.KątKąt
Innym określeniem palucha granicznego jest paluch sztywny.
Na hallux limitus często polecane są buty ze sztywną podeszwą lub modele z podeszwami typu rocker. Pomocne mogą być również niestandardowe ortezy.
Haluk krawiecki
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-4-56bd345d3df78c0b13806ec1.jpg)
Vandervelden / Getty Images
Bunion krawca, znany również jako bunionette, to guzek, który tworzy się po stronie małego palca stopy. Podobnie jak haluks na dużym palcu, jest spowodowany nieprawidłową strukturą lub funkcją stopy. Mały palec u nogi przesunął się w kierunku czwartego palca z powodu haluksów.KątKąt
Haluksy krawieckie są najbardziej widoczne na głowie piątej kości śródstopia (długich kości stopy). W przeciwieństwie do większości haluksów, haluksy krawieckie występują na zewnętrznej stronie stopy, a nie wewnątrz.
Legenda głosi, że ten rodzaj haluksów stał się znany jako haluks krawiecki, ponieważ krawcy siadali podczas pracy ze skrzyżowanymi nogami, a krawędzie ich stóp ocierały się o ziemię. To właśnie to tarcie spowodowało bolesny guzek na małym palcu. Ale pomijając historię, haluksy krawieckie są często dziedziczne.
:max_bytes(150000):strip_icc()/XiaYangPregnantWoman-b08d014635bb4bf483a2e72f6950d277.jpg "Jak radzić sobie z emocjonalnymi skutkami porannej choroby podczas ciąży?")
Discussion about this post