Stres może pogarszać alergie

Jeśli tej wiosny zauważysz, że Twoje alergie się pogarszają, przyczyną może być podwyższony stres spowodowany pandemią lub codziennymi sprawami.

Naukowcy z Uniwersytetu Osaka City University w Japonii odkryli, że obecność hormonu stresu w organizmie może nasilać alergie nosa. W badaniu zestresowane myszy były bardziej skłonne do uwalniania hormonu uwalniającego kortykotropinę (CRH), który indukował proliferację komórek tucznych – komórek odpowiedzialnych za natychmiastowe reakcje alergiczne. Badanie zostało opublikowane w marcu w International Journal of Molecular Sciences.KątKąt

„Doszli do wniosku, że hormon uwalniający kortykotropinę indukuje komórki tuczne w naszej skórze do uwalniania ich enzymów, a komórki tuczne (MC) są zaangażowane w reakcję alergiczną w naszych ciałach”, Ekta Perera, MD, alergolog i immunolog w ColumbiaDoctors i asystent profesor medycyny na Columbia University Irving Medical Center w Nowym Jorku, który nie był zaangażowany w badanie, mówi Verywell.

Alergie wywołane stresem

Badanie składało się z dwóch różnych komponentów badawczych. Po pierwsze, naukowcy dodali CRH do hodowli narządów polipów nosa i zauważyli, że liczba komórek tucznych w ludzkiej błonie śluzowej nosa (wyściółka jamy nosowej) znacznie wzrosła.

Następnie użyli mysiego modelu stresu ograniczającego. Naukowcy wywołali reakcję stresową u myszy, powstrzymując je przez trzy godziny dziennie przez siedem kolejnych dni. Naukowcy ocenili poziomy CRH u myszy po jednym dniu (ostry stres) i po siedmiu dniach (przewlekły stres).

Unieruchomione myszy wytwarzały wyższy poziom CRH i komórek tucznych, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Zarówno Amina Abdeldaim, MD, MPH, adiunkt kliniczny na NYU Langone i dyrektor medyczny Picnic Allergy, jak i ostrzeżenie Perery, które wyniki badań na myszach mogą nie być powtórzone na ludziach.

Jednak Abdeldaim i Perera zauważyli, że prawdopodobnie istnieje związek między stresem a alergiami. „To piękne, że te obserwacje kliniczne, które prowadzimy, pozostają niepotwierdzone, faktycznie mają na to dowody naukowe” – mówi Abdeldaim Verywell.

Związek między alergiami a stresem

Od ponad dekady badania sugerują, że istnieje związek między alergią a stresem. Na przykład przegląd opublikowany w Annals of Allergy, Asthma & Immunology wykazał, że „Stres psychologiczny zwiększa alergiczną aktywację MC, ale dostępne ludzkie dowody… wskazują, że stres stymuluje również MC poprzez CRH bezpośrednio lub razem z innymi peptydami w celu uwolnienia cząsteczek prozapalnych, które przyczyniają się do patogenezy chorób atopowych.”KątPerera mówi, że należałoby przeprowadzić badania na ludziach, aby sprawdzić, czy blokowanie CRH może potencjalnie stać się leczeniem osób z alergiami.

„Rozumiemy, że stres może wpływać na alergie i rozumiemy, że stres potencjalnie zwiększa odpowiedź immunologiczną u pacjentów z alergiami i innymi schorzeniami, ale… po prostu nie rozumiemy, co go powoduje” – mówi Perera.

Niezależnie od tego, czy CRH jest najbardziej istotnym hormonem wywołującym objawy alergii związane ze stresem, Perera mówi, że ważne jest zbadanie konkretnego związku między hormonami a stresem. „Dobrze, że to badanie dotyczy konkretnego neuroprzekaźnika lub neurohormonu, ponieważ na wiele sposobów stres podnosi poziom hormonów i powoduje wiele schorzeń lub objawów, których doświadczyliśmy, ale po prostu nie mamy tego zrozumienia – mówi.

Potencjalny wpływ na inne warunki

Oprócz alergii istnieją inne stany charakteryzujące się aktywnością komórek tucznych, w tym zespół aktywacji komórek tucznych (MCAS), mastocytoza i atopowe zapalenie skóry. Przegląd 2020 w Annals of Allergy, Asthma & Immunology wykazał, że typowe objawy związane z mastocytami zaostrzanymi przez stres obejmują:KątKąt

• Obrzęk naczynioruchowy
• Lęk
• Zaćmienie mózgu
• Biegunka
• Zmęczenie
• Płukanie
• Bół głowy
• Tętno
• pokrzywka

Abdeldaim mówi, że osoby z alergiami, MCAS, mastocytozą lub inną chorobą związaną z komórkami tucznymi potrzebują więcej dostępnych opcji leczenia, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami. „Wszelkie dalsze badania, bezpiecznie przeprowadzone, są właściwą odpowiedzią na poszukiwanie innych celów poza histaminą, gdy leczymy te choroby” – mówi.

Dbanie o siebie podczas sezonu alergicznego

Fred Pescatore, lekarz orędownik Pycnogenolu i ekspert ds. zdrowia naturalnego z siedzibą w Nowym Jorku, mówi Verywell, że oprócz radzenia sobie ze stresem, zachęca swoich pacjentów do upewnienia się, że podejmują kroki w celu zachowania właściwej higieny, aby ograniczyć ciągłą ekspozycję na pyłek kwiatowy.

„Istnieje wiele rzeczy [you can do] aby złagodzić pyłki, które są w twoim życiu”, mówi Pescatore. „Mycie rąk, mycie włosów […] przed snem, ponieważ twoje włosy mogą nosić dużo pyłku.”

Pescatore zaleca również podjęcie środków w celu kontrolowania aktywacji komórek tucznych przed rozpoczęciem sezonu alergicznego, poprzez zajęcie się stanem zapalnym. Badania sugerują, że alergie i stany zapalne są ze sobą ściśle powiązane.Kąt„Chcesz się upewnić, że robisz, co możesz, aby zmniejszyć stan zapalny, co z kolei zmniejszy reakcję organizmu na komórki tuczne, które powodują u nas te okropne objawy, których nikt nie lubi” – mówi.

Chociaż może być niemożliwe uniknięcie wyzwalaczy alergii, istnieją również kroki, które możesz podjąć, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom zalecają podjęcie kilku kroków w celu ochrony siebie podczas sezonu pylenia, w tym:

• Sprawdź prognozy dotyczące pyłków w lokalnych wiadomościach i źródłach internetowych i zaplanuj spędzanie mniej czasu na świeżym powietrzu, gdy poziom pyłków będzie wysoki.
• Weź leki na alergię i/lub astmę zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Nie dotykaj oczu, gdy jesteś na zewnątrz i myj ręce, gdy wrócisz do środka (zanim dotkniesz oczu).
• Weź prysznic po wyjściu na zewnątrz, aby usunąć pyłki ze skóry i włosów.
• Zmień ubranie po wyjściu na zewnątrz.
• Trzymaj okna zamknięte w sezonie pylenia.
• Używaj wysokowydajnych filtrów w systemie ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji (HVAC).