Tydzień 33 Twojej ciąży

W 33. tygodniu ciąży Twoje dziecko popisuje się umiejętnościami ssania i połykania oraz kontynuuje ćwiczenie ruchów mięśni oddechowych. W międzyczasie może się okazać, że brakuje Ci tchu, ponieważ przepona i płuca muszą walczyć z macicą o miejsce w brzuchu.

Rozwój Twojego dziecka w 33. tygodniu

W 33 tygodniu dziecko ma ponad 11 3/4 cala (30,2 centymetra) od czubka głowy do dołu pośladków (znane jako długość ciemieniowo-zadowa), a wzrost dziecka wynosi prawie 17 cali (42,9 centymetra). od czubka głowy do pięty (długość korony do pięty).W tym tygodniu dziecko waży nieco ponad 4 1/2 funta (2103 gramy).

Kości

Kości dziecka są już w pełni rozwinięte, ale wciąż nieco miękkie i plastyczne, zwłaszcza płytki w czaszce.Te kości muszą pozostać giętkie, aby przejść przez wąski kanał rodny.

W rzeczywistości jedna lub dwie plamki pozostaną miękkie nawet do roku po urodzeniu dziecka. Te obszary, zwane ciemiączkami, są normalnymi szczelinami, które pozwalają mózgowi dziecka na dalszy rozwój.

Odruchy

Słaby odruch ssania pojawił się około 28 tygodnia. Teraz Twoje dziecko zaczyna koordynować i ćwiczyć ssanie i połykanie. Twoje dziecko może również zademonstrować odruch zakorzenienia, obracając głowę i otwierając usta w odpowiedzi na dotyk lub stymulację policzka.

Przetrwanie poza macicą

Umiarkowane wcześniaki urodzone w 33. tygodniu mają jeszcze trochę do zrobienia. Niemowlęta urodzone około 33. tygodnia będą wymagały specjalnej opieki przed powrotem do domu. Nadal istnieje ryzyko niepełnosprawności z powodu wcześniactwa, ale dzieci urodzone na tym etapie mają 99% szans na przeżycie.

Poznaj kilka z 33. kamieni milowych Twojego dziecka w tym interaktywnym doświadczeniu.

Twoje typowe objawy w tym tygodniu

Ciąża może prowadzić do bólu, którego się nie spodziewałeś, a ból żeber może być jednym z nich. Może się również okazać, że przy tych nowych lub narastających dolegliwościach częściej brakuje Ci tchu.

ból żeber

W czasie ciąży żebra rozszerzają się, macica naciska na klatkę piersiową, a dziecko może naciskać lub kopać w kości żebra. Ta kombinacja zdarzeń może prowadzić do wszystkiego, od okazjonalnego bólu do bolesnego obrzęku chrząstki w ścianie klatki piersiowej zwanego zapaleniem chrząstki żebrowej.

Duszność

Około 62% ciężarnych zgłasza duszność lub duszność. Ciąża i hormony powodują zmiany w całym ciele — w tym w układzie oddechowym. W trzecim trymestrze rosnąca macica zajmuje tak dużo miejsca w brzuchu, że ściska przeponę i płuca, co może wpływać na oddychanie.

Wskazówki dotyczące samoopieki

Podobnie jak w przypadku wielu typowych dolegliwości w trzecim trymestrze, czasami jedyne, co możesz zrobić, aby całkowicie złagodzić objawy, takie jak żebra i duszność, to uzbroić się w cierpliwość. Prawdopodobnie za kilka tygodni poczujesz się lepiej po urodzeniu dziecka. To powiedziawszy, jest kilka rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby poradzić sobie z dyskomfortem.

Radzenie sobie z bólem żeber i dusznością

Ból żeber i duszność często idą w parze w trzecim trymestrze ciąży. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z bólem i dyskomfortem:

• Zmieniaj pozycję, gdy czujesz się niekomfortowo
• Zwróć uwagę na swoją postawę (sięgnięcie rąk do góry podczas siedzenia lub stania prosto może dać płucom trochę więcej miejsca na wciągnięcie powietrza, gdy brakuje Ci tchu)
• Ćwicz techniki oddychania podczas porodu
• Rozciągnij ciało i mięśnie podczas ćwiczeń prenatalnych lub jogi ciążowej
• Rób przerwy i odpoczywaj w ciągu dnia
• Porozmawiaj z lekarzem o alternatywnych sposobach znalezienia ulgi
• Noś wygodne, luźne ubrania

Przygotowanie po porodzie

W tej chwili dużo uwagi poświęcamy zbliżającej się porodowi i porodowi, a także, oczywiście, opiece nad nowym przybyciem. Ważne jest, aby pamiętać, że po porodzie i porodzie również będziesz musiała zadbać o siebie. Oznacza to myślenie z wyprzedzeniem o okresie rekonwalescencji i zebranie zapasów poporodowych.

Jeśli dojdzie do porodu drogą pochwową, następujące elementy mogą ułatwić powrót do zdrowia:

• Spray znieczulający. Możesz użyć tego łagodzącego ból sprayu po wizycie w łazience lub po zmianie podpaski, aby znieczulić okolice pochwy.

• Poduszka w kształcie pączka. Siedzenie na tego rodzaju poduszce odciąża wrażliwy obszar między pochwą a odbytnicą (krocze).

• Butelka Peri. Napełnij plastikowy pojemnik do spryskiwania letnią wodą i pośrednio spryskaj okolice pochwy podczas oddawania moczu, aby stłumić ukłucie i złagodzić delikatną tkankę.

• Kąpiel sitz. Ta płytka umywalka znajduje się na toalecie. Napełnij go ciepłą wodą i namocz pośladki, aby złagodzić ból i zachęcić do gojenia.

• Rozmiękczacz stolca. Pierwsze wypróżnienie po porodzie może być przerażające, zwłaszcza jeśli oprócz wszystkiego, co dzieje się z pochwą podczas porodu, masz hemoroidy. Poproś swojego dostawcę, aby zalecił delikatny środek zmiękczający stolec, który może ułatwić to doświadczenie.

Niezależnie od rodzaju dostawy, te elementy mogą być bardzo pomocne:

• Wygodne ubrania. Upewnij się, że masz wygodne spodnie, które możesz założyć w domu po porodzie. Możesz preferować te z luźną lub regulowaną talią, jeśli masz cesarskie cięcie.

• Poduszki maxi o dużym przepływie. Niezależnie od tego, czy urodziłaś drogą pochwową, czy przez cesarskie cięcie, będziesz doświadczać krwawienia z pochwy po porodzie przez okres do sześciu tygodni. (Wskazówka: możesz również użyć podkładek do tworzenia kojących okładów z lodu. Po prostu rozłóż podkładkę, nałóż żel Aloe Vera na środek, nasącz oczarem, złóż go ponownie i umieść w zamykanej na zamek torbie wewnątrz zamrażarki).

• Ibuprofen. Ten dostępny bez recepty lek przeciwzapalny może pomóc w bólu krocza, skurczach i krwawieniu poporodowym. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o optymalnym harmonogramie dawkowania dla Ciebie.

• Krem na sutki. Masowanie niewielkiej ilości modyfikowanej maści z lanoliną po karmieniu może pomóc powstrzymać i wyleczyć podrażnione brodawki. (Wskazówka: zastosowanie odciągniętego mleka matki może zrobić to samo).

• Wkładki laktacyjne. Te poręczne wkładki są dostępne z materiałów jednorazowych i wielokrotnego użytku i wchłoną wszelkie wycieki mleka z piersi, gdy nie karmisz aktywnie, i ochronią obolałe brodawki sutkowe przed otarciem.

• Biustonosz do karmienia lub odciągania. Pierwsza z nich umożliwia łatwy dostęp do karmienia piersią, a druga może trzymać kołnierze laktatorów na miejscu bez użycia rąk.

Porady dla partnerów

Czy zauważyłaś ostatnio, że twoja ciężarna partnerka dużo sprząta? Ten wybuch organizacyjnej energii nazywa się gniazdowaniem i uważa się, że jest to instynktowny sposób, w jaki przyszli rodzice przygotowują się do porodu. Niektórzy ludzie zaczynają odczuwać potrzebę gniazdowania już teraz, podczas gdy inni odczuwają ją znacznie wcześniej lub wcale.

Jako partner, Twoim zadaniem jest upewnienie się, że ciężarna osoba w Twoim życiu nie przesadza. W tym momencie ciąży twój partner nie powinien wspinać się po drabinie, używać szkodliwych środków czyszczących, takich jak wybielacz, ani podnosić ciężkich przedmiotów. Oferuj pomoc i wsparcie zawsze, gdy jest to potrzebne.

Nie zaszkodzi też samemu wejść do gniazda. Zastanów się nad ułatwieniem sobie życia jako rodzicielstwa, zaopatrując się teraz w nie psujące się artykuły spożywcze i artykuły toaletowe. W tym samym czasie przygotuj kilka gotowych posiłków, aby przechowywać je w zamrażarce.

Uwagi specjalne

Stan przedrzucawkowy to poważny stan związany z ciążą, który wpływa na ciśnienie krwi, a także na wiele narządów w organizmie, w tym nerki, wątrobę i ośrodkowy układ nerwowy.

Od 2% do 8% ciężarnych rozwija stan przedrzucawkowy. Choroba zwykle pojawia się w trzecim trymestrze ciąży, ale lekarze badają objawy przez całą ciążę podczas każdej wizyty prenatalnej.

Stan przedrzucawkowy

Twoje ryzyko stanu przedrzucawkowego jest zwiększone, jeśli masz pewne czynniki ryzyka.Możesz być bardziej podatny na rozwój stanu przedrzucawkowego, jeśli:

• Jesteś Afroamerykaninem
• Nosisz swoje pierwsze dziecko
• Masz mniej niż 20 lat lub więcej niż 35 lat
• Masz wskaźnik masy ciała (BMI) powyżej 30
• Masz stan zdrowia, taki jak wysokie ciśnienie krwi, choroba nerek, cukrzyca lub zaburzenie autoimmunologiczne
• Nosisz bliźniaki lub wielokrotności
• Już to miałeś
• Twoja matka lub siostra miały stan przedrzucawkowy
• Twój partner spłodził dziecko z kimś innym, kto miał stan przedrzucawkowy

Podczas gdy zatrzymanie wody w ciąży jest normalne, jeśli doświadczasz znacznego obrzęku dłoni lub twarzy, Twój lekarz oceni Cię pod kątem innych objawów stanu przedrzucawkowego lub nadciśnienia tętniczego wywołanego ciążą.

Istnieją również inne objawy stanu przedrzucawkowego, o których powinieneś wiedzieć.Powiadom swojego dostawcę od razu, jeśli masz:

• Trudności w oddychaniu
• Bóle głowy
• Nudności i wymioty
• Ból w górnej części brzucha lub barku
• Nagły przyrost masy ciała
• Zmiany wizji

Jeśli masz łagodny stan przedrzucawkowy, Twój lekarz będzie nadal regularnie sprawdzał ciśnienie krwi i mocz. Mogą poprosić Cię również o sprawdzenie ciśnienia krwi w domu.

Jeśli jeszcze tego nie zrobili, Twój lekarz poprosi Cię również o wykonanie codziennych obliczeń kopnięć, aby monitorować samopoczucie Twojego dziecka w domu. Większość osób ze stanem przedrzucawkowym rodzi zdrowe dzieci, o ile ich stan jest wykrywany i leczony w odpowiednim czasie.

Ciężki stan przedrzucawkowy należy leczyć w szpitalu. Lekarze zazwyczaj starają się bezpiecznie sprowadzić Twoje dziecko do 34 tygodnia, ale być może będziesz musiała wcześnie urodzić, aby zapobiec dalszym powikłaniom stanu przedrzucawkowego, takim jak napady padaczkowe lub zespół HELLP.

Jeśli uruchomiły się instynkty gniazdowania, wykorzystaj je na swoją korzyść, gdy masz energię. Prawdopodobnie wykonałaś już wszystkie prace przygotowawcze do porodu i porodu, więc ten tydzień to świetny czas, aby zacząć uczyć się o okresie poporodowym i przygotować się do opieki nad sobą i noworodkiem po porodzie.