Wskazówki dotyczące leczenia podrażnienia skóry spowodowanego biegunką

Utrzymuj obszar odbytu w czystości

Po wypróżnieniu delikatnie oczyść okolice odbytu. Używaj wilgotnych chusteczek lub chusteczek dla niemowląt zamiast papieru toaletowego.

Pomocne mogą być chusteczki ze składnikami takimi jak oczar wirginijski lub aloes. Mówi się, że te składniki łagodzą stany zapalne skóry.

Jeśli delikatne wycieranie nadal jest bolesne, spróbuj usiąść w wannie nasiadowej. Kąpiel sitz to płytka kąpiel w ciepłej wodzie.

Możesz również użyć ręcznej słuchawki prysznicowej do czyszczenia odbytu. Pozwól skórze wyschnąć na powietrzu lub użyj suszarki ustawionej na najniższą temperaturę.

Zastosuj krem ​​ochronny

Krem ochronny to dowolny balsam lub żel do stosowania miejscowego, który pokrywa skórę. Może to zapewnić pewną ochronę przed wodnistą biegunką.

Poszukaj kremu na odparzenia pieluszkowe zawierającego tlenek cynku. Działa to dobrze po nałożeniu na czystą, suchą skórę. Skuteczny może być również wazelina lub krem ​​z witaminą A lub witaminą D.

Po każdym wypróżnieniu nakładaj cienką warstwę kremu. Jeśli stan zapalny jest ciężki, możesz chcieć nałożyć warstwę tuż przed wypróżnieniem, jeśli to możliwe.

Unikaj gorących kąpieli i pryszniców

Gorące kąpiele i prysznice mogą wysuszyć skórę i pogorszyć stan. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz skaleczenia lub pęknięcia. Zbyt duże nasączenie tych ran może spowolnić proces gojenia.

Pomocne może być od czasu do czasu moczenie w letniej kąpieli. Jeśli nie masz szczelin, możesz dodać sól Epsom lub koloidalny płatki owsiane, czyli drobno zmielone płatki owsiane używane do celów leczniczych. To może być kojące.

Unikaj kąpieli bąbelkowych lub zapachowych olejków do kąpieli lub soli. Mogą podrażniać skórę.

Po kąpieli lub prysznicu nałóż trochę kremu ochronnego na odbyt i otaczające tkanki. Pomoże to zatrzymać wilgoć.

Unikaj długiego siedzenia

Siedzenie przez długi czas może być trudne dla twojego pośladka. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz hemoroidy. Hemoroidy to obrzęk naczyń krwionośnych w odbytnicy.

Siedzenie przez długi czas obciąża tkanki i tworzy wilgoć. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo infekcji.

Nawet jeśli pracujesz przy biurku, powinieneś unikać siedzenia przez długi czas. Spróbuj na przemian siedzieć i stać co około 30 minut.

Pomocne mogą być również specjalnie zaprojektowane poduszki. Te poduszki pomagają zmniejszyć nacisk i zapobiegają gromadzeniu się wilgoci. Dobrym wyborem będzie nadmuchiwana poduszka na hemoroidy w kształcie pączka.

Równie dobrze mogą działać poduszki żelowe lub piankowe, które nie są zaprojektowane specjalnie dla hemoroidów. Poszukaj jakiejkolwiek poduszki, która zmniejsza nacisk na pośladki.

Pij dużo płynów

Biegunka może powodować odwodnienie. Jest to szczególnie ważne, jeśli jest chroniczne lub wybuchowe.

Pij dużo wody i innych płynów nawilżających. Dobre nawodnienie może również zapobiegać wysychaniu skóry.

Zawsze powinieneś pić co najmniej osiem szklanek wody o pojemności 8 uncji dziennie. Jeśli masz biegunkę, będziesz musiał pić więcej.

Oprócz wody możesz popijać napoje sportowe bogate w elektrolity. Może to pomóc w uzupełnieniu utraconego sodu, potasu i innych ważnych minerałów. Nie pij ich jednak za dużo. Napoje sportowe często zawierają dużo cukru.

Unikaj pokarmów, które wywołują biegunkę

Niektóre pokarmy mogą wywoływać biegunkę. Niektóre mogą również sprawić, że twój stolec będzie bardziej kwaśny. Pokarmy, których ludzie z biegunką powinni unikać lub ograniczać to:

• Alkohol

• Sztuczne słodziki, w tym sorbitol i mannitol

• Kawa i inne napoje zawierające kofeinę
• Owoce i soki cytrusowe
• Produkty mleczne, zwłaszcza jeśli masz problemy z trawieniem nabiału
• Pokarmy tłuste, w tym czerwone mięso, sosy śmietanowe i skórka z kurczaka
• Smażone jedzenie
• Żywność o wysokiej zawartości błonnika, taka jak pełne ziarna, i krzyżowy warzywa takie jak kalafior, brokuły, brukselka i kapusta
• Żywność o wysokiej zawartości FODMAP jak czosnek, cebula i karczochy
• Pikantne jedzenie

Suplementy i preparaty ziołowe mogą również powodować wodniste lub kwaśne stolce. Oto kilka przykładów:

• Cayenne
• Żeń-szeń
• Glukozamina
• Ostropest plamisty
• Palma sabałowa

Poszukaj leczenia swojej biegunki

Najlepszym sposobem na uzdrowienie skóry jest leczenie przyczyny biegunki. Zapytaj swojego lekarza o leki przeciwbiegunkowe, takie jak Imodium (loperamid).

Imodium nie powoduje zaparć, więc możesz używać go przez długi czas.

Jeśli masz umiarkowany do ciężkiego IBS, Twój lekarz może przepisać silniejsze leki. Przykłady obejmują:

• Lotronex (alosetron)
• Viberzi (eluksadolina)
• Xifaxan (rifaksymina)

Niektóre pokarmy mogą pomóc w powstrzymaniu biegunki. Należą do nich mdłe, wiążące produkty, takie jak:

• sos jabłkowy
• Banany
• Ziemniaki gotowane lub gotowane na parze
• Chleb lub tost
• Płatki na ciepło, takie jak płatki owsiane lub śmietanka pszenna
• Krakersy sodowe
• biały ryż

Jeśli biegunka nie ustępuje, poszukaj pomocy. Skontaktuj się z lekarzem lub poproś o skierowanie do gastroenterologa.