Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

    Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

  • Informacje o lekach
    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    10 skutków ubocznych celekoksybu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    9 skutków ubocznych metamizolu i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

    14 skutków ubocznych kwetiapiny i jak je zmniejszyć

  • Opieka zdrowotna
    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Zapalenie zatok bez przeziębienia: wyjaśnienie i leczenie

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Czy zmęczenie jest bezpośrednim objawem wysokiego ciśnienia krwi?

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Utrzymujące się objawy po infekcji pęcherza moczowego i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

    Objawy alergii pokarmowej: Rozpoznawanie i postępowanie

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Wskazówki dotyczące pracy w domu z małym dzieckiem

by Dr Witold Jasiński
26/12/2021

Coraz więcej rodziców rezygnuje z dojazdów do pracy z domu. Dla wielu praca w domu daje rodzicom to, co najlepsze z obu światów – możliwość bycia dostępnym dla swoich małych dzieci, przy jednoczesnym przynoszeniu wypłaty.

Ale posiadanie domu jako biura może powodować problemy — szczególnie jeśli maluch jest z tobą w domu w godzinach pracy. W rzeczywistości próba bycia dostępnym do pracy, gdy maluch jest w pobliżu, może być trudniejsza niż na jakimkolwiek innym etapie – maluch potrzebuje niemal ciągłej uwagi, ale w przeciwieństwie do niemowlęcia, maluch jest mobilny. Ale można to zrobić: oto siedem wskazówek dotyczących pracy z małymi dziećmi w domu.

1

Wstawaj naprawdę wcześnie

Ojciec karmi chłopca podczas korzystania z laptopa w domu

Maskot / Getty Images

Najlepszym sposobem pracy, gdy maluch jest w pobliżu, jest robienie jak najwięcej, gdy go nie ma. Oznacza to ustawienie alarmu na godzinę lub dwie przed końcem dnia. Jeśli najlepiej myślisz o poranku, zajmij się największymi projektami bez rozpraszania uwagi w tym czasie. Ale jeśli nie jesteś rannym człowiekiem, wczesne wstawanie może być przydatne. Wypij filiżankę kawy i wykorzystaj ten czas na zorganizowanie się, odpowiadanie na szybkie prośby e-mailowe i planowanie reszty dnia pracy.

2

Zachęcaj do niezależnej zabawy

Niezależna zabawa jest ważna dla rozwoju malucha i należy do niej zachęcać.Dla pracujących rodziców niezależna zabawa może dać mamie lub tacie trochę czasu na wykonanie pracy. Zajęte torby to świetny sposób na zachęcenie malucha do samodzielnej zabawy. Są dokładnie tym, na co brzmią: torbami prostych czynności, które mają zajmować maluchy.

3

Wynajmij opiekunkę do dziecka lub pomocnika rodziców

Czasami, jeśli chcesz z powodzeniem pracować w domu, zatrudnienie pomocy jest koniecznością. Zależy to od twojej sytuacji, ale istnieją wszelkiego rodzaju ustalenia — od całodniowej niani po pomocnika rodzica, który przychodzi na kilka godzin kilka razy w tygodniu — a ustalenie regularnego harmonogramu z opiekunką może pomóc w zapewnieniu oddania raz w tygodniu, aby wykonać swoją pracę.

4

Zamień usługi siedzenia z innym rodzicem

Znasz innego rodzica pracującego w domu w swojej okolicy? Konfiguracja zamiany opieki nad dziećmi jest korzystna dla obu stron! Zamiana w zasadzie oznacza, że ​​jeden rodzic zabiera oboje dzieci na kilka godzin, aby drugi mógł pracować, a następnie pierwszy rodzic zwróci przysługę. Oprócz tego, że masz trochę czasu w samotności, aby przyłożyć nos do kamienia szlifierskiego, twoje dzieci mają zabawną randkę. Bonus: to nic nie kosztuje!

5

Skorzystaj z czasu drzemki

Kiedy jesteś rodzicem pracującym w domu, wymuszanie codziennej drzemki jest ważne nie tylko dla zdrowia i rozwoju Twojego malucha, ale także dla Ciebie.Jeśli możesz, zachęć do długiej drzemki – dwie do trzech godzin dla większości małych dzieci to niewiele czasu na popołudniową drzemkę.

Utrzymuj stałą porę drzemki, aby maluch miał regularną rutynę.

6

Daj swojemu maluchowi niepodzielną uwagę

Praca w domu przynosi wielu rodzicom oczywiste korzyści, ale nie zawsze jest łatwa. Fizyczne wyjście z pracy nie jest możliwe, a odpuszczenie jej również psychicznie może być trudne. Ale jeśli maluch próbuje zwrócić twoją uwagę, są szanse, że nie przestanie, dopóki mu się nie uda.

Odłóż swoją listę rzeczy do zrobienia, wyloguj się z komputera i daj maluchowi uwagę, której potrzebuje i na którą zasługuje. Wyznacz granice i upewnij się, że w ciągu dnia jest dużo wolnych chwil. W końcu największym plusem pracy w domu jest spędzanie czasu z maluchem – więc upewnij się, że to wykorzystasz.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
Rak

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
Inne choroby

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Choroby układu pokarmowego

10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie

11/10/2025
7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej
Inne choroby

7 objawów zwężenia naczyń krwionośnych jamy brzusznej

11/10/2025
Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie
Choroby zakaźne i pasożytnicze

Objawy odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: opis i wyjaśnienie

11/10/2025
Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?
Choroby układu pokarmowego

Czy zmęczenie jest objawem zapalenia żołądka?

10/10/2025
Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)
Informacje o lekach

Skutki uboczne leku Keytruda (pembrolizumab)

09/10/2025

Discussion about this post

Recommended

Rak jamy ustnej i gardła: co to jest, objawy, stadia, rokowanie

Rak jamy ustnej i gardła: co to jest, objawy, stadia, rokowanie

4 lata ago

Czym jest Światowa Organizacja Zdrowia?

4 lata ago

Don't Miss

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny

14/10/2025
Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny

13/10/2025
Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie

12/10/2025
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
  • Zwężenie naczyń krwionośnych w nogach: Objawy i przyczyny
  • Złośliwa torbiel jajnika: Objawy i przyczyny
  • Zbyt mała liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość): Objawy i przyczyny
  • Przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego: Objawy i postępowanie
  • 10 wczesnych objawów zapalenia wątroby i wyjaśnienie
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.