Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

    11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta, mimo że jesteś na diecie?

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Przyczyny przebarwień (ciemnienia skóry)

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łuszczyca skóry głowy: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

    Łojotokowe zapalenie skóry: objawy, przyczyny i leczenie

  • Informacje o lekach
    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

    11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

    11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

  • Opieka zdrowotna
    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    Biegunka, ból głowy i nudności: Przyczyny i leczenie

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

    8 schorzeń, które powodują biegunkę przez tydzień

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Opieka zdrowotna

Wskazówki dotyczące pracy w domu z małym dzieckiem

by Dr Witold Jasiński
26/12/2021

Coraz więcej rodziców rezygnuje z dojazdów do pracy z domu. Dla wielu praca w domu daje rodzicom to, co najlepsze z obu światów – możliwość bycia dostępnym dla swoich małych dzieci, przy jednoczesnym przynoszeniu wypłaty.

Ale posiadanie domu jako biura może powodować problemy — szczególnie jeśli maluch jest z tobą w domu w godzinach pracy. W rzeczywistości próba bycia dostępnym do pracy, gdy maluch jest w pobliżu, może być trudniejsza niż na jakimkolwiek innym etapie – maluch potrzebuje niemal ciągłej uwagi, ale w przeciwieństwie do niemowlęcia, maluch jest mobilny. Ale można to zrobić: oto siedem wskazówek dotyczących pracy z małymi dziećmi w domu.

1

Wstawaj naprawdę wcześnie

Ojciec karmi chłopca podczas korzystania z laptopa w domu

Maskot / Getty Images

Najlepszym sposobem pracy, gdy maluch jest w pobliżu, jest robienie jak najwięcej, gdy go nie ma. Oznacza to ustawienie alarmu na godzinę lub dwie przed końcem dnia. Jeśli najlepiej myślisz o poranku, zajmij się największymi projektami bez rozpraszania uwagi w tym czasie. Ale jeśli nie jesteś rannym człowiekiem, wczesne wstawanie może być przydatne. Wypij filiżankę kawy i wykorzystaj ten czas na zorganizowanie się, odpowiadanie na szybkie prośby e-mailowe i planowanie reszty dnia pracy.

2

Zachęcaj do niezależnej zabawy

Niezależna zabawa jest ważna dla rozwoju malucha i należy do niej zachęcać.Dla pracujących rodziców niezależna zabawa może dać mamie lub tacie trochę czasu na wykonanie pracy. Zajęte torby to świetny sposób na zachęcenie malucha do samodzielnej zabawy. Są dokładnie tym, na co brzmią: torbami prostych czynności, które mają zajmować maluchy.

3

Wynajmij opiekunkę do dziecka lub pomocnika rodziców

Czasami, jeśli chcesz z powodzeniem pracować w domu, zatrudnienie pomocy jest koniecznością. Zależy to od twojej sytuacji, ale istnieją wszelkiego rodzaju ustalenia — od całodniowej niani po pomocnika rodzica, który przychodzi na kilka godzin kilka razy w tygodniu — a ustalenie regularnego harmonogramu z opiekunką może pomóc w zapewnieniu oddania raz w tygodniu, aby wykonać swoją pracę.

4

Zamień usługi siedzenia z innym rodzicem

Znasz innego rodzica pracującego w domu w swojej okolicy? Konfiguracja zamiany opieki nad dziećmi jest korzystna dla obu stron! Zamiana w zasadzie oznacza, że ​​jeden rodzic zabiera oboje dzieci na kilka godzin, aby drugi mógł pracować, a następnie pierwszy rodzic zwróci przysługę. Oprócz tego, że masz trochę czasu w samotności, aby przyłożyć nos do kamienia szlifierskiego, twoje dzieci mają zabawną randkę. Bonus: to nic nie kosztuje!

5

Skorzystaj z czasu drzemki

Kiedy jesteś rodzicem pracującym w domu, wymuszanie codziennej drzemki jest ważne nie tylko dla zdrowia i rozwoju Twojego malucha, ale także dla Ciebie.Jeśli możesz, zachęć do długiej drzemki – dwie do trzech godzin dla większości małych dzieci to niewiele czasu na popołudniową drzemkę.

Utrzymuj stałą porę drzemki, aby maluch miał regularną rutynę.

6

Daj swojemu maluchowi niepodzielną uwagę

Praca w domu przynosi wielu rodzicom oczywiste korzyści, ale nie zawsze jest łatwa. Fizyczne wyjście z pracy nie jest możliwe, a odpuszczenie jej również psychicznie może być trudne. Ale jeśli maluch próbuje zwrócić twoją uwagę, są szanse, że nie przestanie, dopóki mu się nie uda.

Odłóż swoją listę rzeczy do zrobienia, wyloguj się z komputera i daj maluchowi uwagę, której potrzebuje i na którą zasługuje. Wyznacz granice i upewnij się, że w ciągu dnia jest dużo wolnych chwil. W końcu największym plusem pracy w domu jest spędzanie czasu z maluchem – więc upewnij się, że to wykorzystasz.

Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
Informacje o lekach

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

26/02/2026
Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
Informacje o lekach

Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

25/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
Informacje o lekach

Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia

24/02/2026
Dlaczego kortykosteroidy podwyższają poziom glukozy we krwi?
Informacje o lekach

Dlaczego kortykosteroidy podwyższają poziom glukozy we krwi?

23/02/2026
Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę
Opieka zdrowotna

Regularne spacery poprawiają wrażliwość na insulinę

23/02/2026
Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy
Informacje o lekach

Najlepsze leki do leczenia łuszczycy skóry głowy

22/02/2026
Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi
Opieka zdrowotna

Najlepsze zioła pomagające obniżyć poziom glukozy we krwi

19/02/2026

Discussion about this post

Recommended

Clinimix E/Dekstroza (4.25/25) Informacje

4 lata ago
Informacje o tabletkach sildenafilu (zaburzenia erekcji)

Informacje o tabletkach sildenafilu (zaburzenia erekcji)

4 lata ago

Don't Miss

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia

26/02/2026
Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania

25/02/2026
8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia

25/02/2026
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
  • 14 skutków ubocznych olanzapiny i sposoby ich ograniczenia
  • Skutki uboczne lorazepamu i sposoby ich ograniczania
  • 8 skutków ubocznych stosowania bupropionu i sposoby ich łagodzenia
  • 11 skutków ubocznych paroksetyny i sposoby ich łagodzenia
  • Skutki uboczne feksofenadyny i sposoby ich łagodzenia
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.