Wydłużony czas przed ekranem może zwiększyć ryzyko samobójstwa u nastoletnich dziewcząt, wyniki badań

Bycie nastolatkiem jest trudne, a jeszcze trudniejsze dla nastolatków dorastających w dobie mediów społecznościowych.

Badania wykazały, że ryzyko samobójstwa wśród nastolatków dramatycznie wzrosło w ciągu ostatniej dekady, a w szczególności jeden z nich ostrzega, że ​​nastoletnie dziewczęta, które spędzają godziny dziennie oglądając ekrany, mają najwyższe ryzyko samobójstwa nie tylko w wieku nastoletnim, ale także we wczesnym dzieciństwie. również w połowie lat dwudziestych.

Opublikowane w „Journal of Youth and Adolescent” badanie trwało dziesięć lat i obejmowało 500 nastolatków – 51% kobiet i na początku w wieku od 12 do 15 lat. Dziewczęta, które były najbardziej narażone na samobójstwo, miały najwyższe poziomy czasu przed ekranem — w tym media społecznościowe, telewizja i gry wideo.

Według współautorki badania Sarah Coyne: „Odkryliśmy, że dziewczęta, które zaczęły korzystać z mediów społecznościowych od dwóch do trzech godzin dziennie lub więcej w wieku 13 lat, a następnie z czasem rosły, miały najwyższy poziom ryzyka samobójstwa w wieku dojrzewania”. Ta liczba jest niska, biorąc pod uwagę, że nastolatki spędzają średnio ponad siedem godzin przed ekranem poza pracą szkolną.

Dorastający chłopcy są mniej zagrożeni

Chłopcy ze zwiększonym ryzykiem samobójstwa również częściej korzystali z mediów społecznościowych, a także spędzali czas na czytaniu aplikacji. Jednak pomimo obserwowanego trendu w przypadku dziewcząt, nie było tak silnego wzorca w przypadku dorastających chłopców.

Coyne wyjaśnia, że ​​rówieśnicy dziewcząt mogą mieć znaczenie. „Wiemy, że dziewczęta mają tendencję do odczuwania i internalizowania dystresu w związku na innych poziomach niż chłopcy” – powiedział Coyne. „Ten rodzaj niepokoju w związku może, ale nie zawsze – być obecny w interakcjach w mediach społecznościowych”. Porównania społeczne i FOMO (strach przed pominięciem) również mają wyższy poziom porównań społecznych, dlatego efekty były prawdopodobnie silniejsze w przypadku dziewcząt.

Jak chronić nastolatka

Konieczne są dalsze badania nad związkiem przyczynowym, ponieważ zespół badawczy nie jest pewien, czy wydłużony czas spędzony przed ekranem jest jedynie efektem ubocznym – produktem myśli samobójczych, czy też przyczyną.

Tak czy inaczej, nie oznacza to, że nastolatki powinny całkowicie unikać mediów społecznościowych. Coyne proponuje: „Opóźnij rozpoczęcie korzystania z mediów społecznościowych do wieku co najmniej 13 lat, a następnie zacznij od niskich poziomów, które z czasem rosną tylko umiarkowanie. Ten wzór był dość ochronny dla ryzyka samobójstwa w czasie.”

Zaleca również, aby rodzice komunikowali się ze swoimi dziećmi na temat korzystania z mediów społecznościowych i ich uczuć. Od rozpoczęcia badania w 2009 r. diagnozy depresji i lęków u dzieci wzrosły o co najmniej 8%.

Licencjonowany profesjonalny doradca kliniczny, dr LaNail Plummer-Marcano, uważa, że ​​rodzice powinni wzmacniać swoje dzieci i zapewniać im emocjonalne uziemienie. „Pomimo, że nasze dzieci dorastają i nie chcą już być traktowane jak dzieci, nadal nas potrzebują. Rodzice mogą zapewnić wsparcie emocjonalne poprzez ekspresyjne wsparcie, co jest szczególnie ważne, ponieważ rodzice powinni być w stanie przeciwdziałać wielu rzeczom, które mogą negatywnie słyszeć od rówieśników”. Badanie wskazuje, że cyberprzemoc odgrywa rolę w negatywnych interakcjach w mediach społecznościowych, podobnie jak zmiany fizjologiczne.

Plummer-Marcano wyjaśnia, że ​​„Niska samoocena i wewnętrzny rozwój nastolatka mogą wpływać na to, dlaczego wydłużenie czasu spędzanego przed ekranem – zwłaszcza w mediach społecznościowych – może wpływać na nastrój nastolatka”.

Kontynuuje: „Nastolatkowie dostosowują się do swojego rozwoju psychospołecznego, fizycznego i emocjonalnego, oprócz zmian w hormonach i środowisku. Może to spowodować, że będą myśleć inaczej, ponieważ nie mieli okazji zająć się i rozwinąć wystarczających umiejętności rozwiązywania problemów i podejmowania decyzji”.