Nie pozwól, aby niewielkie opady zatrzymały Twoje dzieci na kanapie przez cały dzień: wypróbuj te zajęcia, gry i wycieczki w deszczowy dzień, które zachęcają do sprawności fizycznej. Ograniczą też do minimum narzekania na nudę. (Ponadto jest też wiele pomysłów dla nastolatków i nastolatków).
Zagraj w poszukiwaczy skarbów
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages_200404869-001-56a2c9823df78cf77279f1f8.jpg)
Jest to aktywność, która wymaga trochę wcześniejszego przygotowania rodzicielskiego, ale zawsze jest wielkim hitem wśród dzieci (tak bardzo, że nie potrzebujesz nawet deszczu, aby była skuteczna!).
Ukryj wskazówki w całym domu, kierując dzieci do polowania na ukrytą nagrodę. Dostosuj poziom trudności wskazówek w zależności od wieku dzieci: na przykład używaj wskazówek obrazkowych dla najmłodszych i podchwytliwych kalamburów dla starszych dzieci.
Przynieś gry na świeżym powietrzu
Graj w koszykówkę miękką pianką lub piłką z gąbki lub po prostu zwiń gazetę; obręcz może być dowolnym koszem lub pojemnikiem (zawieszonym na ścianie lub spoczywającym na podłodze). Niech dzieci będą strzelać z różnych części pokoju lub na różne sposoby, w wersji HORSE do pomieszczeń. Koszykówka nie jest twoją szybkością? Spróbuj kręgle w pomieszczeniu.
Zróbmy przedstawienie!
Rzuć wyzwanie grupie dzieci, aby urządziły pokaz talentów lub zagrały. Daj im motyw, kilka postaci lub kilka początkowych linijek, aby zacząć, jeśli potrzebują niewielkiej pomocy. Co powiesz na „Dawno, dawno temu, w królestwie Rainy Days, urodziła się księżniczka z płetwiastymi kaczymi stopami”. Tylko jedno czy dwoje dzieci do zabawy? Marionetki na ratunek!
Wybierz się na fit wycieczkę
Uderz w kryty basen (jeśli nie masz siłowni lub członkostwa w centrum społeczności, sprawdź hotele – czasami sprzedają one jednodniowe karnety), lodowisko lub wrotki, ściankę wspinaczkową, kręgielnię lub nadmuchiwane miejsce do zabawy, aby wypuścić parę.
Stwórz piaskownicę bez piasku
Użyj dużego plastikowego kosza, patelni lub patelni z folii aluminiowej jako pudełka. Napełnij ryżem lub płatkami owsianymi i wywar z łyżek, lejków, łyżek, samochodzików, plastikowego zestawu do herbaty — cokolwiek odpowiada zainteresowaniom Twojego dziecka.
Przejdźmy do kasety wideo!
Masz jakieś filmy fitness? Wyłam je i zrób razem. Jeśli jesteś znudzony swoim wyborem, zobacz, co oferuje YouTube lub usługa przesyłania strumieniowego online. Możesz także trafić do biblioteki lub wypróbować aplikację.
Inna opcja: Rzuć wyzwanie swoim dzieciom, aby ułożyły choreografię, a następnie sfilmuj je smartfonem.
Naucz swojego psa nowych sztuczek
Trening psów sprawia, że zarówno dzieci, jak i zwierzęta domowe są zajęte i stawiane przed wyzwaniem. Wybierz prostą książkę pomysłów, taką jak Szkolenie szczeniąt dla dzieci (kup od Amazon) autorstwa Colleen Pelar, aby pomóc im zacząć. Wypróbuj też kilka pomysłów na włączenie psów do treningów domowych.
Zmoknąć mimo wszystko!
Załóż buty, płaszcze przeciwdeszczowe i ciepłe skarpety i wyjdź na zewnątrz — nie stopisz się. Pluskaj się w kałużach. Wyśpiewaj „Singin’ in the Rain”, kręcąc parasolem. Zrób swoje najlepsze wrażenia z kaczek, żab i ryb.
Kiedy wejdziesz do środka, zamień chłodny sprzęt przeciwdeszczowy na ciepłą kąpiel lub filiżankę zupy.
Ustaw plac budowy na deszczowy dzień
Rozwal poduszki na kanapie, stare koce, hula-hopy i kartonowe pudła i niech dzieci zbudują fort lub tor przeszkód. Lub wypróbuj zestaw do budowania fortów, który zawiera piankowe pręty, nylonowe arkusze i zaciski, które utrzymują je wszystkie razem. Możesz zrobić klub, samolot, zamek, przyczepę ciągnikową i wiele innych.
W górę, w górę i z dala!
Wysadź kilka balonów i zagraj w trzymanie z daleka lub „siatkówkę”. Lub użyj papierowych wachlarzy, aby zagrać w wersję tenisa stołowego: użyj wachlarza, aby wytworzyć podmuchy powietrza, aby wydmuchać balon po stole w kierunku przeciwnika – przesuń go, aby zdobyć punkt.
Pamiętaj, że strzępy z pękniętych balonów stwarzają ryzyko zadławienia, więc zachowaj środki ostrożności, jeśli masz małe dzieci.
Zdobądź sprytny
Malowanie dużego muralu lub wbijanie gliny działa również na mięśnie Twojego dziecka. Rozłóż dużą kartkę papieru (w garażu lub piwnicy, jeśli możesz!) i wypróbuj różne sposoby malowania, od rozpryskiwania przez odciski stóp do toczenia starych kulek w farbie, a następnie na papierze. Niechlujny? Tak! Ale dobre też na dużo śmiechu.
Włącz swoją grę
Graj w chowanego lub szarady (nie są wymagane żadne materiały!). Zaopatrz swoją półkę z zabawkami w gry i zabawki, które zachęcają dzieci do ruchu, od klasyków, takich jak Twister, po nowsze hity, takie jak Nintendo Wii U. Lub spróbuj czytać książki o zdrowiu i fitness dla dzieci, które zachęcają do aktywnej zabawy i innych zdrowych wyborów.
:max_bytes(150000):strip_icc()/adenesanchez-5589c607811d42b8901d0b5c6da43594.jpg "Znaczenie badania płodności dla mężczyzn")
Discussion about this post