Medycyna
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

    Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

    Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

    Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

    Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

    Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

    Dlaczego choroby wątroby mogą powodować ból pleców?

    Dlaczego choroby wątroby mogą powodować ból pleców?

  • Informacje o lekach
    10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

    10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

    10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania

    10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania

    8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia

    7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania

    7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania

  • Opieka zdrowotna
    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Co powoduje wzrost prostaglandyn podczas miesiączki?

    Co powoduje wzrost prostaglandyn podczas miesiączki?

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
    • All
    • Choroby skóry
    • Choroby układu pokarmowego
    • Choroby zakaźne i pasożytnicze
    • Inne choroby
    • Rak
    Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

    Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

    Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

    Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

    Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

    Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

    Dlaczego choroby wątroby mogą powodować ból pleców?

    Dlaczego choroby wątroby mogą powodować ból pleców?

  • Informacje o lekach
    10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

    10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

    10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania

    10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania

    8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia

    8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia

    7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania

    7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania

  • Opieka zdrowotna
    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Unikaj grejpfruta, gdy przyjmujesz leku atevastatyny

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Funkcje, wpływ prostaglandyn w ciąży

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Stres oksydacyjny: przyczyny, skutki i zapobieganie

    Co powoduje wzrost prostaglandyn podczas miesiączki?

    Co powoduje wzrost prostaglandyn podczas miesiączki?

No Result
View All Result
Medycyna
No Result
View All Result
Home Choroby Inne choroby

Zapalenie ścięgna i tendinopatia

by Dr Witold Jasiński
23/11/2021

Zapalenie ścięgna i tendinopatia to nie to samo. Znajomość różnic określi Twoje leczenie.

Zapalenie ścięgna a tendinopatia
Verywell / Hilary Allison

Przegląd

Twarde, elastyczne pasma tkanki włóknistej w całym ciele, które łączą mięśnie z kościami, to ścięgna. W sporcie mogą łatwo ulec podrażnieniu lub stanom zapalnym spowodowanym stresem wynikającym z powtarzających się ruchów lub ostrym urazem, takim jak chybiony krok lub uderzenia spowodowane upadkami i kolizjami.

Co to jest zapalenie ścięgna?

Również orkiszowe zapalenie ścięgien, zapalenie ścięgien odnosi się do zapalenia ścięgien, ponieważ jest podrażnione i zaognione. Przyrostek -itis oznacza stan zapalny. Zapalenie ścięgna może powodować głęboki, dokuczliwy ból, który ogranicza łatwe i wygodne ruchy.

Najczęstszą przyczyną zapalenia ścięgna u sportowców jest ostry uraz, który zmusza ścięgno do rozciągania się poza normalny zakres ruchu i powoduje ból, obrzęk i stan zapalny.

Co to jest tendinopatia?

Lekarze używają terminu tendinopatia do opisania wielu urazów ścięgien, takich jak łokieć tenisisty, łokieć golfisty, urazy ścięgna Achillesa itp. Obecnie eksperci uznają, że typowe urazy ścięgien są częściej spowodowane długotrwałym przeciążeniem, które skutkuje pogorszeniem ścięgna bez wszelkie towarzyszące stany zapalne.

Różnica między tymi dwoma

Rozróżnienie między tymi dwoma stanami jest ważne, ponieważ zapalenie ścięgna jest leczone inaczej niż pogorszenie tendinopatii (ścięgna). Zapalenie ostrego zapalenia ścięgna często szybko reaguje na leki i leczenie przeciwzapalne. Jeśli jednak uraz jest spowodowany zwyrodnieniem tkanki ścięgna, leczenie może być dość długie i będzie skoncentrowane na poprawie wytrzymałości ścięgna i odbudowie tkanek.

Najczęstsze przyczyny

Czasami zapalenie ścięgna lub tendinopatia może rozwinąć się z powodu niewłaściwej techniki sportowej lub problemów biomechanicznych, w którym to przypadku praca z trenerem lub trenerem jest najlepszym sposobem zapobiegania rozwojowi przewlekłego problemu. Zapewnienie odpowiedniej rozgrzewki i uwzględnienie wystarczającej ilości treningu krzyżowego jest również pomocne w zapobieganiu urazom spowodowanym przeciążeniem ścięgien.

Kontuzje nadużywane są wynikiem wielokrotnego używania, stresu i urazów miękkich tkanek ciała (mięśni, ścięgien, kości i stawów) bez odpowiedniego czasu na gojenie. Są one czasami nazywane urazami skumulowanymi lub urazami spowodowanymi powtarzającym się stresem.

Leczenie

Jeśli nagle doznasz bólu ścięgna i podejrzewasz zapalenie ścięgna, pierwszą rzeczą do zrobienia jest przerwanie aktywności i odpoczynek. Zapalenie ścięgna zareaguje na metodę RICE (odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie). Ta metoda pomaga zmniejszyć stan zapalny i obrzęk oraz przynieść chwilową ulgę w bólu. Ten rodzaj leczenia zachowawczego to na ogół wszystko, co jest konieczne do wyzdrowienia z prawdziwego zapalenia ścięgna. Zapalenie ścięgna zwykle ustępuje w ciągu kilku dni do kilku tygodni.

Niestety, wyleczenie przewlekłej tendinopatii może zająć od dwóch do sześciu miesięcy. Wiele kontuzji ścięgien przeradza się w przewlekłe problemy, które stopniowo się pogarszają, ponieważ sportowiec kontynuuje aktywność pomimo dokuczliwego bólu.

Jeśli ból ścięgna utrzymuje się dłużej niż kilka dni pomimo odpoczynku i leczenia zachowawczego, powinieneś udać się do specjalisty medycyny sportowej w celu oceny i współpracować z fizjoterapeutą w celu rehabilitacji ścięgna.

Fizjoterapeuci mogą używać ultradźwięków lub innych metod, aby pomóc w leczeniu tendinopatii. W niektórych przypadkach do odciążenia ścięgna podczas gojenia można zastosować szyny lub aparaty ortodontyczne. Powszechne metody rehabilitacji obejmują ultradźwięki, leki, masaż, usztywnianie lub szynowanie.

Ostatnim etapem rehabilitacji tendinopatii są ćwiczenia wzmacniające i uelastyczniające. Twój fizjoterapeuta pomoże Ci określić najlepszą dla Ciebie ścieżkę rehabilitacji, ale ważne jest, aby zrozumieć, że rozpoczęcie jakichkolwiek ćwiczeń przed zagojeniem się ścięgna może pogorszyć problem, dlatego konieczne jest przestrzeganie zaleceń terapeuty lub lekarza.

Zapobieganie

Jeśli potrafisz ustalić przyczynę urazu ścięgna i dokonać korekty, często możesz uniknąć długotrwałych problemów. Jeśli twój ból jest spowodowany nadużywaniem, zmniejsz lub przerwij tę aktywność i znajdź zastępczą aktywność. Jeśli ból jest spowodowany słabą techniką lub słabą ergonomią, skonsultuj się z trenerem lub trenerem w celu treningu umiejętności. Jeśli uda ci się wyeliminować obrażające czynniki, masz znacznie większe prawdopodobieństwo pełnego wyzdrowienia.

Aby zapobiec nawrotom kontuzji spowodowanych przeciążeniem ścięgien, sportowcy powinni przestrzegać harmonogramu treningów, który uwzględnia różną intensywność i czas trwania, a także rodzaj aktywności.

Specyficzne typy

Niektóre obszary ciała, które często rozwijają urazy ścięgien to:

  • Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego)
  • Łokieć golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego)
  • Zapalenie ścięgna Achillesa
  • Zapalenie ścięgna nadgarstka
  • Zespół cieśni nadgarstka
Dr Witold Jasiński

Dr Witold Jasiński

Dowiedz się więcej

Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori
Choroby układu pokarmowego

Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

11/05/2025
Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza
Rak

Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

11/05/2025
Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit
Choroby układu pokarmowego

Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

08/05/2025
10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

06/05/2025
10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania

06/05/2025
8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia
Informacje o lekach

8 skutków ubocznych sertraliny i sposobu ich zmniejszenia

06/05/2025
7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania
Informacje o lekach

7 skutków ubocznych losartanu i sposobu ich zminimalizowania

05/05/2025
12 skutków ubocznych duloksetyny i sposobu ich zminimalizowania
Informacje o lekach

12 skutków ubocznych duloksetyny i sposobu ich zminimalizowania

01/05/2025
10 skutków ubocznych prednizolonu i sposobu ich zapobiegania
Informacje o lekach

10 skutków ubocznych prednizolonu i sposobu ich zapobiegania

01/05/2025

Discussion about this post

Recommended

Rosja twierdzi, że szczepionka Sputnik Covid wykazuje 95% skuteczność

Rosja twierdzi, że szczepionka Sputnik Covid wykazuje 95% skuteczność

4 lata ago
Czego można się spodziewać po alogenicznej transplantacji komórek macierzystych

Czego można się spodziewać po alogenicznej transplantacji komórek macierzystych

3 lata ago

Don't Miss

Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori

11/05/2025
Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza

11/05/2025
Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit

08/05/2025
10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania

06/05/2025
  • Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori
  • Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza
  • Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit
  • 10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania
  • Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori
  • Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza
  • Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit
  • 10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania
  • Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori
  • Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza
  • Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit
  • 10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania
  • Powszechne objawy infekcji helicobacter pylori
  • Objawy raka szyjki macicy: wyjaśnienie i diagnoza
  • Objawy, przyczyny zapalenia błony śluzowej żołądka i zapalenie jelit
  • 10 skutków ubocznych fluoksetyny i sposobu ich zapobiegania
  • 10 skutków ubocznych diazepamu i sposobu ich zminimalizowania
Medycyna

Treści zawarte na tej stronie mają wyłącznie charakter informacyjny i edukacyjny. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej, leczenia lub diagnozy.

No Result
View All Result
  • Home
  • Choroby
  • Informacje o lekach
  • Opieka zdrowotna

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.