Zarządzanie chorobą Leśniowskiego-Crohna podczas pandemii

Życie podczas globalnej pandemii nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobę, taką jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Zawsze trzeba nim zarządzać, nawet gdy społeczeństwo się zmienia i wiele funkcji społecznych ustaje. Pomimo trudnych czasów możesz prowadzić zdrowy tryb życia lub wrócić na właściwe tory, jeśli nie jesteś tam, gdzie chcesz być.

Choroba Leśniowskiego-Crohna jest chorobą zapalną jelit, która powoduje przewlekłe zapalenie przewodu pokarmowego. Dostępnych jest kilka opcji leczenia, które pomogą Ci utrzymać kontrolę nad chorobą, dzięki czemu możesz cieszyć się doskonałą jakością życia.

Jednak aby uzyskać najlepsze wyniki, musisz postępować zgodnie z zaleceniami zespołu opieki zdrowotnej, nawet podczas pandemii. Aby pomóc Ci w tym niepewnym czasie, poniżej znajdziesz kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z chorobą Leśniowskiego-Crohna podczas pandemii i poza nią.

Zarządzanie chorobą Crohna podczas pandemii

Zarządzaj zaostrzeniami z pomocą zespołu opieki zdrowotnej. Przyczyn ponownego pojawienia się choroby może być kilka, w tym brak leków lub przyjęcie niewłaściwej dawki, przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub antybiotyków, palenie tytoniu, stres lub niektóre pokarmy.

Gdy zauważysz objawy, skontaktuj się z lekarzem, aby mógł określić najlepszy sposób działania. Mogą przyjść na badania i zmienić lub dostosować leki. Podczas zaostrzenia najprawdopodobniej będziesz częściej odwiedzać swojego lekarza.

Zmiana diety w celu uniknięcia niektórych pokarmów, takich jak smażone lub tłuste potrawy lub pokarmy bogate w błonnik, może pomóc w zmniejszeniu objawów. Właściwe może być angażowanie się w lekką aktywność fizyczną, ale konieczne może być również odpoczynek i regeneracja ciała.

Jeśli planowany planowy zabieg chirurgiczny został odłożony z powodu pandemii, należy jak najlepiej radzić sobie z objawami, postępując zgodnie ze wskazówkami zespołu opieki zdrowotnej do czasu wykonania zabiegu.

Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna i wynik testu na COVID-19 jest pozytywny, jak najszybciej poinformuj o tym zespół opieki zdrowotnej. Mogą chcieć zmienić Twój plan leczenia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz pewne leki.

Korzystaj z telemedycyny

Choroba Leśniowskiego-Crohna może być wyzwaniem do leczenia, zwłaszcza podczas nawrotu. Z tego powodu ważne jest, aby regularnie odwiedzać swojego lekarza, aby zapewnić odpowiednie leczenie i opiekę.

Jednak wizyty lekarskie mogą być kosztowne i czasochłonne, zwłaszcza jeśli mieszkasz na wsi. A może nie czujesz się komfortowo, odwiedzając w tym czasie osobiście. Tutaj do gry może wkroczyć telemedycyna.

Wizyta u gastroenterologa i innych świadczeniodawców w zespole opieki zdrowotnej może być tak prosta, jak użycie komputera lub telefonu komórkowego do interakcji z lekarzem. Telezdrowie może wypełnić lukę w opiece, gdy nie możesz osobiście odwiedzić swojego dostawcy.

Edukacja internetowa, czaty wideo, rozmowy telefoniczne, wiadomości tekstowe i e-maile to wszystkie sposoby komunikowania się z zespołem opieki zdrowotnej w celu uzyskania potrzebnego leczenia.

Nadal istnieją pewne powody, dla których konieczne może być osobiste udanie się do gabinetu lekarza. Na przykład, jeśli musisz wykonać badanie krwi, dostarczyć próbkę kału lub moczu lub wykonać inne badania.

Wskazówki dotyczące maksymalizacji opieki w domu

Są sposoby na zadbanie o siebie podczas pandemii.

Lek

Kontynuuj przyjmowanie leków. Możesz ulec pokusie zaprzestania przyjmowania leków, zwłaszcza jeśli czujesz się dobrze. Jednakże, jeśli jesteś w remisji, konieczne jest pozostanie na lekach, aby pozostać w remisji.

Jeśli przerwiesz przyjmowanie leków lub przyjmiesz niewłaściwą dawkę, choroba Leśniowskiego-Crohna może zaostrzyć się i być może trafisz do szpitala z bolesnym stanem zapalnym.

Aktywność fizyczna

Zaangażuj się w regularną aktywność fizyczną. Ćwiczenia mają wiele zalet dla zdrowego życia, szczególnie dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna.

Korzyści obejmują wzmocnienie mięśni, kości, układu odpornościowego, zmniejszenie stresu oraz pomoc w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowej wagi.Spróbuj czegoś tak prostego, jak spacer lub przesyłanie strumieniowe wideo z treningu w domu.

Zdrowa dieta

Jedz zdrową dietę. Ważne jest ogólne utrzymanie prawidłowego odżywiania, a tym bardziej, jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna. Dzieje się tak, ponieważ choroba często zmniejsza apetyt, jednocześnie zwiększając zapotrzebowanie na energię.

Typowe objawy, takie jak biegunka, mogą zmniejszać zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych i wody. Nie doświadczając zaostrzeń, jedz zbilansowaną dietę złożoną z owoców, warzyw, chudego białka, niskotłuszczowych produktów mlecznych i zdrowych tłuszczów. Upewnij się również, że jesteś nawodniony i pij dużo wody.

Radzić sobie ze stresem

Stres może wywoływać i nasilać objawy choroby, więc znalezienie sposobu na zmniejszenie poziomu stresu i kontrolowanie go powinno być częścią planu leczenia choroby Leśniowskiego-Crohna.

Każdy ma swój własny sposób na złagodzenie stresu, więc znajdź to, co działa dla Ciebie. Mogą to być ćwiczenia, joga, czytanie książki, rozmowa z dobrym przyjacielem, medytacja, ćwiczenia oddechowe lub ciepła kąpiel.

Wskazówki, jak ponownie zaangażować się w zdrowie

Jeśli nie byłeś w regularnym kontakcie z lekarzem lub nie zwracałeś uwagi na swoje zdrowie podczas pandemii, nie jest za późno na rozpoczęcie. Podejmij te kroki.

Umów się na wizytę

Umów się na wizytę u swojego lekarza. Pierwszym krokiem do powrotu na właściwe tory jest wizyta u lekarza. Mogą przeprowadzić kompleksową ocenę, aby określić najlepszy kierunek działań w przyszłości.

Aby pomóc w przygotowaniu się do wizyty, skorzystaj z naszego dostępnego do pobrania Przewodnika dyskusyjnego dla lekarzy poniżej. Pomoże Ci nauczyć się odpowiedniej terminologii, przewidzieć pytania, które możesz chcieć zadać, i nie tylko.

Ułatw powrót do zdrowszego stylu życia

Jeśli chcesz zacząć więcej ćwiczyć, lepiej się odżywiać lub skuteczniej radzić sobie ze stresem, zmiana wszystkiego na raz może być przytłaczająca. Skoncentruj się tylko na kilku celach na raz, być może po jednym w każdym obszarze.

Po osiągnięciu tych celów lub wyrobieniu z nich nawyku, wybierz innych do pracy. Ułatwi to zarządzanie i pomoże Ci osiągnąć sukces na dłuższą metę. Ustal cele SMART (konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne i określone w czasie), aby pomóc Ci zdefiniować i wdrożyć swoje cele.

Rzuć palenie

Palenie może pogorszyć objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Może również utrudniać leczenie objawów i choroby.

Znajdź system wsparcia

Codzienne zajmowanie się zdrowiem jest łatwiejsze, gdy masz wsparcie innych. Oprócz zespołu opieki zdrowotnej znajdź kogoś, na kogo możesz liczyć, aby zachęcić Cię do dalszej podróży do zdrowia.

Może to być małżonek, partner, sąsiad, przyjaciel lub współpracownik. Możesz również znaleźć lokalne lub internetowe grupy wsparcia dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna.

Zdobycie szczepionki COVID-19

Możesz mieć pytania dotyczące tego, jak choroba Leśniowskiego-Crohna wpływa na twoje zapotrzebowanie na szczepionkę.

Bezpieczeństwo i skuteczność

Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zapewnia wytyczne i nadzór nad wszystkimi lekami, szczepionkami i urządzeniami używanymi w Stanach Zjednoczonych. Wszystkie szczepionki są opracowywane i zatwierdzane za pomocą rygorystycznych środków naukowych.

Żadne kroki w procesie oceny i przeglądu FDA nie zostały pominięte w przypadku szczepionek COVID-19 objętych obecnie zezwoleniem na zastosowanie awaryjne.

Szczepionki nieżywe są uważane za bezpieczne dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna, niezależnie od rodzaju stosowanej terapii. Jeśli stosujesz określone rodzaje leczenia modyfikującego odporność, odpowiedź immunologiczna na szczepionkę może być zmniejszona. Niemniej jednak szczepienie nie powinno być opóźniane tylko dlatego, że otrzymujesz te leki.

Rozważania

Jeśli obecnie przyjmujesz sterydy w ramach swojego planu leczenia lub masz inne kwalifikujące się schorzenia uważane za wysokiego ryzyka lub w inny sposób kwalifikujące się do podania szczepionki COVID-19 zgodnie ze swoim stanem, powinieneś omówić otrzymanie szczepionki z zespołem opieki zdrowotnej.

Jeśli obecnie przyjmujesz ogólnoustrojowe kortykosteroidy, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą o potencjalnej zmniejszonej skuteczności szczepionki.

Powrót do normalności

Patrząc w przyszłość, wciąż jest wiele niewiadomych, ponieważ świat powoli wraca do normy. Bycie elastycznym i dostosowywanie naszego życia do zmieniających się czasów jest kluczem do odniesienia sukcesu. Nie oczekuj, że z dnia na dzień wszystko wróci do normy, ale zamiast tego stopniowo się zmieniaj, aby wprowadzić nowe poczucie normalności.

Kontynuuj praktykę dobrej higieny i samoopieki. Bądź na bieżąco z planem leczenia i w razie potrzeby odwiedzaj swojego lekarza. Będąc jedną osobą, możesz w tym wszystkim odgrywać tylko niewielką rolę. Niemniej jednak miej cierpliwość i optymizm, że przyszłość jest świetlana.