Kluczowe dania na wynos
- Prebiotyki i probiotyki są kluczowymi składnikami rozwoju zdrowego układu pokarmowego u niemowląt.
- Niedawne badanie pokazuje, że większość urodzonych dzisiaj dzieci nie ma tych zdrowych bakterii.
- Karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy pomaga skolonizować zdrowe bakterie jelitowe, ale dostępne są również suplementy.
W ciągu pierwszych 100 dni po urodzeniu dziecka kontakt z ważnymi probiotykami może mieć pozytywny wpływ na jego jelita. Może to mieć wpływ na ich zdrowie przez całe życie. Nowe badania rzuciły światło na szczególnie korzystne bakterie jelitowe zwane Bifidobacterium longum subspecies infantis (B. infantis).
Badanie opublikowane w czasopiśmie Cell wskazuje, w jaki sposób te pożyteczne bakterie mogą prowadzić do rozwoju zdrowego układu odpornościowego, co może następnie zmniejszyć ryzyko alergii i chorób autoimmunologicznych w późniejszych latach.
„Często obserwujemy zwiększoną kolkę, nerwowość, gazy, odparzenia pieluszkowe i egzemy u dzieci, które nie mają wystarczającej ilości tych zdrowych bakterii”, mówi Amna Husain, MD, FAAP, IBCLC, certyfikowany pediatra i założyciel Pure Direct Pediatria.
Co to jest B. Infantis?
Według Grace Clark-Hibbs, MDN, RDN, zarejestrowanego dietetyka i eksperta w dziedzinie zdrowia jelit, B. infantis jest główną bakterią występującą w jelitach niemowląt karmionych piersią.
„Odpowiada za szereg korzyści zdrowotnych dla niemowlęcia, w tym rozwój układu odpornościowego, ochronę przed stanami zapalnymi i wzmocnienie ściany jelit” – mówi.
Szczegóły badania
W badaniu, w którym wzięło udział 268 dzieci ze Szwecji i Kalifornii, przeprowadzono szeroko zakrojone badania krwi w celu określenia poziomu B. infantis obecnego we krwi każdego dziecka. Osoby z wyższym poziomem tych pożytecznych bakterii miały również wyższy poziom markerów przeciwzapalnych.
Z tego samego powodu niemowlęta z niskim poziomem B. infantis, który ma wyjątkową zdolność metabolizowania korzystnych cukrów w mleku matki, zwanych oligosacharydami mleka ludzkiego (HMO), wykazywały wyższy poziom ogólnoustrojowego stanu zapalnego i zaburzony rozwój komórek odpornościowych.
Przyczyny niskiego poziomu B. Infantis
Istnieje kilka czynników, z których wszystkie występują przy urodzeniu lub wkrótce po urodzeniu, które wpływają na poziom B. infantis u niemowlęcia. Niestety, szacunki wskazują, że aż 90% niemowląt nie ma odpowiednich poziomów tych pożytecznych bakterii.
Grace Clark-Hibbs, MDA, RDN
Badania wykazały, że niemowlęta, które urodziły się przez cesarskie cięcie i/lub nie są karmione piersią przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy życia, częściej mają zaburzony mikrobiom.
„Na mikrobiom niemowlęcia ma wpływ sposób porodu (pochwa vs. cesarskie cięcie), to, czy jest karmione piersią, czy nie oraz czy mama przyjmowała antybiotyki w czasie ciąży lub podczas karmienia piersią” – mówi Clark-Hibbs.
„Badania wykazały, że niemowlęta, które urodziły się przez cesarskie cięcie i/lub nie są karmione piersią przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy życia, częściej mają niezrównoważony mikrobiom. Wszystkie te czynniki doprowadzą do tego, że duża część niemowląt będzie miała niewystarczającą ilość kluczowych bakterii B. infantis w jelitach” – wyjaśnia.
Rodzaj urodzenia
Niemowlęta urodzone w pochwie są narażone na działanie zdrowych bakterii w kanale rodnym ich mamy. W przypadku porodu przez cesarskie cięcie tak się nie dzieje, co może prowadzić do obniżenia poziomu pożytecznych bakterii w ciągu całego życia.
Sposób karmienia
Niemowlęta karmione piersią są naturalnie narażone na wiele prebiotyków i probiotyków, których po prostu nie dodano do odżywek dla niemowląt.
„Większość odżywek dla niemowląt nie zawiera probiotyków, chyba że kupujesz markę w sklepie ze zdrową żywnością – taką jak mieszanka na bazie roślinnej lub bezmlecznej” – mówi Heather Hanks, dietetyk z Life Insurance Star. „W większości przypadków rodzice i opiekunowie będą musieli dodać probiotyki do formuły jako dodatkowy suplement.”
Przykładem takiego probiotyku jest Evivo, który, jak twierdzi dr Husain, zmniejsza ilość potencjalnie patogennych bakterii jelitowych nawet o 80%.
Zwiększone stosowanie antybiotyków
Innym źródłem problemu jest narażenie na antybiotyk po urodzeniu. Istnieje wiele badań wskazujących, że stosowanie antybiotyków niszczy pożyteczne bakterie jelitowe, a dzieje się tak również podczas porodu.
Jak pomóc w ustanowieniu zdrowego mikrobiomu?
Karmienie piersią niemowlęcia jest najlepszym sposobem na zapewnienie mu odpowiedniego poziomu B. infantis. Bakterie rozwijają się na cukrach obecnych w mleku kobiecym, a tym samym zwiększają ich poziom w ciele niemowlęcia. Jeśli karmienie piersią nie jest możliwe, a mleko od dawczyń również nie jest możliwe, rodzice mogą rozważyć suplementację probiotyczną i prebiotyczną.
Amna Husain, MD, FAAP, IBCLC
Polecam probiotyk zawierający B. infantis EVC001, który okazał się dobrze tolerowany przez niemowlęta karmione piersią. Może to pomóc w skutecznej kolonizacji jelita niemowlęcia, co skutkuje znaczną redukcją bakterii chorobotwórczych i zapalenia jelit.
„Polecam probiotyk zawierający B. infantis EVC001, który okazał się dobrze tolerowany przez niemowlęta karmione piersią” – mówi dr Husain. „Może to pomóc w skutecznej kolonizacji jelita niemowlęcia, co skutkuje znaczną redukcją bakterii chorobotwórczych i zapalenia jelit”.
Należy jednak pamiętać, że rodzice powinni zawsze skonsultować się z pediatrą dziecka przed dodaniem czegokolwiek do diety dziecka. Największym problemem jest ryzyko możliwych alergenów.
Co to oznacza dla ciebie
Chociaż karmienie piersią zapewnia pełne odżywianie, które obejmuje prebiotyki i probiotyki, takie jak B. infantis, najważniejsze jest, aby Twoje dziecko było karmione. Jeśli karmienie piersią nie jest możliwe, suplementy probiotyczne mogą znacznie wzmocnić odpowiedź immunologiczną dziecka przez całe życie. Korzyści mogą być podobne do korzyści płynących z mleka kobiecego. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tych suplementach, aby ustalić, czy są one odpowiednie dla Twojego dziecka.
Discussion about this post